669

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Ik ben bekend van o.a. RTL4, Linda, VIVA, Telegraaf, Vriendin, Nouveau en Santé en winnaar van Website van het Jaar 2020 in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. Bekijk hieronder onze nieuwste blogartikelen. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

669Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Werkt Afvallen met Reductil? + Koopadvies en Alternatieven

Wat is Reductil (Sibutramine)? Sibutramine is een stof dat als afslank medicijn onder verschillende merknamen verkrijgbaar was. Het werd voorgeschreven onder de merknamen Reductil, Sibutrex, Meridia en Siredia. In Nederland was sibutramine onder de merknaam Reductil verkrijgbaar.  Al deze middelen hebben dezelfde werkzame stof. Het was aanvankelijk bedoeld voor mensen met depressieklachten en werd later..

60 Gezonde Tussendoortjes + 10 Fatale Dikmakende Snacks

Welkom op het meest uitgebreide artikel van Nederland over gezonde tussendoortjes en snacks inclusief handige tips. En nee, dat zijn dan dus geen zogenaamde gezonde Snelle Jelle ontbijtkoeken die voor bijna 40% uit suiker bestaan. Hun “Krachtige Kruidkoek” kan je beter “Krachtige Suikerkoek” noemen. Of Liga, die hun koekjes vinden passen in een gezonde leefstijl, terwijl meer..

Video: Leer Jezelf Intuïtief Eten

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over intuïtief eten. Wat is het, wat zijn de voordelen en hoe pas je dit toe op je eigen eetgedrag. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Wat Is de Beste Multivitamine om te Kopen? Top 5 Uitgelicht

Je denkt misschien dat een vitaminen- en mineralentekort in de Westerse samenleving inmiddels definitief tot het verleden behoort. Niets is minder waar. Vandaag de dag is het nog steeds mogelijk om enkele van de meest essentiële voedingsstoffen te missen die je lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Onderzoek bevestigt dat Europeanen niet voldoende..

Paleo Dieet: Uitleg, Voedingslijst, Ervaringen + 3 Recepten

Het leven in de oertijd was zwaar. Als baby had je een veel grotere kans om tijdens de bevalling te sterven of aan natuurlijke vijanden (dieren of plagen). De gemiddelde levensverwachting van eeuwen geleden werd flink beïnvloed door de hoge kindersterfte. Maar wie echter zijn eerste jaren heelhuids doorkwam, had een redelijke kans om ‘oud’..