Dieet

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn! Mijn volledige verhaal

Volg mij via

43Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Dieet

Auteur: Drs. Oscar Helm

BMR Berekenen? De Ultieme Calculator voor Man, Vrouw en Kind

Als je gewicht wilt verliezen of achter je dagelijkse caloriebehoefte wilt komen, dan is het handig om te weten wat je BMR is (Basal Metabolic Rate). Hieronder vind je de meest geavanceerde en uitgebreide BMR calculator die er op het internet te vinden is. Een aantal bijzondere punten: Ontdek hier wat BMR precies is en..

Dieet

Auteur: Drs. Oscar Helm

BMI Berekenen + Ideale Gewicht: Calculator voor Man, Vrouw en Kind

Als je wilt weten of je te dik bent of een gezond gewicht hebt, kun je je BMI berekenen (Body Mass Index – formule: kg/m²). Bereken het hieronder met de meest uitgebreide BMI calculator van Nederland. Wil je afvallen? Download dan gratis mijn of bekijk mijn Afslank Receptenbijbel. Hieronder kun je je waist-to-height ratio (WHtR) berekenen. Deze..

Dieet

Auteur: Drs. Oscar Helm

Dieet Schema? Gratis Eetschema om Gezond en Snel Af te Vallen

Als je goed wilt beginnen met een dieet om snel af te vallen, moet je eerst een strak dieetschema samenstellen. Dit hoef je niet zelf te bedenken en samen te stellen. Op het internet zijn voldoende dieetschema’s te vinden, maar welke moet je kiezen? om gratis het complete afslank weekmenu inclusief alle recepten te downloaden. In dit artikel..

Dieet

Auteur: Drs. Oscar Helm

Weight Watchers: Een Gezond en Effectief Dieet of Gevaarlijk?

Er zijn oneindig veel diëten en programma’s om af te vallen. De meesten zijn beschikbaar via het internet, anderen via boeken, en een enkeling via persoonlijk contact. In deze laatste categorie is Weight Watchers wel een heel bijzondere. Kom erachter wat het Weight Watchers dieet precies is en of je er effectief en op een..

Dieet

Auteur: Drs. Oscar Helm

Eiwit(rijk) Dieet: Ervaringen, Schema, 9 Recepten en 5 Gevaren

Verschillende studies tonen aan dat een hoog eiwitdieet ideaal is voor snel gewichtsverlies. Maar hoeveel eiwitten hebben we eigenlijk nodig en wat zijn de mogelijke gevaren bij een extreem eiwitrijk dieet? Lees in dit artikel alles wat je moet weten over het eiwitdieet en ontdek waarom de meest succesvolle diëten op de markt zijn gebaseerd..

Dieet

Auteur: Drs. Oscar Helm

Ketogeen Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

Benieuwd naar wat een ketogeen dieet is en wat de keto dieet ervaringen zijn? Wil je weten wat je mag eten bij het ketogeen dieet? In tegenstelling tot wat je waarschijnlijk denkt zijn de keto dieet maaltijden verre van saai en smakeloos! In de staat van ketose raken geeft talloze voordelen als het gaat om afvallen..

Dieet

Auteur: Drs. Oscar Helm

7 Redenen om Geen Commerciële Detox Producten te Kopen

Detox afvallen is tegenwoordig populairder dan ooit. Ontgiften, ontslakken of detoxen zijn tegenwoordig hippe termen die gebruikt worden om detox diëten te promoten. Met een detox dieet zou je binnen enkele dagen tijd in staat moeten zijn om je lichaam te reinigen van afvalstoffen en gifstoffen. Het is echter verre van duidelijk hoe zo’n detox kuur..

Afvallen

Auteur: Drs. Oscar Helm

10 Tips voor Verantwoord Afvallen Zonder Dieet + Gratis Weekmenu

Tegenwoordig kan je geen gezondheidsmagazine meer openslaan of internetpagina meer openen, of je wordt geconfronteerd met reclames om snel af te vallen met nieuwe trendy diëten. De één belooft nog meer dan de ander, maar allemaal schreeuwen ze naar je dat hun dieet de juiste is om snel af te vallen. Maar wat als ik..

Dieet

Auteur: Richard Ridder

5 Geheimen van het Controversiële en Unieke “Trump Dieet”

Kunnen we wat leren van Trump over diëten? En hoe zou zo’n dieet er uit zien? Vandaag een humoristisch artikel over hoe het Trump dieet er uit zou zien. Hopelijk kun je er om lachen en ik zou het leuk vinden als je hem wilt delen.

Dieet

Auteur: Drs. Oscar Helm

Werkt het keto(geen) dieet echt zo goed? Alle onderzoeken op een rij

De keto gekte lijkt te beginnen. Volgens Google trends is er op het onderwerp ‘ketogeen’ een sterke stijgende lijn (bron). In dit artikel staan alle betrouwbare onderzoeken over het keto(geen) dieet die je kunt gebruiken als onderbouwing. Ik heb overigens al een artikel over het keto dieet geschreven, maar dit artikel richt zich meer op de..

Vorige 10 artikelen Artikel 31 - 40 van 43 Volgende 10 artikelen

Dieet

Volg mij via

BMR Berekenen? De Ultieme Calculator voor Man, Vrouw en Kind

BMI Berekenen + Ideale Gewicht: Calculator voor Man, Vrouw en Kind

Dieet Schema? Gratis Eetschema om Gezond en Snel Af te Vallen

Weight Watchers: Een Gezond en Effectief Dieet of Gevaarlijk?

Eiwit(rijk) Dieet: Ervaringen, Schema, 9 Recepten en 5 Gevaren

Ketogeen Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

7 Redenen om Geen Commerciële Detox Producten te Kopen

10 Tips voor Verantwoord Afvallen Zonder Dieet + Gratis Weekmenu

5 Geheimen van het Controversiële en Unieke “Trump Dieet”

Werkt het keto(geen) dieet echt zo goed? Alle onderzoeken op een rij

Privacy Overview

Strictly Necessary Cookies