397

Can’t Biet Me: smoothie met rode biet en gember

Inhoud van dit artikel

Een onverslaanbaar frisse smoothie tover je eenvoudig uit je blender dankzij het smoothierecept van deze week. Rood als de onverslaanbare kracht van de liefde: dit is een smoothie met een onoverwinnelijke smaak. Ingrediënten als gember en rode bieten worden niet vaak gebruikt, maar zorgen voor een bijzondere smaak waarmee jij je medegenieters gegarandeerd verrast.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Niet te verslaan

De Can’t Biet Me is een op water gebaseerde smoothie en bevat weinig calorieën. Door de vele fruitsoorten die als ingrediënten gebruikt worden, zoals banaan, peer en rode bieten, zit dit drankje boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten. De bijzondere kracht van gember is dat het een positieve werking heeft op het herstel van spieren. De Can’t Biet Me is daardoor niet alleen erg lekker, fris en rijk aan fruit, maar leent zich ook uitstekend als sportdrankje.

Begin jouw dag met een Can’t Biet Me, of neem ‘m als tussendoortje na het sporten of op het werk. Een gevoel van onoverwinnelijkheid zal zich meester maken van je lichaam, op welk moment van de dag jij dit powerdrankje ook opdrinkt. Overwin de sportschool of bedwing die zware werkdag. Niemand kan jou wat maken.

Wat heb je nodig:

  • 1 banaan
  • 1 tl gember
  • 1 limoen
  • 1 peer
  • 250 g voorgekookte rode biet
  • 330 ml water

Werkwijze:

  • Doe de voorgekookte rode biet in de blender.
  • Schil de banaan en snijd deze in tweeën. Voeg de twee helften toe in de blender.
  • Snijd de peer in vieren. Verwijder het klokhuis en voeg de stukken toe aan de rode biet en de banaan.
  • Snijd vervolgens de limoen doormidden en knijp het sap van één helft uit boven de blender.
  • Schil een stukje gember door de schil van de gember af te schrapen met een lepel. Rasp op deze manier een theelepeltje gember en voeg dit toe aan de rest.
  • Voeg vervolgens het water toe aan de blender.
  • Blend het geheel nu tot een egale rode smoothie. Niet te verslaan!

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Doe deze gratis test en ontdek je “Afslank IQ”.

Doe mijn gratis dieet test en ontdek welke dieet voor jou het meeste resultaat oplevert

Wil je succes maar wil je je tijd niet verspillen aan diëten die niet passen bij jouw situatie?

Met al mijn kennis en ervaring heb ik een korte test ontwikkeld. De uitslag geeft je een dieet dat het beste past bij jouw situatie, jouw persoonlijkheid en jouw behoeften.

Hiermee vergroot je je kansen op een succesvol dieetproces, zonder jojo-effect of andere vervelende bijeffecten.

Het duurt slechts enkele minuten.

Ga naar de test en ontdek welke dieet het beste bij jou past  »»

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Can’t Biet Me: smoothie met rode biet en gember
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
2.51star1star1stargraygray Based on 20 Review(s)

Reacties gesloten

Download het GRATIS ‘Afslank weekmenu’

Een lekker en afwisselend afslank weekmenu met 7 ontbijt-, 7 lunch- en 5 diner recepten inclusief boodschappenlijstje.

Downloaden

Over HappyHealthy

Oscar Helm

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut.

In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

HappyHealthy op Facebook!