397

Afvallen

avatar blog author
avatar blog author
Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn! Mijn volledige verhaal

Volg mij via

64Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

7 Redenen Waarom Ik Afvallen met Hardlopen Afraad

Kort geleden maakte ik weer een ronde door mijn inbox waarbij Christel mij de volgende vraag stelde: “Ik wil gaan afvallen met hardlopen, mijn vriendinnen doen dat ook, of raad je mij dit af?” En dat is een hele goede vraag! Er zijn namelijk bizar veel tegenstrijdige berichten op het internet te vinden over het onderwerp afvallen..

Waarom de Ideale Hartslag voor de Vetverbrandingszone Niet Bestaat

In de fitnesswereld zijn een reeks hardnekkige mythes. Vandaag bespreek ik de mythe rond de ‘ideale’ hartslag voor maximale vetverbranding, ook wel de vetverbrandingszone genoemd. De mythe is dat als je in de juiste hartslagzone sport je het hoogste percentage aan vetten verbrandt ten opzichte van het totaal aantal calorieën. Dat klinkt in goed, waarschijnlijk dat de media het daarom..