1051

Walnoothutje: Hüttenkäse met Walnoten en Pijnboompitjes

Heb jij ’s ochtends weinig tijd om ontbijt te maken, en ontbijt je daarom vaak niet, te weinig of ongezond? Om gezond te ontbijten heb je helemaal niet veel tijd nodig. Er zijn een heleboel recepten die snel en makkelijk klaar zijn.

Binnen een paar minuten kun je een gezond, goedvullend ontbijtgerecht op tafel zetten. Ook dit recept van HappyHealthy is binnen een paar minuutjes klaar en heel erg gezond.

Word een metabolisme machine en reken voorgoed af met buikvet via de nieuwste en verbeterde keto methode

 

Welke hoeveelheid calorieën, koolhydraten en andere nutriënten zijn perfect voor jouw lichaam om jouw metabolisme maximaal aan te zetten?

 

Doe onze test en laat het ons exact voor jouw lichaam berekenen. Ieder lichaam is anders en door je te focussen op wat werkt voor jouw lichaam

 

Een op maat gemaakte dieet voor jou werkt tot driemaal effectiever om je streefgewicht te bereiken dan een regulier dieet.

 

Klik hier om het dieet te ontdekken dat perfect is geoptimaliseerd voor jouw lichaam.

Hüttenkäse als gezond ontbijt

Hüttenkäse is een jonge kaas die niet gerijpt of gekleurd wordt. Het product bevat erg veel eiwitten, maar slechts een klein beetje vet en koolhydraten. Daarom is het erg geschikt voor mensen die willen afvallen door middel van bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet. Hüttenkäse is ook nog eens erg lekker, dus reden genoeg voor HappyHealthy om in de gerechten met hüttenkäse te duiken.

Qua smaak is hüttenkäse iets minder sterk dan normale kaas. Dit ingrediënt komt uitstekend tot zijn recht in een salade of op brood. In onderstaand recept wordt het gebruikt als yoghurtvervanger: meng het in een kom met diverse ingrediënten en je krijgt snel en eenvoudig een heerlijk ontbijt. Onderstaande ingrediënten zijn gebaseerd op één persoon, dus voor twee kommen heb je het dubbele nodig.

Wat heb je nodig:

  • 1 lepel honing
  • 200 g hüttenkäse
  • ½ tl cacao
  • 1 el pindakaas
  • 10 g walnoten
  • 1 el pijnboompitjes

Werkwijze:

  • Neem een ontbijtkom en schenk hier de hüttenkäse in.
  • Voeg de pindakaas, de cacao en de honing toe. Roer alles goed door elkaar.
  • Hak de walnoten in kleine stukjes door middel van een keukenmachine. Strooi de gehakte walnoten over het hüttenkäsemengsel.
  • Strooi vervolgens de pijnboompitjes over het geheel.
  • Versier het gerecht eventueel met chocosnippers. Let erop dat deze zo puur mogelijk zijn: minstens 85% cacao.

Welk van de 5 buiktype heb jij? Doe de test en ontdek het direct (en hoe jij met jouw type een platte buik krijgt)

Wil je weten welke buiktype je hebt? En hoe je met jouw type een platte en strakke buik krijgt en effectief buikvet weet te verbranden?

Doe dan mijn test en ontdek het in slechts 2 minuten.

Je zal het volgende te weten komen:

  • Welk type buik jij hebt
  • Potentiële fouten die je maakt die jouw buikvet veroorzaken
  • Wat jij kan veranderen om een mooie platte of strakke buik te krijgen

Start buiktype test

Hoe nuttig was dit artikel voor jou?

Klik op een ster voor een beoordeling!

Omdat je dit artikel nuttig vond...

Volg ons op social media!

Jammer dat je dit artikel niet (zo) nuttig vindt.

Graag horen we hoe we dit artikel kunnen verbeteren!

Plaats een reactie

Over HappyHealthy

Oscar Helm, MSc Afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur

Hoi, ik ben Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Wat je mag eten bij een koolhydraatarm dieet + De Voordelen & een Schema

Wat is het koolhydraatarm dieet precies en wat kan je wel en niet eten. Ontdek hier een voedingstabe...

Intermittent Fasting: Uitleg, 9 Voordelen en 10 Schema’s

Intermittent Fasting / vasten (onderbroken vasten) schrijft voor wanneer en hoe lang je wel en niet ...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 ernstig...

23 Bewezen Tips voor Snel Afvallen (zonder ongefundeerde hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 23 bewezen tips om snel gewicht te verliezen zonder ongefundeerde c...

Oscar’s sapjes

Array ( [0] => Male )