De Beste Tips voor een Slank en Gezond Lichaam

Ontdek de meest moderne adviezen rond gezonde voeding, afvallen en diëten voor een gezond lichaam en een slank en sexy figuur.

Download gratis het afslank weekmenu

De Geheimen van het versieren

Dit is wat je krijgt:

  • Een lekker en afwisselend afslank weekmenu
  • 7 lekkere ontbijt recepten
  • 7 lekkere lunch recepten
  • 5 lekkere diner recepten
  • Inclusief boodschappenlijstje

Download hier gratis mijn afslank weekmenu »»

 

Recente artikelen

8 Heerlijke Groene Smoothie Recepten om Gezond mee Af te Vallen

Groene smoothies kunnen op een gezonde wijze helpen met afvallen. Door elke dag een smoothie te maken, krijg je wél de voedingsstoffen binnen die je nodig hebt, en neem je tegelijkertijd minder calorieën in. Groene smoothies maken? Ontdek hier 8 heerlijke groene smoothie recepten om overtollige kilo’s kwijt te raken.
Doorgaan naar artikel »

10 Tips die Je Conditie Snel Helpen Opbouwen en Verbeteren

Veel mensen denken dat wanneer jij je conditie wilt verbeteren, dat je aan je uithoudingsvermogen moet werken. Maar dit is niet het enige wat conditie verbetert. Welke punten je conditie nog meer verbeteren leg ik hier uit. Lees ook wat je absoluut voor je training moet doen om je conditie te verbeteren.
Doorgaan naar artikel »

Bijnieruitputting: Uitleg, 27 Symptomen, de Oorzaak + 7 Tips

Volgens huisartsen is er niet zoiets als een bijnieruitputting. Je bijnieren werken of ze werken niet en alles daar tussenin wordt vaak afgedaan als onzin. Maar is bijnieruitputting een denkbeeldig fenomeen dan? Is het een diagnose bedacht door natuurartsen om onverklaarbare symptomen aan op te hangen?
Doorgaan naar artikel »

7 Tips voor de Beste Hardloopmuziek om Op te Joggen

Het is geen geheim dat luisteren naar goede muziek je leven een stuk leuker maakt. Het maakt je blij en zorgt voor een beetje beweging in je leven. Dat muziek een bepaalde invloed kan hebben op je sportprestatie is dan niet ver gezocht. Lees hier alles over de voordelen van muziek tijdens het hardlopen.
Doorgaan naar artikel »

Eimuffins met paprika en tomaat

Natuurlijk is het lekker om ’s ochtends een spiegeleitje te bakken of eieren hard of zacht te koken. Eieren lenen zich echter ook uitstekend om mee te bakken. Voor dit muffinrecept heb je geen meel nodig, omdat de muffins op basis van eieren gemaakt zijn. Gezond, lekker en naar eigen wens in te vullen!
Doorgaan naar artikel »

10 Beste Warming Up Oefeningen Voor Als Je Gaat Hardlopen

Allereerst zal ik in dit artikel de voordelen van een goede warming-up bespreken. Hierdoor zul je nooit meer een warming-up voor het hardlopen overslaan. Vervolgens bespreek ik wat de beste oefeningen zijn voor een warming-up. De beste warming-up zal NIET de warming-up zijn die jij denkt dat het is.
Doorgaan naar artikel »

8 Beste Gratis Hardloop Apps voor Je Smartphone (iPhone/Android)

Wil jij beginnen met hardlopen maar weet je niet hoe? Dan kan een hardloop app de uitkomst voor je zijn. Leer hier de 8 beste hardloop apps.
Doorgaan naar artikel »

Muesli pannenkoekjes met banaan

In dit recept zorgt banaan voor de zoete smaaksensatie, maar ook honing en stevia zijn lekker zoetend. Hoe dan ook zijn de pannenkoekjes uit dit recept zacht van buiten en heerlijk krokant van binnen. Muesli pannenkoekjes zijn een regelrechte aanrader. Met dit recept maak je ongeveer 6 pannenkoekjes
Doorgaan naar artikel »

7 Beste Afslankpillen / Supplementen met een Bewezen Werking

De afgelopen jaren zijn er honderden afslankpillen op de markt gebracht. Allemaal claimen ze spectaculaire afslank resultaten. Dat maakt de juiste keuze niet gemakkelijk. Wil je afvallen met werkende afslankpillen en supplementen? Ontdek hier de beste afslankpillen voor vetverbranding en gewichtsverlies.
Doorgaan naar artikel »
sporthorloge

7 Tips voor het Gebruiken van een Sporthorloge om te Trainen

Rages en hypes komen en gaan. Maar dit lijkt anders met sporthorloges. In dit artikel leer ik je de voordelen van het gebruiken van een sporthorloge en zet ik de 9 beste sporthorloges voor jou op een rijtje. Hierin zal ik behandelen welke horloges je kunt gebruiken voor het hardlopen die een GPS hebben.
Doorgaan naar artikel »

 

Meer blog artikelen »»