Groene smoothie recepten

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn! Mijn volledige verhaal

Volg mij via

9Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Soja Smoothie met courgette, Banaan en Ananas

Veel smoothies maak je met water of koemelk. Om wat variatie in het leven te brengen, maken we deze smoothie met sojamelk. Hierdoor krijgt je groene smoothie een romiger karakter. Deze soja smoothie met courgette, banaan en ananas vormt een heerlijk ontbijt om jouw dag een gezonde zwengel te geven. Wil je een voorbeeld afslank..

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Ananas-komkommer smoothie met druiven

Wie van fruitsmoothies houdt, raden we zeker aan om deze ananas-komkommer-smoothie met druiven te maken. Een smakelijke combinatie van groente en fruit. Heerlijk bij de lunch, maar ook als ontbijt. Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje? Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe. Ananas: geel en gezond Columbus..

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Bleekselderij smoothie met banaan en appel

Tegenwoordig kijken we niet raar op van de verschillende soorten ingrediënten die in een smoothie worden gedaan. Als je een juiste combinatie maakt van groenten en fruit, heb je een overheerlijk drankje te pakken. Dat blijkt maar weer bij deze bleekselderij smoothie. Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje? Klik hier en..

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Kiwi-komkommer Smoothie met veldsla: een Gezonde Dorstlesser

Deze lichtgroene smoothie is een aanrader voor als je op een warme zomerdag in je tuin zit. Verfrissend, gezond en boordevol vezels. Hij ligt niet zwaar op de maag, dus ook ideaal voor mensen die niet zo zwaar ontbijten. Tip: gebruik een rijpe kiwi. Daar krijgt je smoothie een zoet karakter van. Wanneer je een..

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Spinazie-mango smoothie met een vleugje kokos

Wij houden van groene smoothies, omdat je met de meest ongebruikelijke combinaties overheerlijke smoothies kunt maken. Zo komt het waarschijnlijk niet in je op om spinazie en kokos te combineren in de keuken. Toch kun je hier samen met mango, munt en sinaasappel een originele smoothie van maken! Deze vult goed en zorgt voor een..

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Alcoholvrije Groene Mojito Smoothie

Bijna iedereen kan de smaak van een mojito waarderen. De zoete combinatie van munt, rum en limoen doet altijd goed op een feestje of in een café. Helaas kan het niet elke dag feest zijn. Dat is maar goed ook, want in een mojito zit redelijk wat suiker. Het verschil met een echte mojito is..

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Peer-spinazie smoothie met gember

Het klinkt niet als een gebruikelijke combinatie: peer met spinazie en gember. Toch is dit smoothie-recept zeker de moeite waard om te proberen. Vooral de gember geeft het drankje een uitgesproken smaak. Het Aziatische knolletje wordt regelmatig gebruikt in smoothies en dat is niet voor niets: het blijkt namelijk echt een wondermiddel te zijn. Wil..

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Tropische groene smoothie: exotisch lekker

Veel mensen trekken een vies gezicht bij een groene smoothie. Onterecht, want met de juiste ingrediënten giet je een lekker én gezond drankje in je glas. In deze tropische groene smoothie zit spinazie, bleekselderij, mango en banaan. We kunnen je verklappen: de combinatie van groente en fruit pakt verdraaid goed uit. Het is vooral de..

Groene smoothie recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Babyboerenkool smoothie: een verdraaid lekkere vezelbom

Vezels zijn essentieel voor je lichaam. Gezondheidsorganisaties adviseren om dagelijks zo’n 30 tot 40 gram vezels te eten. Groenten bevatten verreweg de meeste vezels en het beste type vezels. Met deze babyboerenkool smoothie kom je al een heel eind: deze zit namelijk boordevol met vezels. Dan weet je zeker dat je je dag healthy begint!..

Artikel 1 - 9 van 9