397

Friszure smoothie met rode vruchten

Vandaag is rood de kleur van jouw smoothie. Rood is meer dan de kleur van de liefde en de kleur die stieren het leven zuur maakt.

Sinds mensenheugenis zijn wij gevoelig voor de kleur rood. Veel opvallende zaken zijn namelijk roodgekleurd: bijvoorbeeld bloed, vuur en rozen.

Het is dan ook niet voor niets dat stopborden, stoplichten en remlichten de kleur rood bevatten. Rood windt op en wakkert een reactie aan. Net zoals deze friszure smoothie!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Rood: even terugschakelen

In het verkeer betekent rood dat je moet stoppen. Even terugschakelen en wachten tot je weer verder kunt. Deze rode smoothie heeft hetzelfde doel.

Neem even een momentje om te genieten van de friszure smaak van frambozen, cranberry’s, bietjes en pruimen.

Vruchten die de rode kleur der liefde en oorlog eigen hebben gemaakt. Allemaal fruitsoorten die jou met diverse vitaminen en mineralen voorbereiden op wat komen gaat. Jij kunt er weer tegenaan als het licht weer op groen springt.

Als ontbijt, tussendoortje of toetje is deze smoothie een ideaal drankje. Een brenger van rust en ontspanning. De friszure smaak wordt voornamelijk gecreëerd door het cranberrysap, dat in plaats van water of melk als basis dient voor deze smoothie.

Met de toevoeging van al die heerlijke rode vruchten, is rood vandaag absoluut jouw kleur!

Wat heb je nodig:

  • 100 g frambozen, bevroren
  • 300 ml cranberrysap
  • 200 g gekookte bietjes
  • 4 gedroogde pruimen

Werkwijze:

  • Vries de frambozen de avond van tevoren in, of koop een doosje frambozen uit de diepvries.
  • Pureer de frambozen uit de diepvries, het cranberrysap, de gekookte bietjes en de gedroogde pruimen in een blender.
  • Blijf blenden tot er een gladde smoothie ontstaat en verdeel het drankje vervolgens over twee glazen.

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Doe deze gratis test en ontdek je “Afslank IQ”.

Doe mijn gratis dieet test en ontdek welke dieet voor jou het meeste resultaat oplevert

Wil je succes maar wil je je tijd niet verspillen aan diëten die niet passen bij jouw situatie?

Met al mijn kennis en ervaring heb ik een korte test ontwikkeld. De uitslag geeft je een dieet dat het beste past bij jouw situatie, jouw persoonlijkheid en jouw behoeften.

Hiermee vergroot je je kansen op een succesvol dieetproces, zonder jojo-effect of andere vervelende bijeffecten.

Het duurt slechts enkele minuten.

Ga naar de test en ontdek welke dieet het beste bij jou past  »»

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Friszure smoothie met rode vruchten
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
2.51star1star1stargraygray Based on 6 Review(s)

Reacties gesloten

Download het GRATIS ‘Afslank weekmenu’

Een lekker en afwisselend afslank weekmenu met 7 ontbijt-, 7 lunch- en 5 diner recepten inclusief boodschappenlijstje.

Downloaden

Over HappyHealthy

Drs. Oscar Helm Afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Mijn volledige verhaal

HappyHealthy op Facebook!