731

Roodkapje: smoothie met granaatappel en bosbes

Roodkapje was eigenlijk erg ondeugend.

Ze mocht niet van het voetpad afwijken en alleen tussen de bomen doorhuppelen, maar haar nieuwsgierigheid had de overhand op weg naar grootmoeder.

Het meisje besloot een andere route te nemen en kwam in aanraking met de wolf.

Gevaarlijk, maar zonder nieuwsgierigheid was er geen verhaal om te vertellen. Dus laten we eerlijk zijn: soms is het leuk om iets anders uit te proberen.

Inhoud van dit artikel

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze direct gratis naar je toe.

Dapper drankje

Deze smoothie bevat naast een banaan en wat bosbessen ook sinaasappelsap en een granaatappel. Vooral het laatste ingrediënt wordt vrij weinig gebruikt in sapjes en smoothies.

De Roodkapje-smoothie is echter net zo dapper als het meisje waarop de naam is gebaseerd. De bewandelde paden zijn al verkend; het is tijd voor nieuwe smaaksensaties en ervaringen.

Het granaatappeldrankje zit tjokvol antioxidanten en heeft in plaats van water of melk een heel andere basis: sinaasappelsap.

Dit zorgt in combinatie met het vruchtvlees van de granaatappel voor een donkere kleur. Je zult wel al doorhebben dat de naam van deze smoothie een inkoppertje was.

Met de blender als handlanger zet jij supersnel een lekkere smoothie op tafel: de dappere en roodgekleurde Roodkapje!

Wat heb je nodig:

  • 1 banaan
  • 1 sinaasappel
  • 1 granaatappel
  • 80 g bosbessen

Werkwijze:

  • Snijd de granaatappel in vier partjes en verwijder de zaden van de vier stukken met een lepeltje. Doe dit in een blender.
  • Pers de sinaasappel uit boven dezelfde blender, zodat je vrijwel al het sap uit de sinaasappel gebruikt in de smoothie.
  • Pel de banaan en doe deze samen met de bosbessen in de blender.
  • Mix alles tot een glad sapje.
  • Schenk de smoothie in twee glazen en geniet van een heerlijk fris sapje. Maar pas op voor de wolf: die vindt deze smoothie namelijk ook erg lekker!

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Ik heb een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in mijn populaire smoothie afslank receptenboek:

  • 100 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Reacties gesloten

Over HappyHealthy

Oscar Helm, MSc Afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur

Hoi, ik ben Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Keto Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Nadelen

Ontdek wat het ketogeen dieet is, wat je wel en niet kunt eten, waarom je er van afvalt en de beste ...

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, Gratis Schema + Voedingstabel

Wat is het koolhydraatarm dieet precies en wat kan je wel en niet eten. Ontdek hier een voedingstabe...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 ernstig...

23 Gouden Tips voor Snel Afvallen (zonder ongefundeerde hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 23 gouden tips om snel gewicht te verliezen zonder ongefundeerde cl...

HappyHealthy.nl wint prijs ‘Website van het Jaar’ 2020!

HappyHealthy op Facebook!

HappyHealthy Facebook

Oscar’s sapjes