Succesverhalen van anderen

Nu na twee keer het programma van 6 weken te hebben gevolgd ben ik 12,8 kilo afgevallen. Ik vind de meeste recepten lekker, maar chocolade en kokos lust ik echt niet, Die laat ik weg of vervang door een ander gezond smaakje. Als ik had geweten hoe lekker en makkelijk het is om gewicht kwijt te raken, had ik mezelf heel wat moeite en teleurstellingen bespaard. Ik ga nog even door (showkilo’s).
Maar voor nu alvast heel erg bedankt,

Paulien

Een paar dagen geleden heb ik je receptenbijbel gekocht. Ik ben erg onder de indruk van de diversheid van de recepten. Geen recept is hetzelfde en ze smaken eigenlijk allemaal goed. De eerste paar kilo’s zijn er ondertussen al af.

Annelot

Mijn man en ik zijn 4 kilo afgevallen in de eerste twee weken met je recepten. Ik heb weer veerkracht in het leven!

Sophie

Ronald

Dag Oscar,

Mijn redenen om mee doen waren

1. 8 kilo gewicht willen verliezen
2. Controle krijgen en houden over de suikerbehoefte

Ik ben een enorme fan van ijs en chocola. Gelukkig lust bij mij thuis niemand ijs en in je eentje is daar niet veel lol aan te beleven.

Daarnaast vond ik de boeken en de video helder en overzichtelijk. Ook van ik van mening dat alle richtlijnen makkelijk toe te passen zijn in een druk bestaan.

Kortom, na alles gezien en gelezen te hebben heb ik er alle vertrouwen in dat het mij gaat lukken
Oja, inmiddels doe ik het niet meer alleen. Mijn wederhelft doet mee.

Vriendelijke groet,
Anny

Beste Oscar,

Je afslank recepten zijn toppi! Mijn vrouw was verrast door mijn kookkunsten, het is heerlijk om haar te zien genieten en we beiden afvallen. Na 9 dagen hadden we er beide al 2 kilo’s af.

Bernhard

4 weken bezig en 7,8 kilo kwijt. Voel me beter dan eerst. Er is meer balans in mijn lichaam, minder trek. Recepten zijn lekker dus gewoon gezonde lifestyle en geen saai dieet.

Yorien

Hoi Oscar,

Alvast bedankt Oscar. Ik maak zulke lekkere dingen uit je boek.

En nu is het nog leuker om hem aan mijn vriendinnen te laten zien!!

Groetjes,
Astrid

Goeie avond,

Ik moest u een antwoord geven waarom heb ik ingeschreven.

De begeleider van mij dochter is afgevallen denk ik door uw programma.

En omdat ik ernstige knieversleting hebt en moet afvallen heb ik hem gevraagd wat heeft hij gedaan.

Hij gaf mij de website van u, maar om in te kunnen kijken moet je inschrijven daarom heb ik het gedaan.

Ik moet nog geld hebben om dat boek te kunnen kopen. Daarom heb ik nog niet begonnen.

Hoop dat ik u kon goed uitleggen.

Gr. Lisette

Hallo Oscar,

Het ziet er mooi uit.

Aantrekkelijke recepten, en aangezien ik dol op havermout ben,

komt dat ook mooi uit. Had trouwens zelf deze combinaties ook al wel uitgeprobeerd.

Ben er nog niet echt mee gestart, meer aan het kijken en lezen.

groetjes
Iris

Beste oscar

Ik gebruik je boek wekelijks voor recepten

Toen ik het aanschafte was ik al 6 kg afgevallen door suiker en koolhydraten te verminderen .( in 4 maanden tijd)

Ik eet nu heel lekker met veel havermout als ontbijt ,vandaar de aanschaf v jouw boek

Ook van de gezonde tussendoortjes heb ik er al veel gemaakt.

Ik blijf op gewicht en eet heerlijk,

Succes dus
Gr barbara

Hoi ik vind het een inspirerend boek kan er veel goede dingen uithalen en het gaat morgen in de koffer mee voor 2mnd naar Spanje. Die andere boeken ebooks staan op tablet handig met al die lekkere recepten ik bouw langzaam op want tenslotte gaat het niet ineens ga eerst mijn koffer afbouwen naar 3per dag en vervangen voor guarana poeder hoorde dat gezonder is dan koffie maar oké ga zeker voor 80%om op te bouwen na 2mnd moet zeker 100%zijn schotel mijn man ook voor staat er wel voor open sta versteld van heeft heel veel buikvet vind ik best eng verder gezond we gaan ervoor je hoort nog van ons heel veel groetjes Marga

HOI OSCAR

HARTELIJK DANK VOOR AL JE INFO EN VIDEO,S

SORRY DAT IK U NU PAS BEDANK .

NU EFFE HET EEN EN ANDER OVER MEZELF . IK KOM UIT SURINAME EN BEN NIET ZO LANG TERUG IN NEDERLAND KOMEN WONEN , IETS LANGER DAN 4 JAAR

IK BEN ONLANGS GETROUWD , BEN 57 JAAR , MIJN LENGTE IS 1,70 EN IK WEEG 62,8 KG

IK STA NL ELKE ZONDAG OP DE WEEGSCHAAL. IK BEN HEEL BLIJ MET JOU TIPS .

KEEP UP THE GOOD WORK

M VR GR
NORMA

Beste Oscar,

Sinds half oktober hebben mijn man en ik het roer omgegooid en zijn we ons gaan verdiepen in gezonde voeding en levensstijl. We koken koolhydraatarm, drinken geen bier meer en door de weeks geen tussendoortjes en wandelen en fietsen veel.
Mijn man is inmiddels 20 kilo kwijt en weegt nog 85 kilo en zelf ben ik 11 kilo kwijt en weeg nog 67 kilo.
We zijn bijna op ons streefgewicht en dit is mede te danken aan je kookboeken waar ik veel inspiratie uit haal. We gaan straks als we op ons gezonde gewicht zitten zeker door met deze manier van leven. We eten heerlijk en missen onze aardappel en pasta geheel niet.
We voelen ons prima en krijgen veel complimenten. Super toch?

Na het volgen van jouw on line-adviezen ben ik (man, 66 jr) na één maand van 97 kg al terug gezakt naar 87,5 kg! Ik ben zo dankbaar!

Maar ik houd mij dan ook aan alles: De 2 kril viscapsules van het geadviseerde merk waar ik de dag mee opstart, gevolgd, na een wandeling van ten minste één uur met mijn hond Jones (Engelse cocker spaniel) door de Nulandse bossen, heide en zandverstuivingen (prachtig!), door het uitgestelde ontbijt van ’n cupje 200 gram import Griekse yoghurt (met 10% vet van de Aldi) met havermout, daarna wat fruit en/of walnoten, vervolgens fietstocht van tenminste één uur door de polder van het Land van Maas en Waal, zo mooi genieten, en als avondmaaltijd 6x per week 100 gr gerookte zalm of forel (Aldi) met 2 gebakken roerei met peper, en enkele snoeptonaatjes, heerlijk!

En inderdaad, 1x per week op zondag helemaal uit mijn dak gaan met lekker losgaan en foute dingen eten/snacken, zo lekker, dank voor dit advies! Oscar bedankt voor je tips en motivatie, op naar de bijgestelde doelstelling van 85gr naar 80kg, dan vind ik het wel mooi en ben ik op 66-jarige leeftijd toch wel een aantrekkelijke partij te noemen, toch?

hartelijke groet,
Tjeerd

Beste Oscar,

Ik ben zeer tevreden met de Afslank receptenbijbel en vooral met alle informatie daarrond.
Alles is zeer duidelijk en besef dat het draait rond suiker en bewerkte koolhydraten.
Heb nog wat problemen met de (zoete) tussendoortjes, en op zoek naar alternatieve tussendoortjes die ik het best vind.
Ik ben al 3 kg afgevallen. Niet slecht hé, Glimlach

Groetjes,
Fabienne

Beste Oscar,

Ik ben erg enthousiast over je boek. Ik ben fijn aan het afvallen,  maar wat ik nog veel fijner vind is dag ik me zoveel beter voel als Voorheen.

Altijd had ik last van maagzuur overdag zowel als ’s nachts.

De ene keer erger als de andere keer. Maar sinds ik de recepten uit jouw boek volg is dat helemaal ver

Met vriendelijke groeten,
Henny

Dag Oscar,

Ik heb het boek besteld daar heerlijke gerechten uit gemaakt vorige en deze week en met de tips ben ik sinds vorige week dinsdag 5 kilo afgevallen.

Dat lijkt mij toch wel goed.

Groeten
Pierre

Beste Oscar,

Na alle verhalen van anderen in de mailtjes die je stuurt te hebben gelezen leek het mij leuk mijn verhaal tot nu toe te delen.