De Beste Tips voor een Slank en Gezond Lichaam
Ontdek de meest moderne adviezen rond gezonde voeding, afvallen en diëten voor een gezond lichaam en een slank en sexy figuur.
Download gratis het afslank weekmenu
Dit is wat je krijgt:
- Een lekker en afwisselend afslank weekmenu
- 7 lekkere ontbijt recepten
- 7 lekkere lunch recepten
- 5 lekkere diner recepten
- Inclusief boodschappenlijstje
Download hier gratis mijn afslank weekmenu »»
Recente artikelen
19 juli 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Producten nieuws | Reageer
“Ik eet al koolhydraatarm, heb ik iets aan je afslankcapsules?”
Sinds de aankondiging van mijn speciale en unieke groene thee extract formule heb ik tientallen enthousiaste reacties binnengekregen. In dit artikel geef ik antwoord op de meest gestelde vragen.
18 juli 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Gezondheid | Reageer
Wat Zijn Ketonen (in de Urine) en Zijn Ketonen Gevaarlijk?
Om te weten of je lichaam in staat van ketose is zul je de hoeveelheid ketonen in het bloed of urine moeten meten. Als gevolg hiervan zijn ketose sticks en ketose strips populaire hulpmiddelen om ketonen te meten. Maar hoe werken ze precies? En zijn ze wel nauwkeurig genoeg? Dat leer je in dit artikel.
16 juli 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Algemeen | Reageer
Werkt het Cambridge Dieet of Is het Gevaarlijk? + Ervaringen
Het Cambridge dieet is één van de bekendste koolhydraatarme diëten die er bestaat. Er wordt gebruik gemaakt van maaltijdvervangers door middel van shakes, soepen, repen en smoothies. In dit artikel leer je precies hoe het dieet opgebouwd is, hoe gezond dit dieet is en wat de ervaringen met dit dieet zijn.
15 juli 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Dieet | Reageer
Ketose: Uitleg, 10 Symptomen, 6 Bijwerkingen en 6 Gevaren
Ketose is een populaire afslankmethode voor gewichtsverlies. Wanneer ketose plaatsvindt, gaat het lichaam vet verbranden en produceert het lichamen ketonen als een alternatieve brandstof voor glucose. Ontdek hier alles wat je moet weten over ketose.
12 juli 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Producten nieuws | Reageer
Leuker Kan Ik het Niet voor Je Maken
Ik wil jou graag laten weten dat er iets nieuws aankomt. Dit is mogelijk het laatste puzzelstukje in jouw strijd met overgewicht en overtollig buikvet.
12 juli 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Diabetes | Reageer
Insuline Spuiten / Injecteren: Uitlegvideo, Bijwerkingen en 8 Tips
Door op de juiste manier insuline te spuiten kan je beter de bloedglucose controleren. Hiermee voorkom je een hypo of een hyper en is het minder pijnlijk. Met een goede spuittechniek kan je lipodystrofie (spuitplekken) voorkomen wat ook belangrijk is voor het controleren van je bloedglucose.
9 juli 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Dieet | Reageer
South Beach Dieet: Een Gezond en Effectief Dieet of Gevaarlijk?
Het South Beach Dieet is een populaire manier om af te vallen wat uit de Verenigde Staten komt. De ervaringen van dit dieet variëren nogal en de voordelen en nadelen ook. Daarom zal ik je in dit artikel alles vertellen wat jij moet eten over het South Beach Dieet en of het een goed idee is om het te volgen.
4 juli 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Gezond eten | 1 Reactie
51 Snelle en Lekkere Koolhydraatarme Snacks / Tussendoortjes
Als je koolhydraatarm wilt eten dan is het belangrijk dat je snacks en tussendoortjes dat ook zijn. Door tussendoor eiwitten en vetten te eten voorkom je dat je trek krijgt en je heil zoekt bij een snelle en koolhydraatrijke snacks. In dit artikel vind je 51 snelle en smakelijke koolhydraatarme snacks.
26 juni 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Voeding | Reageer
Zitten Er Steeds Minder Voedingsstoffen in Groente? Kritische Review
Zaadveredelingsbedrijven ontwikkelen nieuwe plantenrassen waarbij de voedingswaarde niet de eerste prioriteit is maar de opbrengst. Dit doet bij veel mensen de vraag rijzen of onze groenten nog wel zo voedzaam zijn? Moeten we niet steeds meer gaan eten om nog voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen?
25 juni 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Dieet | Reageer
10 Tips voor een Cholesterolverlagend Dieet + 3 Voorbeeld Recepten
Veel mensen hebben verhoogde cholesterolwaarden en weten niet wat ze hieraan moeten doen. Veel van deze mensen slikken ook onnodige statines. Maar het blijkt dat je met cholesterolverlagende voeding veel voor elkaar kunt krijgen. Lees hier 10 effectieve tips voor een cholesterolverlagend dieet + 3 recepten.
