Ontdek de Beste Tips over Afvallen met Sporten

In deze video begeleid Sanne je door een 5 minuten warming up heen om vóór je workout te doen.

In deze video begeleid Sanne je door een ongeveer 15 minuut durende vetverbranding workout voor beginners. Deze workout kan je thuis uitvoeren, je hebt enkel een matje nodig. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In dit artikel leer je alles wat je moet weten om af te vallen met spinning en krijg je 3 spinning schema’s voor beginners en gevorderden.

In deze video vertel ik je op basis van wetenschappelijk onderzoek hoeveel stappen je moet zetten per dag voor een goede gezondheid. Daarnaast geef ik je mijn beste tips om deze stappen te halen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Wil jij je richten op het trainen van je benen en billen? Dan kan geen oefening de lunge verslaan! Leer hier de beste lunges variaties!

Zoek jij een workout van 4 minuten om calorieën te verbranden? Begin met Tabata training en maak kennis met de meest effectieve workout ooit!

In dit artikel krijg je tips voor het kopen van een roeimachine en zet ik de top 5 roeitrainers van dit jaar op een rijtje.

In dit artikel ga je alles leren over een circuit training thuis en welk circuit training schema je het beste als beginner kunt volgen.

Jezelf uitdagen met een bootcamp training? Start met deze 18 video oefeningen om een strak lichaam te krijgen en in topconditie te komen!

Met weerstandsbanden trainen? Ontdek hier de 3 beste weerstandsbanden + 14 effectieve oefeningen die geschikt zijn voor jouw workout!