De Beste Tips voor een Slank en Gezond Lichaam
Ontdek de meest moderne adviezen rond gezonde voeding, afvallen en diëten voor een gezond lichaam en een slank en sexy figuur.
Download gratis het afslank weekmenu
Dit is wat je krijgt:
- Een lekker en afwisselend afslank weekmenu
- 7 lekkere ontbijt recepten
- 7 lekkere lunch recepten
- 5 lekkere diner recepten
- Inclusief boodschappenlijstje
Download hier gratis mijn afslank weekmenu »»
Recente artikelen
27 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Koolhydraatarme recepten, Lunch | Reageer
Waanzinnige Wraps met ham, Kaas en Pesto
Lunchtijd: tijd voor een gezonde ham-kaas wrap met pesto en olijven. Deze waanzinnige wraps van HappyHealthy zijn de ideale oplossing voor jouw lunch!
24 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Voeding | Reageer
3 Voordelen & 6 Nadelen van Omega 6 Vetzuren + Ultieme Voedingslijst
De meeste onverzadigde vetzuren in ons Westerse dieet betreffen omega 6 vetzuren. Je hoeft je dan ook geen zorgen te maken over de vraag of je er wel voldoende van binnen krijgt. Je mag je wel zorgen maken over de vraag of je er niet te veel van binnen krijgt! Ontdek hier waarom omega 6 slecht kan zijn.
22 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Koolhydraatarme recepten, Lunch | Reageer
Green magic: Broccolisoep met Courgette en Ui
Tijdens de lunch is het heerlijk om snel een soepje te kunnen bereiden, dat ook nog eens gezond is. Probeer de broccoli-courgettesoep van HappyHealthy!
21 mei 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Voeding | 2 Reacties
8 Bewezen Gezondheidsvoordelen van (Vette) Vis + Beste Soorten
Iedereen weet dat vis gezond is. En toch wordt het in Nederland maar weinig gegeten. Om daar verandering in te brengen, krijg je in dit artikel 8 bewezen gezondheidsvoordelen van vis. Niet alleen leer je waarom vis gezond is, maar ook hoeveel vis gezond is en wat de beste vissoorten zijn om te eten.
19 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Diner, Koolhydraatarme recepten | 2 Reacties
Vinken maar: Rundervink met Broccoli en Champignons
Wissel binnen je gezonde voedingspatroon af en eet eens rundvlees in plaats van kip. Samen met broccoli een erg gezond gerecht van HappyHealthy!
17 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Afvallen, Product ervaringen/reviews | Reageer
4 Vetverbranders / Fatburners met een Bewezen Werking
Fatburners oftewel vetverbranders zijn razend populair. Ze worden als magische pillen omschreven die je lichaamsvet laten wegsmelten. Maar zijn ze ook veilig? En wat zijn de beste vetverbranders op de markt? In dit artikel ontdek je de beste supplementen die je vetverbranding helpen stimuleren.
16 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Diner, Koolhydraatarme recepten | Reageer
O-me-ga Ovenschotel met zalm, Venkel en Winterpeen
Een ovenschotel gevuld met gezonde voedingstoffen: zalm, venkel en winterpeen maken dit hoofdgerecht van HappyHealthy een bom van vitaminen en mineralen!
14 mei 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Voeding | Reageer
8 Bewezen Gezondheidsvoordelen van Bloemkool + 3 Recepten
Groenten horen de basis te vormen van je dieet. Een van de gezondste groente die er bestaat, is bloemkool. Dit is een typische Nederlandse groente die vaak één keer per week op het menu staat. Waarom deze groente zo gezond is leer je precies in dit artikel. Daarnaast krijg je nog 3 heerlijke recepten.
12 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Gezonde recepten | 2 Reacties
Chocolade Mugcake met Havermout en Banaan
Een ontbijtje met chocolade, maar dan gezond. Het is mogelijk met de overheerlijke chocolade mugcake met havermout en banaan van HappyHealthy!
7 mei 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Voeding | Reageer
7 Bewezen Gezondheidsvoordelen van Kaneel + 3 Recepten
Kruiden worden in de Nederlandse keuken maar weinig gebruikt. En dat is jammer want kruiden kennen veel voordelen. Een van de gezondste kruiden is kaneel. Idealiter eet je deze kruid elke dag om alle voordelen te kunnen ervaren. Welke voordelen kaneel heeft leer je in dit artikel en je krijgt 3 recepten.
