964

Werkt Afvallen met Foodspring? Review + 4 Voors en Tegens

Foodspring heeft als doel om enkel kwaliteitsproducten op de markt aan te bieden.

De focus ligt op sportvoeding en supplementen voor mensen die willen afvallen.

Het assortiment bestaat uit een ruime keuze aan producten, dranken en gezonde snacks.

De fabrikant gebruikt waar mogelijk producten uit de regio.

In dit artikel geef ik een eerlijke review over de producten van Foodspring.

Wat je in deze review te weten gaat komen:

  • Wat foodspring is en waar de producten vandaan komen
  • Wat de ervaringen van klanten zijn met foodspring
  • De voordelen en nadelen van foodspring
  • De kosten en prijzen van het foodspring assortiment
  • Het antwoord op de vraag: ‘is afvallen met foodspring producten de moeite waard?’

Inhoud van dit artikel

Wat is foodspring?

Verschillende smaken Foodspring shape shake voedingsproducten

Het bedrijf werd in 2013 opgericht onder de naam egg.de in Duitsland. Niet veel later werd het bedrijf omgedoopt tot Foodspring in 2016.

De focus van het bedrijf ligt op de productie van hoogwaardige (100% biologisch) sportvoeding voor sporters.

Ook worden er veel kwaliteitsproducten aangeboden voor mensen die willen afvallen. Alle producten zijn ontwikkeld door voedingsdeskundigen.

Het assortiment bestaat uit een ruime keuze aan producten, dranken en gezonde snacks. Foodspring hecht de hoogste waarde aan de kwaliteit van zijn producten.

De fabrikant gebruikt waar mogelijk producten uit de regio. Het merendeel van de producten wordt in Duitsland vervaardigd om de hoogste kwaliteitsnormen te garanderen.

Maar ook uit het buitenland worden ingrediënten geïmporteerd die op een milieuvriendelijke en duurzame manier zijn geproduceerd.

Foodspring haalt haar eiwitten van melkkoeien die in de groene weilanden in Nieuw-Zeeland zijn grootgebracht. De ingrediënten worden vanuit de hele wereld geïmporteerd. Denk bijvoorbeeld aan kokosnoten van de Filipijnen of soja van de Bodensee.

De producten van foodspring bevatten geen kunstmatige toevoegingen. Dit geldt ook voor het verpakkingsmateriaal. De producten bestaan bovendien uit verschillende soorten smaken.

En ja, daar zit een prijskaartje aan vast… Foodspring rechtvaardigt de dure prijs door garant te staan voor hoge kwaliteit en een ruime keuze qua smaak. Veel van de producten zijn veganistisch, glutenvrij, en bevatten minder calorieën dan vergelijkbare producten van concurrenten.

Klinkt niet verkeerd, toch? Toch schuilt er één addertje onder het gras die ik zal toelichten onder nadeel #1.

Maar nu eerst: hoe kun je aan de slag met foodspring?

Doe deze test en krijg jouw unieke op maat gemaakte keto schema, recepten en menu

 

Ontdek hoe je met jouw lichaam en behoeften je streefgewicht bereikt.

 

Vul een aantal simpele vragen in en laat ons voor jou een uniek plan maken waardoor jij in korte tijd voorgoed afrekent met overbodig vet.

 

Dit is geen jojo dieet, maar een manier waarop jij vol plezier resultaten behaalt en tegelijkertijd lekker eet.

 

Start keto test

 

Hoe werkt afvallen met foodspring?

Om meteen even een misverstand recht te zetten: foodspring is geen specifiek afslankprogramma met eetmenu’s en fasen.

Foodspring biedt met name kant-en-klare maaltijdvervangers, supplementen en eiwitshakes aan. De meeste foodspring producten bevatten dan ook een flinke hoeveelheid eiwitten.

Dit is handig als je traint en/of het belangrijk vindt dat spiermassa behouden blijft tijdens het afvallen.

Foodspring biedt een ruime keuze aan producten:

  • Eiwitshakes
  • Supplementen
  • Snacks en repen
  • Superfoods
  • Drinks
  • Smart cooking

Weet je nog niet precies wat je nodig hebt voor een bepaald doel, dan heeft de fabrikant complete pakketten samengesteld. De webwinkel is meer dan alleen een winkel voor eiwitproducten, superfoods of maaltijdvervangers.

Naast de hierboven genoemde productpakketten, biedt de winkel handleidingen over hoe je je doelen sneller kunt bereiken.

Op de website vind je ook verschillende recepten, voedingsschema’s en calculator terug om je dagelijks caloriebehoefte te berekenen.

Foodspring Shape Shake

Foodspring shake beker naast aardbeien zakje

Het meest populaire product van foodspring is Shape Shake. Zoals de naam al zegt is Shape Shake een proteïne shake.

Dit voedingssupplement kan worden gebruikt als je enkele kilo’s wilt verliezen. Maar dit product is geen ‘wondermiddel’.

Het is namelijk niet het product zelf waardoor je afvalt. Het bevat geen ingrediënten die de vetverbranding stimuleren.

Wat handig is aan Shape Shake, is dat het ideaal als tussendoortje of als maaltijdvervanger kan worden gedronken.

Het is eiwitrijk en bevat weinig calorieën. Het vervangen van maaltijden door foodspring shakes kan je helpen om je dagelijkse calorie-inname te verminderen, waardoor je kunt afvallen.

Laten we nu eens kijken naar de samenstelling van de meest populaire shake van foodspring.

Samenstelling van de Shape Shake:

  • 62% whey eiwit (eiwit dat uit de productie van kaas ontstaat als natuurlijk bijproduct)
  • 25% calcium caseinaat (eiwit dat uit verse melk gemaakt wordt)
  • Aroma’s
  • Verdikkingsmiddel
  • Zoetstof steviol (stoffen die de steviaplant zoet maken)

De shake is ook verrijkt met vitamines en mineralen (vitamine B, vitamine C, vitamine D, vitamine E, magnesium, calcium, zink, etc.)

Per 100 gram bevat Shape Shake de volgende voedingswaarde:

  • 358 kcal
  • Vet: 4,2 gram
  • Koolhydraten: 9,7 gram
  • Eiwit: 65,3 gram

Het merk heeft er alles aan gedaan om de shake zo aantrekkelijk mogelijk te maken. Je hebt als klant de keuze uit maar liefst 11 smaken, waardoor er altijd wel een smaak tussen zit die je lekker vindt.

Voordelen en nadelen van foodspring

Dan komen we nu bij het belangrijkste onderdeel van het artikel. Wat zijn de voordelen en foodspring? En welke nadelen zijn als potentiële klant belangrijk om te weten?

Dat ga ik hieronder haarfijn uitleggen:

Word een metabolisme machine en reken voorgoed af met buikvet via de nieuwste en verbeterde keto methode

 

Welke hoeveelheid calorieën, koolhydraten en andere nutriënten zijn perfect voor jouw lichaam om jouw metabolisme maximaal aan te zetten?

 

Doe onze test en laat het ons exact voor jouw lichaam berekenen. Ieder lichaam is anders en door je te focussen op wat werkt voor jouw lichaam

 

Een op maat gemaakte dieet voor jou werkt tot driemaal effectiever om je streefgewicht te bereiken dan een regulier dieet.

 

Klik hier om het dieet te ontdekken dat perfect is geoptimaliseerd voor jouw lichaam.

Voordeel #1: hoogwaardige eiwitten

scoop eiwitten met opengemaakte eiwitpot op houten tafel

Er zijn heel wat afslankproducten op de markt die meer kwaad dan goed doen. Heb je ooit gekeken naar de voedingswaarden van de afslank shakes van de Kruidvat?

Je schrikt je een hoedje! Per 100 gram bestaat de Kruidvat shake uit maar liefst 58 gram koolhydraten, waarvan 45 gram suiker!

Het probleem met koolhydraten is de hoeveelheid die we te veel binnenkrijgen. Ons lichaam heeft ongeveer 150 gram koolhydraten nodig en de lever 100 gram.

Als je meer koolhydaten eet dan je verbruikt zal je gewicht toenemen. Dit komt omdat het te veel aan koolhydraten uiteindelijk wordt omgezet in lichaamsvet.

Met de shakes van foodspring hoef je niet bang te zijn dat je te veel koolhydraten en suikers binnenkrijgt. Het bevat weinig koolhydraten en een hoge concentratie aan eiwitten (maar liefst 65 gram eiwit per 100 gram poeder).

Omdat dit product weinig calorieën levert, is het ideaal om te nemen als gezond tussendoortje of te gebruiken als maaltijdvervanger tijdens het volgen van een caloriearm dieet.

Voordeel #2: makkelijk en snel te bereiden

Man doet scoop met eiwitten in zijn shakebeker

‘Ik heb geen tijd!’ is een veelgehoord excuus waarom mensen niet gezond eten. Met foodspring kun je dat smoesje niet meer gebruiken.

Vrijwel alle producten van foodspring zijn gemakkelijk te bereiden en binnen enkele minuten klaar om te eten.

Pak je shake beker en het enige wat je hoeft te doen is water toevoegen en wat poeder. Of je nu onderweg bent, op je werk zit of gewoon thuis bent… een kind kan de was doen!

Voordeel #3: ruime keuze aan smaken

Tien soorten smaakjes foodspring shakes

Er is één probleem die ik vaak hoor terugkomen wanneer mensen shakes gebruiken om af te vallen…

De smaak gaat vervelen! Of in het ergste geval: je gaat het ontzettend smerig vinden.

Wanneer iets gaat tegenstaan dan wordt het een hele opgave om er mee door te gaan. Dat is niet goed, omdat het je op een gegeven moment de neus uitkomt.

Met de shakes van foodspring heb je dit probleem in ieder geval niet. Je hebt een ruime keuze aan smaken (maar liefst 11 smaken!) en die kun je ook mengen met een fruit topping of een ander gezond recept.

Voordeel #4: shakes helpen je sneller af te vallen

Vrouw trekt broek naar voren en is zichtbaar afgevallen

Zoals elk dieet dat een calorietekort creëert, is het idee van proteïne shakes en maaltijdvervangers om minder calorieën in te nemen dan je verbrandt.

Als je je daaraan houdt, ga snel gewicht verliezen. Het enige probleem is dat sommige mensen er zich zo slechter door voelen dat ze een stuk minder actief zijn dan normaal. Daarom raad ik je aan om niet alleen maar op vloeibare shakes te leven. Dit vergroot de kans op het jojo-effect.

Recente studies hebben laten zien dat het drinken van maaltijdvervangende shakes om een calorietekort te creëren, effectief kan werken voor gewichtsbeheersing. Dit is erkend door de European Food Safety Authority (EFSA) en de Academy of Nutrition and Dietetics (VS) (bron, bron).

Nadeel #1: het is niet goedkoop

eurobiljetten en muntstukken op tafel

Als je niet te veel geld wilt spenderen aan supplementen en shakes, dan is foodspring niet het juiste merk voor jou.

De producten van foodspring zijn over het algemeen  wat duurder dan die van de concurrentie. Je krijgt er wel kwaliteitsproducten voor terug die met de grootste zorg zijn ontwikkeld. Dus het ligt er maar net aan wat jij belangrijk vindt.

Nadeel #2: geen echte online coaching

enterknop op keyboard waar het woord 'coaching' op staat

Foodspring biedt ook online coaching aan om je te ondersteunen. ‘Wat handig!’ zou je denken.

Het is alleen niet de coaching die je misschien verwacht had.

Als je een coach zoekt die je een duwtje in de rug geeft op de momenten dat je het nodig hebt…

Of een voedingscoach die een op maat gemaakte eetschema voor je maakt die zijn afgestemd op je persoonlijke behoeften… dan moet ik je teleurstellen.

Het is namelijk geen 1-op-1 coaching. Wat dan?

Het zijn ‘slechts’ enkele pagina’s met daarin theoretische informatie hoe je schema’s zelf kunt samenstellen.  Uit ervaring weet ik dat veel mensen daar geen zin in hebben of te moeilijk vinden.

Als jij het type bent die dit liever uit handen geeft, dan zal je teleurgesteld zijn. Een meevaller is dat er wel verschillende gadgets beschikbaar zijn, zoals recepten, dieetadviezen en tips om af te vallen.

Nadeel #3: Ze leren je niet koken

Glimlachende man en vrouw koken samen in de keuken

De producten van foodspring mogen dan van hoge kwaliteit zijn en je helpen bij het afvallen…

Er is één ding wat ik persoonlijk mis. En dat is dat ze mensen niet leren koken. Een van de grootste voordelen van zelf koken is dat je de volledige controle hebt over je eten en wat er precies door je keel gaat.

Natuurlijk kun je een paar weken shakes van foodspring gebruiken om je maaltijden te vervangen en extra kilo’s kwijt te raken. Maar tenzij je ervoor kiest om ze altijd te gebruiken, zullen de resultaten weer verdwijnen als je terugkeert naar je oude eetgewoonten.

Hoe geweldig hoogwaardige eiwitshakes ook mogen zijn, ze leren je niet echt om een verse, onbewerkte maaltijd te bereiden of om gezonde keuzes te maken als je in de supermarkt staat.

Nadeel #4: zijn verse ingrediënten niet veel lekkerder?

wokgroenten in pan

Toegegeven, zo’n shake kan soms best handig zijn. Als je weinig tijd hebt of onderweg bent dan is zo’n kant-en-klare shake ideaal om te gebruiken.

Maar op andere momenten wil je toch liever genieten van een warme maaltijd. Koken betekent in essentie veel meer dan alleen een warme maaltijd bereiden. Voor veel mensen brengt koken geluk en voldoening.

Leren koken is een van de belangrijkste vaardigheden die iemand kan hebben. Als je voor jezelf kookt, leer je te genieten van gezond voedsel dat je misschien altijd hebt verafschuwd.

Zelf koken scheelt ook veel geld! En als dit je nog niet overtuigt om vaker zelf te koken dan doet dit onderzoek het wel:

Onderzoek toont aan dat mensen die vaak thuis koken, gezonder eten en gemiddeld minder calorieën nuttigen dan degenen die minder of helemaal niet koken (bron).

Ervaringen met foodspring

Wat zijn de ervaringen van anderen met dit bedrijf? Een rondgang op het internet leert dat de ervaringen die mensen hebben met foodspring verschillend zijn.

Hieronder heb ik enkele foodspring recensies voor je verzameld:

Ik heb in het verleden verschillende shakes en kookproducten van foodspring vaker geprobeerd en ben tot nu toe zeer tevreden. Ze smaken erg lekker. Wat ik ook erg fjin vind is dat ze bijvoorbeeld stevia in plaats van aspartaam gebruiken.

Wat betreft de effectiviteit en of ik er gewicht mee ben verloren… dat durf ik niet te zeggen. Het enige nadeel was dat mijn maatbeker ontbrak. Geen idee of dit gedaan is uit milieuvriendelijke redenen, maar vervelend is het wel. Ik kan nu niet goed poeder correct afmeten. – Charlotte

Ik heb al verschillende producten gekocht. Deze producten zijn deels veel duurder dan die van andere fabrikanten, maar ik heb nog nooit iets gehad dat niet lekker smaakte. Verder hecht Foodspring veel waarde aan natuurlijke ingrediënten en duurzaamheid en daarom ben ik bereid hier wat meer geld voor uit te geven. Ik kan de producten alleen maar aanbevelen. – Annet

Mijn partner en ik hebben allebei de shakes van foodspring geprobeerd. De kokosnoot smaak vond ik erg flauw en ook de chocolade smaak was teleurstellend. Ik zou deze shakes aan niemand aanbevelen. Bovendien vind ik de producten ontzettend prijzig, zeker als je kijkt naar de ruime keuze van concurrenten. Nee, voor mij geen foodspring meer! – Felix

Persoonlijk vind ik de producten van foodspring aan de dure kant. Ze geven het idee weg alsof een duurdere prijs automatisch tot een hogere kwaliteit van het product zou moeten leiden. Helaas vind ik de kwaliteit van de shakes niet echt om over te spreken. Ze smaken ontzettend poederachtig en sommige zijn ontzettend zoet,.. Ook als ik het verdun met water blijft de zoete smaak overheersen. Met name de chocoladesmaak vond ik erg vies. – Anoniem

Hoeveel kost foodspring?

De meeste producten uit het foodspring-assortiment zijn duurder dan je gewend bent.

Het merk rechtvaardigt de duurdere prijs van superfoods, supplementen en levensmiddelen, door aan te geven dat ze aan de hoogste kwaliteitseisen voldoen en een ruime keuze aan smaken hebben.

Om je een idee te geven van de foodspring prijzen:

  • Shape shake (750 gram uit blik) kost € 29,99
  • Performance pakket pro (5 producten) kost € 99,99
  • Starterspakket (met 12 producten) kost € 49,99
  • L-carnitine (120 capsules) kost € 24,99

Om geld te besparen kun je je inschrijven op de nieuwsbrief. Je krijgt dan een voucher van 10% op je eerste aankoop.

Op het internet lees ik dat verschillende klanten geen code hebben ontvangen, waardoor zij geen aanspraak konden maken op hun korting. Houd dit dus goed in de gaten!

Gratis verzending bij een bestelling van 50 euro of hoger.

Foodspring review: is het de moeite waard?

Als je sommige advertenties op het internet mag geloven dan zou je denken dat shakes het wondermiddel zijn om op gezond gewicht te blijven.

Dat zijn ze natuurlijk niet, maar ze kunnen niettemin wel helpen met afvallen en belangrijk zijn voor spieropbouw en herstel als je actief doet sporten. Ze besparen je tijd en moeite.  Ze kunnen ook een goede balans bieden van macronutriënten en calorieën.

Ondanks de hoge prijzen van Foodspring kan ik de producten aanbevelen als je op zoek bent naar duurzame kwaliteitsproducten die met de grootste zorg zijn bereid. De shakes van foodspring behoren dan ook tot de betere maaltijdvervangers die op het internet verkrijgbaar zijn.

Ik wil daaraan toevoegen dat eiwitshakes en andere supplementen geen vervanging zijn voor een gezond en gevarieerd dieet. Ze zijn bedoeld als aanvulling om een gezond en gevarieerd dieet te ondersteunen. Daarom raad ik aan om je ook te richten op het eten van verse en onbewerkte voedingsmiddelen om je gewicht onder controle te houden.

Maar er zijn nog steeds veel voedingstoffen die je alleen uit natuurlijke voedingsmiddelen kunt halen. Om die reden kunnen shakes niet echt worden gezien als een duurzame vervanging voor gezonde en verse maaltijden.

Haal vitamines en mineralen uit natuurlijke voeding

Naar mijn mening is de beste manier om een ​​balans te vinden tussen vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten vrij simpel: eet dagelijks voldoende fruit en groenten. Bij maaltijdvervangers en shakes ontbreekt het hier meestal aan.

Gezonde voedingsproducten bevatten natuurlijke vezels, eiwitten, antioxidanten, vitamines, mineralen en nog veel meer die belangrijk zijn voor een gezonde spijsvertering.

Als dat is wat je belangrijk vindt dan kan een koolhydraatarm dieet je daarbij helpen.

Een koolhydraatarme leefstijl legt de nadruk op gezonde voeding en beperkt de minder voedzame soorten van koolhydraten. Je neemt dus afscheid van de ongezonde, bewerkte voedingsmiddelen en toegevoegde suikers.

Bij een koolhydraatarm dieet richt je je niet op het beperken van calorieën, maar gaat je aandacht uit naar voedingsmiddelen die niet of nauwelijks bewerkt zijn.

Gelukkig kunnen mensen die zich aan een koolhydraatarm dieet willen houden, ook genieten van eiwitshakes. Ze vullen elkaar juist goed aan!

Hoe nuttig was dit artikel voor jou?

Klik op een ster voor een beoordeling!

Omdat je dit artikel nuttig vond...

Volg ons op social media!

Jammer dat je dit artikel niet (zo) nuttig vindt.

Graag horen we hoe we dit artikel kunnen verbeteren!

Plaats een reactie

Over HappyHealthy

Oscar Helm, MSc Afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur

Hoi, ik ben Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Wat je mag eten bij een koolhydraatarm dieet + De Voordelen & een Schema

Wat is het koolhydraatarm dieet precies en wat kan je wel en niet eten. Ontdek hier een voedingstabe...

Intermittent Fasting: Uitleg, 9 Voordelen en 10 Schema’s

Intermittent Fasting / vasten (onderbroken vasten) schrijft voor wanneer en hoe lang je wel en niet ...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 ernstig...

23 Bewezen Tips voor Snel Afvallen (zonder ongefundeerde hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 23 bewezen tips om snel gewicht te verliezen zonder ongefundeerde c...

Oscar’s sapjes

Array ( [0] => Male )