397

Walnoothutje: Hüttenkäse met Walnoten en Pijnboompitjes

Inhoud van dit artikel

Heb jij ’s ochtends weinig tijd om ontbijt te maken, en ontbijt je daarom vaak niet, te weinig of ongezond? Om gezond te ontbijten heb je helemaal niet veel tijd nodig. Er zijn een heleboel recepten die snel en makkelijk klaar zijn.

Binnen een paar minuten kun je een gezond, goedvullend ontbijtgerecht op tafel zetten. Ook dit recept van HappyHealthy is binnen een paar minuutjes klaar en heel erg gezond.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Hüttenkäse als gezond ontbijt

Hüttenkäse is een jonge kaas die niet gerijpt of gekleurd wordt. Het product bevat erg veel eiwitten, maar slechts een klein beetje vet en koolhydraten. Daarom is het erg geschikt voor mensen die willen afvallen door middel van bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet. Hüttenkäse is ook nog eens erg lekker, dus reden genoeg voor HappyHealthy om in de gerechten met hüttenkäse te duiken.

Qua smaak is hüttenkäse iets minder sterk dan normale kaas. Dit ingrediënt komt uitstekend tot zijn recht in een salade of op brood. In onderstaand recept wordt het gebruikt als yoghurtvervanger: meng het in een kom met diverse ingrediënten en je krijgt snel en eenvoudig een heerlijk ontbijt. Onderstaande ingrediënten zijn gebaseerd op één persoon, dus voor twee kommen heb je het dubbele nodig.

Wat heb je nodig:

  • 1 lepel honing
  • 200 g hüttenkäse
  • ½ tl cacao
  • 1 el pindakaas
  • 10 g walnoten
  • 1 el pijnboompitjes

Werkwijze:

  • Neem een ontbijtkom en schenk hier de hüttenkäse in.
  • Voeg de pindakaas, de cacao en de honing toe. Roer alles goed door elkaar.
  • Hak de walnoten in kleine stukjes door middel van een keukenmachine. Strooi de gehakte walnoten over het hüttenkäsemengsel.
  • Strooi vervolgens de pijnboompitjes over het geheel.
  • Versier het gerecht eventueel met chocosnippers. Let erop dat deze zo puur mogelijk zijn: minstens 85% cacao.

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Doe deze gratis test en ontdek je “Afslank IQ”.

Doe mijn gratis dieet test en ontdek welke dieet voor jou het meeste resultaat oplevert

Wil je succes maar wil je je tijd niet verspillen aan diëten die niet passen bij jouw situatie?

Met al mijn kennis en ervaring heb ik een korte test ontwikkeld. De uitslag geeft je een dieet dat het beste past bij jouw situatie, jouw persoonlijkheid en jouw behoeften.

Hiermee vergroot je je kansen op een succesvol dieetproces, zonder jojo-effect of andere vervelende bijeffecten.

Het duurt slechts enkele minuten.

Ga naar de test en ontdek welke dieet het beste bij jou past  »»

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Walnoothutje: hüttenkäse met walnoten en pijnboompitjes
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Plaats een reactie

Download het GRATIS ‘Afslank weekmenu’

Een lekker en afwisselend afslank weekmenu met 7 ontbijt-, 7 lunch- en 5 diner recepten inclusief boodschappenlijstje.

Downloaden

Over HappyHealthy

Oscar Helm

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut.

In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

HappyHealthy op Facebook!