922
Sport

Video: Hoe je SQUAT zonder gewichten – De oefening voorgedaan voor sterke billen & benen

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc - 1 reactie

In deze video laat Sanne je zien hoe je correct een squat zonder gebruik van gewichten uitvoert.

Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen

Hoe nuttig was dit artikel voor jou?

Klik op een ster voor een beoordeling!

Omdat je dit artikel nuttig vond...

Volg ons op social media!

Jammer dat je dit artikel niet (zo) nuttig vindt.

Graag horen we hoe we dit artikel kunnen verbeteren!

Misschien vind je deze artikelen ook leuk:


Janiek Vreeken, BSc Diëtist
Janiek Vreeken BSc is diëtist en maakt video's voor HappyHealthy. In 2016 studeerde ze af aan de Hogeschool van Amsterdam als Bachelor of Science in de Voeding en Diëtiek (Nutrition and Dietetics). Daarnaast is ze actrice.

1 reactie op dit artikel

  • 10 maart 2023

    Naast de sportschool, die ik deze oefeningen graag en vind ik het fijn om sportief bezig te zijn.

    Ria
    Reageer

Plaats een reactie

Doe de GRATIS afslank quiz en meet je ‘Afslank IQ’

Doe binnen 5 minuten mijn quiz en zie direct jouw afslank IQ score inclusief goede antwoorden.

 Doe de quiz

Over HappyHealthy

Oscar Helm, MSc Afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur

Hoi, ik ben Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Afslank video tips


5 Belangrijkste Oorzaken van Buikvet
Snel Afvallen: 7 Sneaky Psychologische Trucs
10 Ongezonde Dikmakende Snacks
Wat Werkt Beter: een Vetarm of Koolhydraatarm Dieet?

Top artikelen

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, Gratis Schema + Voedingstabel
Wat is het koolhydraatarm dieet precies en wat kan je wel en niet eten. Ontdek hier een voedingstabe...
Dieet
Intermittent fasting

Intermittent Fasting: Uitleg, 9 Voordelen en 10 Schema’s
Intermittent Fasting / vasten (onderbroken vasten) schrijft voor wanneer en hoe lang je wel en niet ...
Afvallen
Buikvet verbranden

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fouten
Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 ernstig...
Buik
Snel afvallen

23 Bewezen Tips voor Snel Afvallen (zonder ongefundeerde hypes)
Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 23 bewezen tips om snel gewicht te verliezen zonder ongefundeerde c...
Afvallen

HappyHealthy.nl wint prijs ‘Website van het Jaar’ 2022!

Doe de “Afslank IQ” test

HappyHealthy op Facebook!

HappyHealthy Facebook

Oscar’s sapjes

Array ( [A1 - Dopamine] => 91 [A2 - Acetylcholine] => 92 [A3 - GABA] => 93 [A4 - Serotonine] => 94 [B1 - Dopamine] => 96 [B2 - Acetylcholine] => 97 [B3 - GABA] => 98 [B4 - Serotonine] => 99 [Deel A] => 90 [Deel B] => 95 [Fysiek] => 101 [Geheugen en aandacht] => 100 [Karakter] => 103 [Persoonlijkheid] => 102 )