Geschreven door Janiek Vreeken, BSc - 3 reacties
In deze video bespreek ik één van de meest populaire methodes van Intermittent Fasting namelijk het 8 uur dieet. Wat is nou het 8 uur dieet, welke voordelen heeft het en hoe pas je het toe?
Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
iK wil ’t probren ,20 jaar bezig ,met goedde resultaten,ben78 ,en weeg 73 kilo,doe elke dag sporten ,geen brood pasta,veel groente Ik voel me goed in mijn vel Gr Gré
In 18 uur niet eten ,mag ik drinken?
Water en calorievrije dranken zijn gewoon toegestaan.