461

Krachtige kaascrackers met cayennepeper

Knapperige crackers, van alle markten thuis. Crackers kunnen niet alleen van granen, zaden of pitjes gemaakt worden, ook kaas leent zich uitstekend voor deze gezonde tussendoortjes.

De krachtige kaascrackers met cayennepeper dienen uitstekend als appetizer of als snack.

Er is één nadeel: ze zijn erg lekker. Probeer jezelf een beetje in te houden, want deze krachtige kaascrackers zijn verslavend!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Geniet met mate

Kaas bevat veel vet en zout, en is daarom niet erg gezond. Het is daarom verstandig om kaas in geringe mate te consumeren. Dat betekent overigens niet dat een stukje kaas eten ongezond is!

Kaas bevat een aantal goede eiwitten en – afhankelijk van het soort kaas – nuttige vitamines en mineralen. Je kunt in dit recept zelf kiezen welke soort geraspte kaas je gebruikt, maar je kunt hierbij het best kiezen voor kaas met zo min mogelijk vet en zout.

Ook cayennepeper kun je anders invullen. In plaats van cayennepeper kun je namelijk gebruikmaken van andere kruiden of bijvoorbeeld zwarte peper.

We moedigen creativiteit van harte aan, dus probeer te variëren met onze recepten en laat ons weten wat jij hebt gebruikt om je kaascrackers extra lekker te maken.

Zet de eigengemaakte kaascrackers van je dromen op tafel en verras ons, jezelf en je smaakpapillen.

Wat heb je nodig:

  • 150 g bloem
  • 240 g geraspte kaas naar keuze
  • 115 g boter
  • Snufje cayennepeper

Werkwijze:

  • Verwarm de oven voor op 160 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  • Doe de bloem, de boter en een snufje cayennepeper in een keukenmachine of blender.
  • Meng alles goed door elkaar.
  • Bestuif een vlak van de aanrecht met bloem en verspreid het mengsel hierover. Kneed het deeg tot een bal.
  • Rol het deeg uit tot een laag van ongeveer een halve centimeter dik. Zet het deeg eventueel 15 minuten in de koelkast, als het te plakkerig is om te rollen.
  • Snijd het deeg met behulp van een mes in de gewenste grootte. Dit kan ook met koekvormpjes, zodat je leuk gevormde kaascrackers krijgt.
  • Leg de uitgesneden crackers op het bakpapier en bak ze in de voorverwarmde oven totdat de crackers goudbruin worden. Dit duurt ongeveer 12 minuten.
  • Laat de crackers vervolgens afkoelen, voordat ze geserveerd kunnen worden.

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Krachtige kaascrackers met cayennepeper
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
2.51star1star1stargraygray Based on 4 Review(s)

Doe mijn gratis dieet test en ontdek welke dieet voor jou het meeste resultaat oplevert

Wil je succes maar wil je je tijd niet verspillen aan diëten die niet passen bij jouw situatie?

Met al mijn kennis en ervaring heb ik een korte test ontwikkeld. De uitslag geeft je een dieet dat het beste past bij jouw situatie, jouw persoonlijkheid en jouw behoeften.

Hiermee vergroot je je kansen op een succesvol dieetproces, zonder jojo-effect of andere vervelende bijeffecten.

Het duurt slechts enkele minuten.

Ga naar de test en ontdek welke dieet het beste bij jou past  »»

1 reactie op dit artikel

  • Heb jij de documentaire; ‘what the health’ wel eens gezien? Staat op Netflix. Als ik dat zie snap ik dat van bewerkt vlees, maar wat ze zeggen over suiker en vetten, daardoor ga ik toch weer twijfelen. Ik heb veel vertouwen in jouw richtlijnen.
    Groet Valeria

    Valeria

Plaats een reactie

Download het GRATIS ‘Afslank weekmenu’

Een lekker en afwisselend afslank weekmenu met 7 ontbijt-, 7 lunch- en 5 diner recepten inclusief boodschappenlijstje.

Downloaden

Over HappyHealthy

Drs. Oscar Helm Afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Ketogeen Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

Wat is het ketogeen dieet en waarom val je er zoveel van af? Is het keto dieet gevaarlijk? Lees hier...

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, Weekmenu en 9 Recepten

Er gaat onvolledige en onduidelijk informatie de ronde als het gaat om het koolhydraatarm dieet. Daa...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fatale Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 FATALE ...

25 Gouden Tips voor Snel Afvallen (zonder onzin hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 25 gouden tips om snel gewicht te verliezen zonder een waardeloos d...

HappyHealthy op Facebook!