Ontdek hoe je afslankt zonder enige zucht, zonder vies te eten en zonder moeite

Hallo, ik ben drs. Oscar Helm en op deze pagina zal ik je vertellen wat je allemaal van mij kan verwachten.

Op HappyHealthy probeer ik mensen te informeren en inspireren voor een betere gezondheid. Dit betekent:

  • Gezond afvallen
  • Op gewicht blijven
  • Voldoende sporten of bewegen
  • Weinig stress ervaren
  • Meer energie krijgen
  • Voedingstekorten aanvullen
  • Écht gezond eten
  • Gelukkig leven!

Stap 1: begin met mijn afslank weekmenu

(inclusief gratis overheerlijke afslankrecepten en een boodschappenlijstje)

Klik hier en ontvang direct het weekmenu, de recepten en het boodschappenlijstje.

Stap 2: test jouw “Afslank IQ”

Denk je veel te weten over afvallen en gezonde voeding?

Doe dan binnen 5 minuten mijn quiz en zie direct jouw afslank IQ score.

Ook zal je achteraf uitgelegd krijgen wat de juiste antwoorden waren op de vragen.

Stap 3: volg mij

Ik heb verschillende kanalen waar je mij kunt vinden. Hier mijn populaire kanalen:

Stap 4: ontdek mijn receptenboek en val af met een glimlach

Wil je afvallen maar zonder vieze dingen te moeten eten of honger te lijden?

Dan is mijn Afslank Receptenbijbel de eerste stap om je streefgewicht te bereiken. Er zijn je letterlijk al duizenden mensen voor gegaan.

Dit boek bevat meer dan 100 afslank recepten met 6 weekmenu’s en is alleen via mijn eigen site verkrijgbaar.

Op deze pagina zie je ook vele ervaringen van bestaande klanten.

Stap 5: lees mijn belangrijkste artikelen

Als je de ideeën achter mijn methode meer wilt begrijpen dan raad ik je aan de volgende artikelen te lezen.

Wat is het koolhydraatarme dieet en waarom werkt het zo goed? Gratis eetlijst en weekmenu

12 belangrijke tips om buikvet te verbranden + 5 fatale fouten

60 gezonde Tussendoortjes + 10 dikmakende snacks

Stap 6: volg mijn blog

Hier vind je de meeste recente artikelen op mijn blog:

Recente artikelen

intermittent fasting

Het 8 Uur Dieet (en 16 Uur niet): Werkt Het Echt en Hoe Precies?

Het 8 uur dieet is een vorm van intermittent fasting wat er populair is onder sporters. Je zou er veel van kunnen afvallen en zelfs langer leven. Hoewel dit goed klinkt, is het maar de vraag op het klop. En of het gezond is. In dit artikel leer ik je wat het 8 uur dieet is en wat de voor- en nadelen zijn.
Doorgaan naar artikel »

Wat Is het Glycemische Index Dieet + Ultieme Voedingslijst

De glycemische index is een term die door veel dieetgoeroes wordt gebruikt. Nu is er zelfs een heel dieet op gebaseerd. Maar wat houdt de glycemische index precies in? En wat maakt producten met een lage glycemische index zo gezond? Dat leer je allemaal in dit artikel en je krijgt 5 voordelen van dit dieet.
Doorgaan naar artikel »

Core Stability: Uitleg, 7 Beste Oefeningen en Workout Schema

Core stability is belangrijk om je lichaam gezond te houden en op lage rugklachten te voorkomen en genezen. Maar wat is core stability eigenlijk en wat je kunt je het beste doen om deze te treinen. In dit artikel krijg je antwoord op deze vragen en ook een makkelijk schema met oefeningen om het te trainen.
Doorgaan naar artikel »
Ketobuddy-app

Ketobuddy App: Echt Waardevol of Teleurstellend? + 5 Keto Tips

De Ketobuddy app is een app waarmee je kunt bepalen hoeveel eiwitten, vetten en koolhydraten je moet eten in een ketogeen dieet. Maar is deze app waarvol of ongezin? In dit artikel leer je wat de app precies is en wat jij eraan hebt. Ook krijg je 5 belangrijke tips voor het volgen van een ketogeen dieet.
Doorgaan naar artikel »

Meer blog artikelen »»

Veel succes!

Ik wens je veel succes met mijn tips en ik hoop van harte dat je je afslank- en gezondheidsdoelen gaat behalen.

Groet, Oscar Helm