578

Pindakaaskoekjes om bij Weg te Smelten

Wat is er leuker dan quality time met je kinderen door koekjes te bakken?

Leuk, maar de koekjes zijn natuurlijk niet bepaald gezond. Gelukkig hebben we daar een oplossing voor gevonden.

De koekjes uit dit recept zijn glutenvrij, koolhydraatarm en suikervrij. Dit komt doordat er enkel verantwoorde en natuurlijke ingrediënten worden gebruikt, zoals amandelmeel, psylliumvezels en kokosolie.

Hierdoor is het bakken en opeten van de koekjes niet alleen leuk, maar ook nog eens gezond!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Officially home made

Voor dit recept is een leuke koekjesstempel van de Xenos gebruikt. Hiermee zet jij letterlijk je eigen stempel op de koekjes. Steek ze eerst uit met een ronde vorm en geef ze daarna het label ‘home made’, want dat zijn ze natuurlijk ook. Maar nu is het voor iedereen zichtbaar.

De koekjes zien er goed uit en de kinderen vinden het ook nog eens heerlijk. Wil je graag iets leuks doen met je kinderen, maar weet je niet precies wat?

Ga lekker een keer koekjes bakken, gegarandeerde pret voor zowel jezelf als de kinderen. Want ook dat is niet onbelangrijk.

Waar wacht je nog op? Bakken, serveren en smullen maar!

Wat heb je nodig:

  • 150 g amandelmeel
  • 10 g psylliumvezels
  • 5 g Stevia Kristal Sweet Xtra
  • 50 g kokosolie
  • 1 ei (iets opgeklopt)
  • Een klein beetje kokosmeel voor het uitrollen van het deeg

Werkwijze:

  • Doe het amandelmeel, de psylliumvezels en de stevia samen in een kom. Voeg de kokosolie en het ei toe.
  • Maak je handen vochtig en kneed dan het geheel tot een stevige bal. Laat het deeg vervolgens een uur rusten in de koelkast.
  • Strooi een klein beetje kokosmeel over het werkoppervlak. Druk de deegbal plat tussen je handen en leg deze vervolgens op het werkoppervlak.
  • Pak een deegroller en rol het deeg daarmee uit tot circa 4 millimeter dikte.
  • Druk rondjes uit het deeg met een ronde vorm. Maak de ronde vormen net iets groter dan een stempel.
  • Haal de koekjes voorzichtig van het werkoppervlak en leg ze op de bakplaat (voorzien van bakpapier). Heb je deeg over? Kneed het opnieuw tot een bal en herhaal de vorige stappen tot het deeg op is.
  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Druk met de stempel voorzichtig op de koekjes. Bak ze vervolgens zo’n 10 tot 12 minuten in de voorverwarmde oven. Laat ze na afloop even afkoelen op de bakplaat.

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Home made zandkoekjes
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Verbrand snel overtollig buikvet met HappyHealthy Premium

De meeste diëten zijn incompleet, focussen zich op een beperkt aantal van de belangrijke elementen en pakken jouw doel niet bij de kern aan.

Met wekelijkse video’s, heerlijke recepten, weekmenu’s, apps en meer exclusieve tools leer jij binnen no-time een gezonde en leuke leefstijl te hebben waarmee jij jouw streefgewicht zal bereiken.

Het is belangrijk voor ons om ervoor te zorgen dat je een leefstijl aanleert waardoor je niet terugvalt in oude gewoonten.

Dus geen jojo-effect en geen honger lijden maar voorgoed afrekenen met overtollig buikvet.

Je kan HappyHealthy Premium op dit moment een maand lang voor één euro uitproberen.

Klik op de volgende link:

Neem direct een kijkje op de informatiepagina en leer hoe jij binnenkort jouw streefgewicht kan bereiken

1 reactie op dit artikel

  • De titel luidt pindakaaskoekjes maar het recept daar komt geen pindakaas aan te pas?

    Valery

Plaats een reactie

Doe de GRATIS afslank quiz en meet je ‘Afslank IQ’

Doe binnen 5 minuten mijn quiz en zie direct jouw afslank IQ score inclusief goede antwoorden.

Doe de quiz

Over HappyHealthy

Drs. Oscar Helm Afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Keto Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

Wat is het ketogeen dieet en waarom val je er zoveel van af? Is het keto dieet gevaarlijk? Lees hier...

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, Gratis Schema + Voedingstabel

Wat is het koolhydraatarm dieet precies en wat kan je wel en niet eten. Ontdek hier een voedingstabe...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fatale Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 FATALE ...

25 Gouden Tips voor Snel Afvallen (zonder onzin hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 25 gouden tips om snel gewicht te verliezen zonder een waardeloos d...

HappyHealthy op Facebook!