De Beste Tips voor een Slank en Gezond Lichaam
Ontdek de meest moderne adviezen rond gezonde voeding, afvallen en diëten voor een gezond lichaam en een slank en sexy figuur.
Download gratis het afslank weekmenu
Dit is wat je krijgt:
- Een lekker en afwisselend afslank weekmenu
- 7 lekkere ontbijt recepten
- 7 lekkere lunch recepten
- 5 lekkere diner recepten
- Inclusief boodschappenlijstje
Download hier gratis mijn afslank weekmenu »»
Recente artikelen
19 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Diner, Koolhydraatarme recepten | Reageer
Vinken maar: Rundervink met Broccoli en Champignons
Wissel binnen je gezonde voedingspatroon af en eet eens rundvlees in plaats van kip. Samen met broccoli een erg gezond gerecht van HappyHealthy!
17 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Afvallen, Product ervaringen/reviews | Reageer
4 Vetverbranders / Fatburners met een Bewezen Werking
Fatburners oftewel vetverbranders zijn razend populair. Ze worden als magische pillen omschreven die je lichaamsvet laten wegsmelten. Maar zijn ze ook veilig? En wat zijn de beste vetverbranders op de markt? In dit artikel ontdek je de beste supplementen die je vetverbranding helpen stimuleren.
16 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Diner, Koolhydraatarme recepten | Reageer
O-me-ga Ovenschotel met zalm, Venkel en Winterpeen
Een ovenschotel gevuld met gezonde voedingstoffen: zalm, venkel en winterpeen maken dit hoofdgerecht van HappyHealthy een bom van vitaminen en mineralen!
14 mei 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Voeding | Reageer
8 Bewezen Gezondheidsvoordelen van Bloemkool + 3 Recepten
Groenten horen de basis te vormen van je dieet. Een van de gezondste groente die er bestaat, is bloemkool. Dit is een typische Nederlandse groente die vaak één keer per week op het menu staat. Waarom deze groente zo gezond is leer je precies in dit artikel. Daarnaast krijg je nog 3 heerlijke recepten.
12 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Gezonde recepten | 2 Reacties
Chocolade Mugcake met Havermout en Banaan
Een ontbijtje met chocolade, maar dan gezond. Het is mogelijk met de overheerlijke chocolade mugcake met havermout en banaan van HappyHealthy!
7 mei 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Voeding | Reageer
7 Bewezen Gezondheidsvoordelen van Kaneel + 3 Recepten
Kruiden worden in de Nederlandse keuken maar weinig gebruikt. En dat is jammer want kruiden kennen veel voordelen. Een van de gezondste kruiden is kaneel. Idealiter eet je deze kruid elke dag om alle voordelen te kunnen ervaren. Welke voordelen kaneel heeft leer je in dit artikel en je krijgt 3 recepten.
5 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Crackers, Koolhydraatarme recepten | Reageer
Lijnzaadcrackers met Diverse Pitten
Lijnzaadcrackers boordevol pit; de ideale broodvervanger of gewoon een lekker tussendoortje. HappyHealthy vertelt je hoe je deze lekkere crackers maakt!
2 mei 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Voeding | Reageer
60 Producten met Verzadigd en Onverzadigd Vet (complete lijst!)
Jarenlang werd gedacht dat al het vet schadelijk voor de gezondheid is. Of dat vet nou afkomstig is van een walnoot of een patatje. Gelukkig weten we nu dat ieder soort vet weer een ander effect op onze gezondheid heeft. Bepaalde soorten vet zijn zelfs essentieel en noodzakelijk voor onze gezondheid...
30 april 2018 | Auteur: Drs. Oscar Helm | Categorie: Diner, Koolhydraatarme recepten | Reageer
Chinese verwennerij: Kool met Kipfilet en Ananasstukjes
Een Chinees getint gerecht met de eiwitten van kipfilet en de zoete smaak van ananas; probeer vandaag of morgen nog dit recept van HappyHealthy!
28 april 2018 | Auteur: Oscar Helm | Categorie: Superfoods | Reageer
Welke Soorten Noten Zijn (On)gezond en Helpen Ze bij Afvallen?
Eten worden vaak aangeraden als tussendoortje omdat ze veel gezondheidsvoordelen zouden hebben. Maar in hoeverre is dit waar? In dit leerzame artikel leer je of noten (on)gezond zijn en of ze helpen bij afvallen. Daarnaast krijg je ook mijn top 9 noten die je het beste kunt eten voor een gezond lichaam.
