Het keto dieet (voluit: ketogeen dieet) is een eetwijze waarbij je je koolhydraten drastisch beperkt – meestal tot maximaal 20-50 gram per dag – en je calorieën vooral haalt uit vetten en een gematigde hoeveelheid eiwit. Daardoor schakelt je lichaam binnen enkele dagen tot een week over op een andere brandstof: in plaats van glucose … Meer lezen over Keto Dieet: Uitleg, Weekmenu, 9 Recepten en 4 Nadelen