491

Alcoholvrije Groene Mojito Smoothie

Bijna iedereen kan de smaak van een mojito waarderen. De zoete combinatie van munt, rum en limoen doet altijd goed op een feestje of in een café. Helaas kan het niet elke dag feest zijn. Dat is maar goed ook, want in een mojito zit redelijk wat suiker.

Het verschil met een echte mojito is dat je van deze smoothie de dag daarna geen hoofdpijn krijgt. En het is ook nog eens een verfrissend drankje. Proost hè!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Munt: een fris blaadje

Eén van de belangrijkste ingrediënten van die typische mojito smaak is munt. Maar wat weten we eigenlijk van dit groene frisse blaadje? De plant komt oorspronkelijk uit Azië en het mediterrane gebied. De Grieken gooiden het in bad en de Romeinen deden het in hun sauzen. Wist je dat er wel 25 soorten muntplanten zijn met ieder een eigen smaak en karakter?

Naast de frisse smaak zorgt munt ook voor een beter geheugen, een betere spijsvertering en gezondere huid. Ook werkt het tegen hoofdpijn, maar helaas niet goed genoeg om de kater van een mojito cocktail tegen te gaan.

Om de smoothie wat dikker te maken, gebruiken we wat banaan, mango, appel en spinazie. Doe er nog wat limoensap bij en je hebt een heerlijke en alcoholvrije variant van de mojito cocktail.

Wat heb je nodig:

  • 10 blokjes diepvriesspinazie
  • 2 bananen
  • 4 el mangoblokjes uit de diepvries
  • 4 stengels bleekselderij
  • 2 appels
  • 4 takjes munt
  • 2,5 limoen
  • 400 ml water

Werkwijze:

  • Verwijder de schil van de banaan en het klokhuis van de appel. Doe de diepvriesspinazie en mango samen met de rest in de blender. Knijp de limoentjes uit.
  • Laat deze 30 seconden draaien tot de smoothie glad is.
  • Schenk de smoothie in twee glazen. Proost!

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Alcoholvrije groene mojito smoothie
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
2.51star1star1stargraygray Based on 12 Review(s)

Reacties gesloten

Download het GRATIS ‘Afslank weekmenu’

Een lekker en afwisselend afslank weekmenu met 7 ontbijt-, 7 lunch- en 5 diner recepten inclusief boodschappenlijstje.

Downloaden

Over HappyHealthy

Drs. Oscar Helm Afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Keto Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

Wat is het ketogeen dieet en waarom val je er zoveel van af? Is het keto dieet gevaarlijk? Lees hier...

Koolhydraatarm Dieet: 5 Gezondheidsvoordelen en Schema

Wat is het koolhydraatarm dieet en werkt het écht zo goed? Ontdek in dit artikel alle voor- en nade...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fatale Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 FATALE ...

25 Gouden Tips voor Snel Afvallen (zonder onzin hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 25 gouden tips om snel gewicht te verliezen zonder een waardeloos d...

HappyHealthy op Facebook!