Zoals je in dit bericht al had gezien deed ik een onderzoek naar aannames en verantwoordelijkheid bij overgewicht.
Op het moment van schrijven hebben totaal 390 mensen deelgenomen. Dat is voldoende om conclusies te trekken.
Links van de resultaten
- Op deze pagina zie je alleen de resultaten van deelnemers die het antwoord ‘ja’ hebben gekozen op de vraag of ze wel eens zijn beschuldigd van luiheid of vraatzuchtigheid.
- Op deze pagina zie je alleen de resultaten van deelnemers die aangaven 89 kilo of meer te wegen.
- En op deze pagina zie je alleen de resultaten van deelnemers die aangaven meer dan 100 kilo te wegen.
Het meest opvallende punt
Wat mij als eerste en gelijk ook het meeste opvalt is het volgende:
Slechts 5,12% van de mensen vindt dat ze minder gezond eten dan een gemiddeld persoon.
Dit terwijl de gemiddelde deelnemer de volgende eigenschappen aangaf:
- Gewicht: 79 kilo
- Lengte: 1,71 meter
- Leeftijd: 47 jaar
Als je hiermee een gemiddelde van alle deelnemers neemt dan kom je uit op een BMI van 27, iets dat onder overgewicht valt. Benieuwd naar je eigen BMI? Je BMI kan je hier berekenen.
Van de mensen die 89 kilo of zwaarder aangaven gaf maar 9,8% aan dat ze minder gezond eten dan gemiddelde Nederlander. Dit waren 102 mensen in totaal.
Voor een groot gedeelte zal het wel kloppen, en ik hoop dat mensen zo zijn gaan leven door mijn adviezen. Maar toch vraag ik me ergens af of het helemaal klopt.
Dit resultaat kan een aantal dingen zeggen:
- Veel hebben kort voor dit onderzoek drastisch hun eetpatroon veranderd
- Mensen denken dat ze gezonder eten dan ze werkelijk doen
- Overgewicht wordt in deze tijd normaal gevonden en dat “even gezond eten” daarom niet per se gezond eten is
Hoe dan ook neem ik persoonlijk hierdoor aan dat bijna iedereen zijn best doet om niet ongezond te leven. Dat vind ik in ieder geval erg goed en mooi om te horen.
Andere opvallende of interessante uitslagen van het onderzoek
Een aantal interessante en opvallende uitslagen zijn:
- 93,1% van de mensen (ooit) beschuldigd van luiheid of vraatzuchtigheid, zegt normaal of gezond te eten
- Circa ⅔ van de mensen beschuldigd van luiheid of vraatzuchtigheid eten minder dan aanbevolen is door het Voedingscentrum
- De helft van alle respondenten zegt dat ze nooit of minder dan eens per maand frisdrank drinken
Een aantal andere interessante en opvallende uitslagen zijn bij de mensen die meer dan 100 kilo wegen:
- Van de mensen die zwaarder dan 100 kilo wegen zegt 89,5% gezond of normaal te eten
- 50% van de mensen zwaarder dan 100 kilo zegt 2000 of minder kcal per dag te eten
- 65,8% van de mensen zwaarder dan 100 kilo zegt niet meer dan eens per maand fastfood te eten
- 50% van de mensen zwaarder dan 100 kilo zegt niet vaker dan éénmaal per maand frisdrank te drinken
- 52,6% van de mensen zwaarder dan 100 kilo zegt wekelijks te sporten
- 29% van de mensen zwaarder dan 100 kilo zegt dat het niet hun schuld is
Conclusie
Het klinkt in ieder geval alsof de deelnemers die deze survey hebben ingevuld erg goed bezig zijn. Zoveel sporten en zo weinig eten vergt veel inzet en energie, vooral als je overgewicht hebt.
Daar geef ik mijn complimenten voor.
Dit onderzoek zou officieel niet goed worden gekeurd als wetenschappelijk onderzoek, maar de resultaten zijn zeker interessant.
Tot slot heb ik een aantal vragen aan jou:
- Wat vind jij interessant aan deze resultaten? En zou je nog de uitslagen met een bepaalde filter willen zien?
- Wat denk jij dat de oorzaken zijn van deze uitslagen?
- Hebben de deelnemers genoeg zelfinzicht om over zichzelf te kunnen oordelen of ze gezond leven en eten?
Laat hieronder een reactie achter met jouw mening over dit onderzoek.
Goh, geen saaie resultaten.
Dit laat zien dat mensen wel degelijk hun best doen om gezond te leven. erg mooi.
Ik snap niet waarom er niet gewoon wordt gezegd waar het op staat.
Dat alleen maar 5% zou minder gezond dan gemiddeld eten is keiharde onzin. Vooral als je kijkt naar het gemiddelde gewicht.
Mensen moeten eens eerlijk zijn.
Mensen moeten eens eerlijk kijken naar hun eet en leefgedrag.
Mensen moeten stoppen met excuses te verzinnen dat hun comfortabele levensstijl goedpraat.
We willen allemaal lui zijn. De meeste mensen zijn niet lui of vraatzuchtig omdat ze niet dik willen worden.
Het is prima als je dik en vraatzuchtig bent. Maar geef dan op zijn minst toe dat je helemaal niet gezond eet, want dit is van de zotte.
Het ligt allemaal wat genuanceerder en er spelen vele factoren mee.
Levensstijl is maar één van de vele factoren.
Mannen mannen, zoals altijd ligt de waarheid ergens in het midden.
Of voor iedereen telt een verschillende waarheid.
Los van dat het niet 100% wetenschappelijk is, is het toch een in orde onderzoekje.
Ik denk eerder dat het de schuld is van de voedingsindustrie en niet van de mensen met overgewicht.
De voedingsindustrie weet precies wat ze moeten doen om de instincten van de consument aan te zetten.
Mensen hebben snel een craving naar suiker of vet. Het ligt in het instinct van de mens om te reageren op deze stoffen als ze beschikbaar zijn.
Ja mensen stoppen het zelf in hun mond, maar dat ligt in hun natuur.
Dus ik denk dat je mensen nooit de schuld kan geven van dat hun overgewicht.
Waar je ze wel de schuld van kan geven is dat ze niet zo goed weten wat ze nou allemaal in hun mond stoppen of dat ze het te pijnlijk vinden om hun zwaktes onder ogen te zien.
Waarom neemt iedereen het leven zo serieus?
duimpje omhoog bij deze mevrouw!
Om eerlijk te zijn ben ik het zelf ook het meeste eens met deze reactie.
Dit zijn 8 punten waarvan ik overtuigd ben:
1) We weten niet precies hoe alles zit.
2) Sommige mensen kunnen alles “normaal” doen maar alsnog overgewicht hebben.
3) We moeten altijd streven naar een eerlijk beeld over onze levenskeuzes en verantwoordelijkheid, dat helpt ons onze doelen te behalen.
4) Er zijn mogelijkheden om slanker en gezonder te leven.
5) Het is erg goed dat mensen hiermee bezig zijn.
6) Ruzie maken is overbodig en stress is slecht voor je gezondheid.
7) Het beste is om je te blijven focussen op je gezondheid en geluk.
8) Het is bijna kerst.
Amen Oscar
XXXX
Alvast fijne feestdagen toegewenst!
Ik zal de komende dagen het dieten volledig vergeten als dat mag.
Vanaf 1 januari ga ik er weer hard tegenaan!
Mijn zege heb je.
Op de kerstdagen zal ik zelf ook niet teveel proberen te focussen op gezondheid.
Jij ook (en ook alle andere lezers) fijne feestdagen toegewenst.
Fijne feestdagen en rustig aan met de oliebollen.
Hoi Oscar,
Leuk onderzoek. Ik heb een vraagje over je boek.
Wat is je emailadres om deze te stellen?
Dankjewel!
Om het wat eenvoudiger te maken heb ik een contactformulier gemaakt.
https://happyhealthy.nl/contact/
Ik wacht je berichtje af.
Oscar
Ik ben afgevallen en gezonder gaan leven alleen die laatste kilo’s gaan er niet af, ondanks dat ik alles goed doe.
Ik leef gezonder dan gemiddeld.
Je bent erg goed bezig, je mag trots zijn op jezelf.
Houd eens een maand lang elke dag bij wat je precies eet en tel de kcal bij elkaar op.
Doe dit ook met je hoeveel je beweegt op een dag, hoevaak je sport en wat je precies voor dingen eet.
Als je na een maand een mooi overzicht hebt dan kom je er vaak achter dat er toch iets wat je niet helemaal goed doet.
Meestal is er wel een plek waar je kan verbeteren.
Dat laatste beetje vet is altijd moeilijk weg te krijgen.
Van binnen ben je in ieder geval een stuk gezonder en dat is het belangrijkste.
Abdel slaapwandelt en snoept stiekem in de nacht zonder dat hij het doorheeft ;)
Dat zou in ieder geval het beste excuus zijn dat ik ooit heb gehoord.
Ik denk dat het beter was geweest als je ook had gevraagd naar geslacht.
Hoeveel men moet eten en dat soort dingen verschillen per geslacht.
Je hebt helemaal gelijk, ik had zelf ook al bedacht dat dat beter was geweest.
Toch opmerkelijk resultaten. Ik ben nu 2 jaar diabeet en moet insuline spuiten. Ik wil daar graag vanaf maar hoe??? Al alles geprobeerd zoals artsen, homeopathie en ga zo maar door. Wat moet ik doen, ik ben te einde raad.
Middenweg? waarom neigen mensen altijd zo erg naar extremen?
Begrijp je niet dat er ook iets anders mogelijk is dan het één of het andere extreem?
Omdat het simpel is, mensen eten teveel, precies goed, of te weinig.
Dat is geen extreem, er zijn nou eenmaal enkel twee smaken: gezond of ongezond
Of mensen nou wel of niet gezond eten, we moeten ons blijven focussen op gezond eten.
Tenzij we rond willen blijven natuurlijk.