8 januari 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Havermout receptenWinterdroom: havermout met stoofpeertjes en vanille
Wat is er lekkerder en gezonder dan een winterse dag beginnen met een kom warme havermout? Het gerecht is glutenvrij, geeft je lang een vol gevoel en is wat dat betreft dus een ideaal begin van de dag.
Het mooiste aan havermout is dat je er volop mee kunt variëren. Zo kun je een week lang elke dag beginnen met havermout, zonder steeds precies hetzelfde te eten.
HappyHealthy heeft daarom een aantal havermoutrecepten verzameld, beginnend bij een heerlijke combinatie van stoofpeertjes en beetje vanille.
Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?
Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.
Inhoud van dit artikel
Een winters ontbijt
Deze variatie op het basis havermoutrecept bevat maar drie extra ingrediënten: stoofpeertjes, kaneel en een vanillestokje. Vooral de stoofpeertjes en kaneel maken van dit gerecht een lekker winters ontbijt.
Bovendien bevat kaneel veel gezonde eigenschappen; het helpt hart- en vaatziekten voorkomen, remt de groei van schimmels en bacteriën en heeft een ontstekingsremmende werking.
Een vanillestokje is lekker voor de smaak en bevat amper calorieën. De uitspraak ‘lekker en gezond’ gaat in dit geval dus extra op! Je kunt de havermout eventueel wat romiger maken door Griekse yoghurt toe te voegen aan het recept.
Zorg ervoor dat je niet te veel yoghurt gebruikt, één eetlepel is voldoende. Met of zonder deze variatietip zet jij in ieder geval met onderstaand recept een heerlijke winterse kost op tafel.
Wat heb je nodig:
Werkwijze:
Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?
Doe deze test en ontdek je “Afslank IQ”.
Verbrand snel overtollige kilo’s en buikvet met simpel te maken afslank recepten
Wist je dat uit onderzoek blijkt dat 2 of de 3 mensen juist aankomt van een dieet in plaats van afvalt?
Om die reden heb ik een effectieve en moderne afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect compleet vermijdt.
Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.
Je vindt onder andere het volgende in mijn populaire afslank receptenboek:
Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken afslank recepten:
Based on 9 Review(s)
