786

Video: 6 Gezondheidsvoordelen van de Sauna + Thuis Sauna Laten Maken

Leer in deze video de 6 gezondheidsvoordelen van de sauna, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Ontdek ook hoe je een sauna thuis kan laten bouwen door een bedrijf (in mijn geval robuustesauna.nl). Je ziet in deze video ook de opbouw van de sauna in m’n badkamer en leert over de extraatjes zoals:
– Een krachtige kachel (op krachtstroom)
– Een emmertje met lepel om water op de stenen te doen zodat de luchtvochtigheid hoger wordt
– Een thermometer (temperatuur) en hygrometer (luchtvochtigheid)
– Een zandloper voor de tijd
– Ledverlichting onder de bank met een afstandsbediening

Hoeveel kost een uur in de sauna eigenlijk qua elektriciteit? Ik heb een Sawotec 3,6 kW kachel. Een kW kost circa € 0,22 (prijspeil 2021 Pricewise) dus als de kachel 1 uur aan staat (duurt half uur voordat ie warm is) is het 3,6 x € 0,22 = € 0,80 per uur. Mijn dak ligt vol met zonnepanelen dus effectief betaal ik bijna niets. Klinkt eigenlijk ’too good to be true’ maar in ieder geval zal het erg goedkoop zijn.

Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Hoe nuttig was dit artikel voor jou?

Klik op een ster voor een beoordeling!

Omdat je dit artikel nuttig vond...

Volg ons op social media!

Jammer dat je dit artikel niet (zo) nuttig vindt.

Graag horen we hoe we dit artikel kunnen verbeteren!

Plaats een reactie

Over HappyHealthy

Oscar Helm, MSc Afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur

Hoi, ik ben Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Keto Dieet: Uitleg, Schema, 9 Recepten en 4 Nadelen

Ontdek wat het ketogeen dieet is, wat je wel en niet kunt eten, waarom je er van afvalt en de beste ...

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, Gratis Schema + Voedingstabel

Wat is het koolhydraatarm dieet precies en wat kan je wel en niet eten. Ontdek hier een voedingstabe...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 ernstig...

23 Gouden Tips voor Snel Afvallen (zonder ongefundeerde hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 23 gouden tips om snel gewicht te verliezen zonder ongefundeerde cl...

HappyHealthy.nl wint prijs ‘Website van het Jaar’ 2020!

Doe de “Afslank IQ” test

HappyHealthy op Facebook!

HappyHealthy Facebook

Oscar’s sapjes