Keto dieet

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020, 2021, 2022 en 2023 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.

19Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 21 januari 2020

15 Beste Keto(geen) Snacks / Tussendoortjes op een Rij

Ontdek hier 15 gezonde ketosnacks die prima passen binnen de keto levensstijl. Allemaal makkelijk te bereiden en in iedere grote supermarkt te vinden.

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 25 november 2019

7 Tips tegen Keto Griep / Koorts (Flu) en Keto Keelpijn

Wil je weten waarom je zo uitgeput bent op het keto dieet? Met de tips in dit artikel leer je hoe de keto griep kunt voorkomen en genezen.

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 28 oktober 2019

Werkt Afvallen met Keto Burn van Revolyn? Review + Ervaringen

Je lichaam snel in staat van ketose brengen met Revolyn Keto Burn? Lees hier mijn eerlijke review of Revolyn Keto Burn de moeite waard is.

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 22 oktober 2019

9 Heerlijke Keto Recepten (Ontbijt-Lunch-Diner) op een Rij

Deze keto recepten zijn uitgewerkt voor 1 persoon, maar natuurlijk is er ruimte voor eigen inbreng. Laat het je smaken!

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 5 september 2019

5 Beste Ketostix of Ketose Strips om te Kopen bij Drogist

Ontdek de 5 beste ketose teststrips die van goede kwaliteit en betrouwbaar zijn om te controleren of je lichaam in staat is van ketose.

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 17 maart 2019

8 Fouten Waarom Afvallen Niet Lukt met een Keto Dieet

Je doet iets fout als afvallen met een keto dieet maar niet lukt. Lees hier 8 veelvoorkomende fouten die mensen maken op het keto dieet.

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 27 augustus 2018

Ketobuddy App: Echt Waardevol of Teleurstellend? + 5 Keto Tips

De Ketobuddy app is een app waarmee je kunt bepalen wat de verhoudingen zijn binnen een keto dieet. Is deze app waardevol of onzin?

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 18 juli 2018

Wat Zijn Ketonen (in de Urine) en Zijn Ketonen Gevaarlijk?

Ketose sticks en strips zijn populaire hulpmiddelen om ketonen te meten. Maar hoe werken ze precies? Dat leer je in dit artikel.

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 15 juli 2018

10 Eerste Symptomen van Ketose + 6 Bijwerkingen en 6 Gevaren

Ketose is een populaire afslankmethode voor gewichtsverlies. Ontdek hier wat je wel en niet mag eten om in ketose te blijven.