Thema: Dieet

Newfysic is een afslankmethode die steeds meer aan populariteit wint in Nederland. Ze zijn regelmatig op commerciële zenders te zien en promoten hun afslankprogramma als een gezonde manier om gewicht te verliezen. Wat maakt de Newfysic afslankmethode zo uniek?  En is dit afslankprogramma een goede keuze om overtollig vet kwijt te raken? Je ontdekt het..

Welkom in 2018! Uiteraard gaan mensen in januari weer volop beginnen met afvallen maar uiteraard de rest van het jaar. In dit artikel bespreek ik welke diëten je beter kunt vermijden in 2018… helaas zijn dat een heleboel! In dit artikel leg ik je uit welke dieet soorten je wilt vermijden als gezond en blijvend afvallen..

Dr. Phil! Wie kent hem niet? In zijn bekende Amerikaanse praatprogramma geeft hij mensen geregeld advies over hun psychische problemen en ongezonde levensstijl. In 2015 bracht hij een nieuw dieetboek op de markt dat onder het grote publiek bekend werd als het 20/20 dieet. Het werd al snel een van de meest gezochte diëten op..

Als je gewicht wilt verliezen of achter je dagelijkse caloriebehoefte wilt komen, dan is het handig om te weten wat je BMR is (Basal Metabolic Rate). Hieronder vind je de meest geavanceerde en uitgebreide BMR calculator die er op het internet te vinden is. Een aantal bijzondere punten: Ontdek hier wat BMR precies is en..

Als je wilt weten of je te dik bent of een gezond gewicht hebt, kun je je BMI berekenen (Body Mass Index – formule: kg/m²). Bereken het hieronder met de meest uitgebreide BMI calculator van Nederland. Hieronder kun je je waist-to-height ratio (WHtR) berekenen. Deze is superieur aan de methode van de BMI (net als tailleomtrek en..

Als je goed wilt beginnen met een dieet om snel af te vallen, moet je eerst een strak dieetschema samenstellen. Dit hoef je niet zelf te bedenken en samen te stellen. Op het internet zijn voldoende dieetschema’s te vinden, maar welke moet je kiezen? om gratis het complete afslank weekmenu inclusief alle recepten te downloaden. In dit artikel..

Er zijn oneindig veel diëten en programma’s om af te vallen. De meesten zijn beschikbaar via het internet, anderen via boeken, en een enkeling via persoonlijk contact. In deze laatste categorie is Weight Watchers wel een heel bijzondere. Kom erachter wat het Weight Watchers dieet precies is en of je er effectief en op een..

Verschillende studies tonen aan dat een hoog eiwitdieet ideaal is voor snel gewichtsverlies. Maar hoeveel eiwitten hebben we eigenlijk nodig en wat zijn de mogelijke gevaren bij een extreem eiwitrijk dieet? Lees in dit artikel alles wat je moet weten over het eiwitdieet en ontdek waarom de meest succesvolle diëten op de markt zijn gebaseerd..

In dit artikel ontdek je wat het ketogeen dieet precies en wat de ervaringen zijn. Ook leer je uiteraard wat je precies mag eten bij het ketogeen dieet en wat niet. In tegenstelling tot wat je waarschijnlijk denkt zijn de keto dieet maaltijden verre van saai en smakeloos! Via het ketogeen dieet zal je lichaam..

Detox afvallen is tegenwoordig populairder dan ooit. Ontgiften, ontslakken of detoxen zijn tegenwoordig hippe termen die gebruikt worden om detox diëten te promoten. Met een detox dieet zou je binnen enkele dagen tijd in staat moeten zijn om je lichaam te reinigen van afvalstoffen en gifstoffen. Het is echter verre van duidelijk hoe zo’n detox kuur..