Slim en Effectief Afvallen? 100+ Tips om dit te Bereiken

Afvallen is een complex onderwerp en het is niet even in één artikel uit te leggen hoe jij afvallen het beste kunt aanpakken. Hoe je het beste kunt afvallen is afhankelijk van je huidige situatie, je doelstellingen, je voedingsvoorkeuren, eventuele (chronische) ziekten of andere lichamelijke klachten. Wij hebben daarom al onze artikelen die gaan over afvallen in deze rubriek voor je verzameld. Blader rustig door deze rubriek, je zult ongetwijfeld een aantal artikelen over afvallen vinden die bij je passen en je aanspreken.

109Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 28 november 2016

15 Meest Effectieve Sporten om Calorieën te Verbranden

In dit artikel vind je de 15 beste sporten om maximaal calorieën te verbranden. Ook bespreek ik welke sporten weinig impact hebben.

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 21 november 2016

Werkt Afvallen met Hardlopen? Ervaringen en Schema

In dit artikel ga ik aan de hand van wetenschappelijk onderzoek op zoek naar het antwoord of je kunt afvallen met hardlopen (+ gratis schema)

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 17 november 2016

Nieuwe versie Afslank Receptenbijbel nu verkrijgbaar!

In de video laat ik je de nieuwe versie van de Afslank Receptenbijbel zien! Tip! Het is een leuk cadeau voor velen voor op Sinterklaas!

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 14 november 2016

Waarom de Ideale Hartslag voor de Vetverbrandingszone Niet Bestaat

In dit artikel bespreek ik de mythe over de ideale hartslag voor maximale vetverbranding. Lees hier waarom deze theorie misleidend is!

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 22 september 2016

5 of 10 Kilo Afvallen in 1, 2 of 3 Weken Tijd? Kan het Echt?

5 kilo afvallen in 1 week? Of zelfs 10 kilo afvallen in 1 week? Ontdek of dit mogelijk is en wat de stappen zijn om dit te bereiken.

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 11 augustus 2016

Hoeveel Calorieën (kcal) Moet je Verbranden om 1 Kilo Vet Af te Vallen?

Hoeveel calorieën (kcal) is één kilo vet? Als je 1 kilo lichaamsvet wilt verbranden staat dat gelijk aan circa 7700 kcal.

Afvallen

Geschreven door Richard Ridder op 24 mei 2016

Ben Ik te Dik? Test Jezelf & Ontdek de Top 3 Oorzaken

In dit artikel kun je jezelf testen of jij tot de groep behoort met overgewicht. Je leert hoe je dat globaal vast kunt stellen, wat de mogelijke oorzaken zijn en wat de gevolgen zijn. En natuurlijk wat je er aan kunt doen. Ook trakteer ik je op een drietal super lekkere, en vooral gezonde, recepten!

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 14 april 2015

Zo Kun Je Snel Afvallen met Touwtje Springen + Schema

Afvallen met touwtje springen is een effectieve manier om calorieën te verbranden en spieren te ontwikkelen! Ontdek hier hoe dat werkt.

Afvallen

Geschreven door Juul op 10 februari 2015

Is het Het Mentale Dieet Plan Echt de Moeite Waard? Ervaringen

Wie is de auteur Katja Callens? Wat is precies haar Mentale Dieet Plan? Lees hier een uitgebreid onderzoek over deze auteur en haar dieet. Lees tevens de ervaringen van andere die het Het Mentale Dieet Plan probeerde en ontdek ook wat de mening van deskundigen over Het Mentale Dieet Plan is.