470

Thema: Dieet

avatar blog author
Als je wilt afvallen moet je uiteraard het juiste dieet kiezen. Helaas bestaat er nog niet zoiets als een wonderdieet maar er zijn wel degelijk diëten die beter bij jou passen dan andere diëten. Welk dieet het beste bij jou past is afhankelijk van verschillende factoren zoals je dieet doelstellingen, je voedselvoorkeuren, voedselbeperkingen en eventuele (chronische) aandoeningen. Op deze pagina vind je informatie over de belangrijkste en meest populaire diëten. Je gaat ontdekken welk dieet voor jouw situatie het meest effectief is. Al onze artikelen zijn wetenschappelijk onderbouwd en tonen altijd zowel voor- als nadelen, zodat je een weloverwogen keuze kunt nemen bij de keuze van een dieet.
47Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Werkt het Chrononutrition Dieet Echt Zo Goed? Review + Dagmenu

Chrononutrition is vooral de laatste jaren populair geworden. Het is een manier van eten op verschillende momenten van de dag. Het idee achter het chrononutrition dieet is dat bepaalde soorten voedingsmiddelen binnen een bepaalde tijd moeten worden gegeten. Het dieet werkt op basis van het circadiaanse ritme, een biologisch ritme waarvan de cyclus ongeveer 24..

Werkt het Powerslim Dieet? + Producten Overzicht & Ervaringen

Overgewicht in Nederland is een steeds groter wordend probleem. In 2017 had bijna de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder last van overgewicht (bron). Hierdoor is een ruim aanbod aan commerciële diëten ontstaan dat daarop inspringt. Het Powerslim dieet is zo’n afslankmethode dat naar eigen zeggen voor iedereen bereikbaar is. Onder begeleiding..

Werkt de Montignac Methode? + Ervaringen en Weekmenu

De maker van het Montignac dieet, Michel Montignac, was een van de eersten die de glycemische index introduceerde als een manier om af te vallen. De Montignac methode scheidt koolhydraten in ‘goed’ en ‘slecht’ op basis van hun glycemische index. In de praktijk betekent dit dat er geen koolhydraatrijke producten met een GI-waarde van meer..

Werkt het Ziekenhuisdieet? + Ervaringen & Boodschappenlijst

Wil je binnen 5 dagen enkele kilo’s afvallen? Dat is mogelijk met het ziekenhuisdieet! Het ziekenhuisdieet is zo’n typisch crashdieet, bedoeld om snel af te vallen in korte tijd. Oorspronkelijk bedoeld voor patiënten met zwaar overgewicht, tegenwoordig vooral populair bij  mensen die een snelle manier zoeken om slanker te zijn. Maar biedt het ziekenhuisdieet ook..

Croq Kilo’s: Een Gezond en Effectief Dieet of Gevaarlijk?

Het Croq’kilos dieet is een populair afslankprogramma dat is ontwikkeld voor mensen die meer dan een paar kilo willen afvallen. Het Croq’kilos dieet is caloriearm en bestaat uit verschillende soorten menu’s waar abonnees uit kunnen kiezen, afhankelijk van hun afslankdoelen. Van ontbijt tot avondeten, het Croq’kilos biedt complete weekmenu’s aan die kunnen worden aangepast naar..

Dukan Dieet: 5 Nadelen, Ervaringen, Recepten en Weekmenu

Het Dukan dieet is een populair koolhydraatarm, eiwitrijk dieet, dat vergelijkbaar is met het Atkins dieet. Het dieet is opgesplitst in vier fasen en bedoeld om snel gewicht te verliezen zonder honger te lijden. Ondanks zijn enorme populariteit is het ook een controversieel dieet. Het Dukan dieet is door gezondheidsorganisaties ervan beschuldigd dat ‘het schadelijk..