Ontdek de Beste Tips over Afvallen met Sporten

Whey proteïne is een supplement dat nuttig is voor o.a. spiergroei, vetverlies en verzadiging. Ontdek hier de beste vorm van whey proteïne!

Een crosstrainer of hometrainer is een goede manier om je conditie op te bouwen. Maar waar moet je op letten bij het kopen? Dat leer je hier.

Activity trackers worden steeds populairder. Maar heb je er ook iets aan? Hier leer je 10 dingen die je over een activity tracker moet weten.

De hardloop App "Hardlopen met Evy" is bedoeld voor beginnende hardlopers. In dit artikel weeg ik de voordelen tegen de nadelen af.

Leer waarom het doen van een cooling down goed is als je een sporter bent en krijg de 15 beste cooling down oefeningen voor na een training.

De kans is groot dat jij wil beginnen met hardlopen omdat je vet wilt verliezen. Hoewel dit misschien goed klinkt, is het een erg slecht idee. Waarom dit het geval is lees je hier. Lees tevens wat de beste tips zijn om met een slechte conditie te beginnen aan hardlopen, waarom het een slecht idee is om..

Een sixpack is iets waar iedere man en vrouw van droomt. Maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Krijg hier de beste tips die wél werken.

Wil je thuis je bilspieren effectief trainen? Bekijk hier de 10 beste bilspieroefeningen om je billen strak te trainen!