Wij houden van groene smoothies, omdat je met de meest ongebruikelijke combinaties overheerlijke smoothies kunt maken. Zo komt het waarschijnlijk niet in je op om spinazie en kokos te combineren in de keuken. Toch kun je hier samen met mango, munt en sinaasappel een originele smoothie van maken! Deze vult goed en zorgt voor een goed begin van de dag.
Word een metabolisme machine en reken voorgoed af met buikvet via de nieuwste en verbeterde keto methode
Welke hoeveelheid calorieën, koolhydraten en andere nutriënten zijn perfect voor jouw lichaam om jouw metabolisme maximaal aan te zetten?
Doe onze test en laat het ons exact voor jouw lichaam berekenen. Ieder lichaam is anders en door je te focussen op wat werkt voor jouw lichaam
Een op maat gemaakte dieet voor jou werkt tot driemaal effectiever om je streefgewicht te bereiken dan een regulier dieet.
Klik hier om het dieet te ontdekken dat perfect is geoptimaliseerd voor jouw lichaam.
Mango
Mango geeft smoothies een zoete smaak. Daarnaast is mango gewoon heel erg gezond. Het bevat weinig calorieën en daarnaast zitten er geen vetten in. Wist je trouwens dat mango het risico op astma verkleint? Ook zit het fruit vol met de nodige dosis vitamine A. Dit type vitamine voorkomt droge ogen en zelfs nachtblindheid. Verder helpt mango tegen acne, aangezien de vrucht verstopte poriën opent. Maar let wel op: mango bevat ook veel fruitsuiker. Als je gewicht wil verliezen, dan is het eten ervan niet echt handig dus. Doseren is het devies!
Een tip waar je blender blij mee zal zijn: zet dit apparaat niet meteen volle bak aan als je groenten en fruit gaat mixen. Begin rustig en bouw dan langzaam op naar een hogere stand. Zo gaan de messen langer mee. Aan de slag!
Wat heb je nodig:
- 40 g spinazie
- 200 ml Alpro-kokosnootdrink
- 1 sinaasappel
- 50 g mango
- 2 takjes munt
Werkwijze:
- Schil de sinaasappel en de mango. Doe het fruit samen met de spinazie, de munt en de kokosnootdrink in de blender.
- Laat deze 30 seconden draaien tot de smoothie glad is.
- Schenk de smoothie in twee glazen. Proost!
Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten
Ik heb een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.
Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.
Je vindt onder andere het volgende in mijn populaire smoothie afslank receptenboek:
- 100 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
- Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
- Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen
Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:
Reacties gesloten