1051

Verantwoord Snacken met koolhydraatarme, Suikervrije Koekjes

Ook in een koolhydraatarm dieet wil je af en toe even lekker kunnen snacken. Jammer dat je de koekjes op tafel moet laten staan… Of toch niet?

Deze koolhydraatarme, suikervrije koekjes zijn namelijk een prima alternatief voor een traditionele snack.

Ze zijn knapperig, flinterdun en zeer smaakvol. Pak er gerust nog één uit die pot op tafel, dit keer hoef je de verleiding niet eens te weerstaan!

Inhoudsopgave

Word een metabolisme machine en reken voorgoed af met buikvet via de nieuwste en verbeterde keto methode

 

Welke hoeveelheid calorieën, koolhydraten en andere nutriënten zijn perfect voor jouw lichaam om jouw metabolisme maximaal aan te zetten?

 

Doe onze test en laat het ons exact voor jouw lichaam berekenen. Ieder lichaam is anders en door je te focussen op wat werkt voor jouw lichaam

 

Een op maat gemaakte dieet voor jou werkt tot driemaal effectiever om je streefgewicht te bereiken dan een regulier dieet.

 

Klik hier om het dieet te ontdekken dat perfect is geoptimaliseerd voor jouw lichaam.

Chocolate dream

Wil je de koekjes nog lekkerder maken? Er zijn voldoende variaties op dit recept denkbaar.

Gebruik bijvoorbeeld een klein beetje pure chocolade. Toegegeven, ze zijn dan niet helemaal suikervrij meer. Maar ach, een beetje pure chocolade moet kunnen, toch?

De toevoeging van honing zorgt ook voor extra smaak in de koekjes. Het is net wat je zelf lekker vindt. Je bent gelukkig ook niet veel tijd kwijt met het bereiden van de koekjes.

Binnen 10 minuten heb je de koekjes in de oven liggen, die vervolgens het werk voor je uit handen neemt. Je hebt dus bijna in een handomdraai je eigen koekjes gemaakt.

Verantwoord en verrassend lekker. Een koolhydraatarme en suikervrije snack; het kan dus echt, maar overdrijf natuurlijk niet.

Wat heb je nodig:

  • 100 g amandelschaafsel
  • 1 eiwit
  • Eventueel 40 g pure chocolade (min. 70%)

Werkwijze:

  • Verwarm de oven voor op 150 graden.
  • Meng het eiwit samen met het amandelschaafsel in een kom.
  • Schep met een eetlepel een beetje amandelschaafsel op bakpapier. Vorm het geheel tot een rondje en maak het een beetje plat. Als je ze te dik laat blijven ze taai.
  • Bak de koekjes in 25 à 30 minuten goudbruin. Laat ze na afloop even afkoelen op de bakplaat.
  • Wil je chocolade toevoegen? Smelt dan de chocolade en smeer deze met een bakkwast aan de onderkant van de koekjes.

Welk van de 5 buiktype heb jij? Doe de test en ontdek het direct (en hoe jij met jouw type een platte buik krijgt)

Wil je weten welke buiktype je hebt? En hoe je met jouw type een platte en strakke buik krijgt en effectief buikvet weet te verbranden?

Doe dan mijn test en ontdek het in slechts 2 minuten.

Je zal het volgende te weten komen:

  • Welk type buik jij hebt
  • Potentiële fouten die je maakt die jouw buikvet veroorzaken
  • Wat jij kan veranderen om een mooie platte of strakke buik te krijgen

Start buiktype test

Hoe nuttig was dit artikel voor jou?

Klik op een ster voor een beoordeling!

Omdat je dit artikel nuttig vond...

Volg ons op social media!

Jammer dat je dit artikel niet (zo) nuttig vindt.

Graag horen we hoe we dit artikel kunnen verbeteren!

1 reactie op dit artikel

  • mijn echtgenote is wegens allergie voor koolhydraten ( ontwikkelt ernstige migraines als ze iets van suikers eet) op allerlei diëten…..dit is zeer slecht voor mij daar ik alles eten kan wat ik wil! ik zoek nu recepten voor “extraatjes” liefst zonder enige toevoeging van zoetstof oid….want alles telt! ook honing gaat niet goed!…en kunstmatig zoeten is niet lekker! Stevia werkt ook averechts.
    Enig idee om het samen gezellig te maken?

    Met dank voor meedenken,Cees

    CWA van Helbergen

Plaats een reactie

Over HappyHealthy

Oscar Helm, MSc Afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur

Hoi, ik ben Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Wat je mag eten bij een koolhydraatarm dieet + De Voordelen & een Schema

Wat is het koolhydraatarm dieet precies en wat kan je wel en niet eten. Ontdek hier een voedingstabe...

Intermittent Fasting: Uitleg, 9 Voordelen en 10 Schema’s

Intermittent Fasting / vasten (onderbroken vasten) schrijft voor wanneer en hoe lang je wel en niet ...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 ernstig...

23 Bewezen Tips voor Snel Afvallen (zonder ongefundeerde hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 23 bewezen tips om snel gewicht te verliezen zonder ongefundeerde c...

Oscar’s sapjes

Array ( [0] => Male )