De Beste Tips voor een Slank en Gezond Lichaam
Ontdek de meest moderne adviezen rond gezonde voeding, afvallen en diëten voor een gezond lichaam en een slank en sexy figuur.
Download gratis het afslank weekmenu
Dit is wat je krijgt:
- Een lekker en afwisselend afslank weekmenu
- 7 lekkere ontbijt recepten
- 7 lekkere lunch recepten
- 5 lekkere diner recepten
- Inclusief boodschappenlijstje
Download hier gratis mijn afslank weekmenu »»
Recente artikelen
23 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Dieet, Product ervaringen/reviews | ReageerWeight Watchers: Een Gezond en Effectief Dieet of Gevaarlijk?
Afvallen met het dieet van Weight Watchers? Lees eerst de voor- en nadelen van Weight Watchers. Hoe het dieet precies werkt ontdek je hier.
19 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Superfoods | 1 Reactie10 Bewezen Gezondheidsvoordelen van Kokosolie + 6 Lekkere Recepten
Volgens Het Voedingscentrum is kokosolie ongezond terwijl gezondheidsblogs zeggen dat het wel gezond is. Ik zocht voor je uit hoe dat zit.
18 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Afvallen | 1 Reactie11 Redenen Waarom je Niet Meer Afvalt Ondanks je Gezonde Dieet
Heb je tijdens het afvallen een gewichtsverlies drempel bereikt? Of kom je opeens in gewicht aan? Lees hier wat je kunt doen als je niet meer afvalt.
18 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Afvallen | ReageerBMI app: “BMI Berekenen Nederlands”
De app "Bmi berekenen nederlands", snel en accuraat. Je krijgt wat je verwacht. Een indicatie van hoe het gaat met je afslankproces
14 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Gezonde receptenCourgetti met kip en tomatensaus: groentespaghetti
Zelf pasta maken is niet moeilijk. Met een speciaal snijapparaat maak je van een courgette overheerlijke groentespaghetti. Heerlijk met kip en tomatensaus.
11 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Community | 10 ReactiesPoll: Is overgewicht een ziekte?
Een discussie waar we niet uitkwamen, wat denk jij? Kies een antwoord in de poll en geef je uitleg in een reactie onderaan de pagina.
9 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Gezondheid | Reageer15 Tips die Helpen Tegen Brandend Maagzuur + 10 Oorzaken
Leer waardoor brandend maagzuur veroorzaakt wordt, wat je er zelf tegen kunt doen en wanneer het nodig is om naar de huisarts te gaan.
6 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Bananenbrood receptenBananenbrood met kokos, noten en chocolade
Kokos, noten en chocolade: drie ingrediënten die je helpen om te variëren met zelfgemaakt bananenbrood. In dit brood vormen ze een onverslaanbaar team!
5 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Afvallen | 1 Reactie10 Veel Voorkomende Redenen Waarom Afvallen Niet Lukt
Wil je afvallen maar lukt het niet? Het kan zijn dat er iets is waar je geen weet van hebt. Hier vind je 10 redenen waarom op je hetzelfde gewicht blijft.
4 mei 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Superfoods | Reageer9 Bewezen Gezondheidsvoordelen van Chlorella + 5 Lekkere Recepten
Er wordt over chlorella een hoop gezegd en geschreven. Ik heb uitgezocht wat de gezondheidsvoordelen zijn en deel hier mijn bevindingen.
