859

Video: Het Ketogeen Dieet – De Basis

In deze video leg ik je de basis van het ketogeen dieet uit. Ik vertel je wat het is, hoe het werkt, wat de voordelen zijn en of ik het aan zou raden.

Meer informatie ketogeen dieet: https://happyhealthy.nl/ketose/ & https://happyhealthy.nl/ketogeen-dieet/

Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

3 reacties op dit artikel

  • 16 maart 2022

    Goedemiddag, heb vanmorgen jullie boek(recepten bijbel)ontvangen ziet er superrrr gaaf uit, maar ik doe de laatste tijd aan keto, maar is jullie boek daar geschikt voor?????ik zie zoete aardappel banaan mag toch niet bij keto dacht ik zo

    Vriendelijke groet van e.r.ros

    E.r
    • 16 maart 2022

      Beste E.R., De Afslank Receptenbijbel is een gebalanceerd dieet dat het meeste weg heeft van een koolhydraatarm dieet. In het boek staan ook veel tips en trucs over wat je wel en niet moet nemen.
      Het is met name minder geraffineerde (bewerkte) koolhydraten, waardoor het meer eiwitrijk is (meer verzadiging) en vetrijk is (ketogeen dieet).
      Het is een gebalanceerd dieet wat eigenlijk niet in één van de categorieën te pakken is, maar het lijkt het meest op een koolhydraatarm dieet.

      support
    • 18 maart 2022

      Veel recepten in de Afslank Receptenbijbel zijn geschikt voor het keto dieet, maar niet allemaal. Sommige recepten bevatten gezonde (complexe) koolhydraten. Bekijk per recept of het geschikt is voor een streng keto dieet.

      Avatar for Oscar Helm, MSc
      Oscar Helm, MSc Auteur

Plaats een reactie

Over HappyHealthy

Oscar Helm, MSc Afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur

Hoi, ik ben Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, Gratis Schema + Voedingstabel

Wat is het koolhydraatarm dieet precies en wat kan je wel en niet eten. Ontdek hier een voedingstabe...

Intermittent Fasting: Uitleg, 9 Voordelen en 10 Schema’s

Intermittent Fasting / vasten (onderbroken vasten) schrijft voor wanneer en hoe lang je wel en niet ...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 ernstig...

23 BewezenTips voor Snel Afvallen (zonder ongefundeerde hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 23 bewezen tips om snel gewicht te verliezen zonder ongefundeerde c...

HappyHealthy.nl wint prijs ‘Website van het Jaar’ 2020!

Doe de “Afslank IQ” test

HappyHealthy op Facebook!

HappyHealthy Facebook

Oscar’s sapjes