488

Verantwoord Snacken met koolhydraatarme, Suikervrije Koekjes

Ook in een koolhydraatarm dieet wil je af en toe even lekker kunnen snacken. Jammer dat je de koekjes op tafel moet laten staan… Of toch niet?

Deze koolhydraatarme, suikervrije koekjes zijn namelijk een prima alternatief voor een traditionele snack.

Ze zijn knapperig, flinterdun en zeer smaakvol. Pak er gerust nog één uit die pot op tafel, dit keer hoef je de verleiding niet eens te weerstaan!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Chocolate dream

Wil je de koekjes nog lekkerder maken? Er zijn voldoende variaties op dit recept denkbaar.

Gebruik bijvoorbeeld een klein beetje pure chocolade. Toegegeven, ze zijn dan niet helemaal suikervrij meer. Maar ach, een beetje pure chocolade moet kunnen, toch?

De toevoeging van honing zorgt ook voor extra smaak in de koekjes. Het is net wat je zelf lekker vindt. Je bent gelukkig ook niet veel tijd kwijt met het bereiden van de koekjes.

Binnen 10 minuten heb je de koekjes in de oven liggen, die vervolgens het werk voor je uit handen neemt. Je hebt dus bijna in een handomdraai je eigen koekjes gemaakt.

Verantwoord en verrassend lekker. Een koolhydraatarme en suikervrije snack; het kan dus echt, maar overdrijf natuurlijk niet.

Wat heb je nodig:

  • 100 g amandelschaafsel
  • 1 eiwit
  • Eventueel 40 g pure chocolade (min. 70%)

Werkwijze:

  • Verwarm de oven voor op 150 graden.
  • Meng het eiwit samen met het amandelschaafsel in een kom.
  • Schep met een eetlepel een beetje amandelschaafsel op bakpapier. Vorm het geheel tot een rondje en maak het een beetje plat. Als je ze te dik laat blijven ze taai.
  • Bak de koekjes in 25 à 30 minuten goudbruin. Laat ze na afloop even afkoelen op de bakplaat.
  • Wil je chocolade toevoegen? Smelt dan de chocolade en smeer deze met een bakkwast aan de onderkant van de koekjes.

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Verantwoord snacken met koolhydraatarme, suikervrije koekjes
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
3.51star1star1star1stargray Based on 3 Review(s)

Doe mijn gratis dieet test en ontdek welke dieet voor jou het meeste resultaat oplevert

Wil je succes maar wil je je tijd niet verspillen aan diëten die niet passen bij jouw situatie?

Met al mijn kennis en ervaring heb ik een korte test ontwikkeld. De uitslag geeft je een dieet dat het beste past bij jouw situatie, jouw persoonlijkheid en jouw behoeften.

Hiermee vergroot je je kansen op een succesvol dieetproces, zonder jojo-effect of andere vervelende bijeffecten.

Het duurt slechts enkele minuten.

Ga naar de test en ontdek welke dieet het beste bij jou past  »»

1 reactie op dit artikel

  • mijn echtgenote is wegens allergie voor koolhydraten ( ontwikkelt ernstige migraines als ze iets van suikers eet) op allerlei diëten…..dit is zeer slecht voor mij daar ik alles eten kan wat ik wil! ik zoek nu recepten voor “extraatjes” liefst zonder enige toevoeging van zoetstof oid….want alles telt! ook honing gaat niet goed!…en kunstmatig zoeten is niet lekker! Stevia werkt ook averechts.
    Enig idee om het samen gezellig te maken?

    Met dank voor meedenken,Cees

    CWA van Helbergen

Plaats een reactie

Doe de GRATIS afslank quiz en meet je ‘Afslank IQ’

Doe binnen 5 minuten mijn quiz en zie direct jouw afslank IQ score inclusief goede antwoorden.

Doe de quiz

Over HappyHealthy

Drs. Oscar Helm Afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Keto Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

Wat is het ketogeen dieet en waarom val je er zoveel van af? Is het keto dieet gevaarlijk? Lees hier...

Koolhydraatarm Dieet: 5 Gezondheidsvoordelen en Schema

Wat is het koolhydraatarm dieet en werkt het écht zo goed? Ontdek in dit artikel alle voor- en nade...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fatale Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 FATALE ...

25 Gouden Tips voor Snel Afvallen (zonder onzin hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 25 gouden tips om snel gewicht te verliezen zonder een waardeloos d...

HappyHealthy op Facebook!