De Beste Tips voor een Slank en Gezond Lichaam
Ontdek de meest moderne adviezen rond gezonde voeding, afvallen en diëten voor een gezond lichaam en een slank en sexy figuur.
Download gratis het afslank weekmenu
Dit is wat je krijgt:
- Een lekker en afwisselend afslank weekmenu
- 7 lekkere ontbijt recepten
- 7 lekkere lunch recepten
- 5 lekkere diner recepten
- Inclusief boodschappenlijstje
Download hier gratis mijn afslank weekmenu »»
Recente artikelen
18 juli 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Dieet | Reageer
BMR Berekenen? De Ultieme Calculator voor Man, Vrouw en Kind
BMR berekenen voor man, vrouw of kind? Gebruik hier de meest uitgebreide BMR calculator op het internet met maar liefst 7 BMR formules!
17 juli 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Groene smoothie recepten
Peer-spinazie smoothie met gember
Gember helpt tegen misselijkheid en bevordert de spijsvertering. Samen met peer en spinazie zet je een smaakvolle en gezonde smoothie op tafel!
11 juli 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Dieet | 9 Reacties
BMI Berekenen? De Ultieme Calculator voor Man, Vrouw en Kind
BMI berekenen voor man, vrouw of kind? Gebruik hier de meest geavanceerde en uitgebreide BMI calculator op aarde.
8 juli 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Bananenbrood recepten | 7 Reacties
Kruidig bananenbrood met walnoten
Bananenbrood met bosbessen. Een bijzondere sensatie: van de fruitige smaak tot de blauwachtige kleur. Een ware traktatie uit je eigen keuken!
7 juli 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Afvallen, Product ervaringen/reviews | Reageer
Wat Is Glucomannan Precies en Werkt het bij Afvallen? Ervaringen
Afvallen met Glucomannan? De voedingsvezel wordt gebruikt als voedingsadditief. Maar werkt het ook voor gewichtsverlies? Je leest het hier.
4 juli 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Groene smoothie recepten
Tropische groene smoothie: exotisch lekker
Een smoothie met spinazie, bleekselderij, mango en banaan: het klinkt als een gekke combinatie, maar deze smoothie pakt verdraaid goed uit. Lekker zoet!
3 juli 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Afvallen, Gezondheid | 1 Reactie
Wat is een Gezond Vetpercentage? Tabel voor Man, Vrouw en Kind
Om er goed uit te zien en gezond te blijven, is het belangrijk dat je een gezond vetpercentage hebt. In dit artikel lees je er alles over!
1 juli 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Groene smoothie recepten
Babyboerenkool smoothie: een verdraaid lekkere vezelbom
Boerenkool kennen we van de oer-Hollandse stamppot. Tip: gebruik de groente eens in een babyboerenkool smoothie. Een lekker vezelbommetje in de ochtend!
30 juni 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Afvallen, Product ervaringen/reviews | 1 Reactie
5 Redenen Waarom Ik Dieet Pro Shakes Afraad + Ervaringen
Wil je gewicht verliezen en overweeg je om dieet pro shakes te gebruiken? Lees dit artikel en ontdek of je met deze eiwitshake snel en gezond kunt afvallen.
29 juni 2017 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Nieuws | Reageer
Onderzoek: smartphone binnen handbereik maakt je dommer
Het hebben van een smartphone binnen handbereik vermindert het denkvermogen, zelfs als de smartphone is uitgeschakeld.
