581

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn! Mijn volledige verhaal

Volg mij via

581Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Video: Eet minder koolhydraten – 5 makkelijke tips

In deze video geef ik je mijn 5 beste tips om dagelijks minder koolhydraten te eten. Koolhydraatarme snacks – kant en klaar: https://www.youtube.com/watch?v=hyEX6… Koolhydraatarme snacks – om zelf te maken: https://www.youtube.com/watch?v=rEjVP… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: Cardio VS. Krachttraining – Wat is het beste?

In deze video zet ik alle feiten over cardio vs. krachttraining op een rij en vertel ik je welke vorm van sport het beste is voor de gezondheid en afvallen. 5 Voordelen van HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=MN66s… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Bestaat er Medicatie om Af te Slanken? + Beste Alternatief

Wat zijn afslank medicijnen? Als het gaat om afvallen dan is er een overschot aan pillen, capsules en supplementen waaruit je kunt kiezen. De zogeheten afslank medicijnen op de markt zijn onder te verdelen in drie soorten: De meeste voorgeschreven afslank medicijnen werken door de eetlust te verminderen en het verzadigingsgevoel te vergroten. Daarnaast zijn..

Video: Het Langleven/Fasting Mimicking Dieet

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het Langleven dieet, ook wel bekend als het ProLon Fasting Mimicking dieet. Ik vertel je wat het is, hoe het werkt en of ik het aan zou raden. Crashdiëten: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Langleven dieet artikel: https://happyhealthy.nl/fasting-mimic… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante..

Video: De zin & onzin van het Sirtfood Dieet

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het Sirtfood Dieet én of dit een dieet is wat ik aan zou raden. Crashdiëten: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

8 Tips voor Snel en Verantwoord Afvallen Na de Zwangerschap

Aangekomen tijdens de zwangerschap? Voor veel vrouwen leidt zwangerschap tot langdurige gewichtstoename. Waarschijnlijk ook voor jou! Veel van deze zwangerschapskilo’s zijn te herleiden tot extra vocht (water) en lichaamsvet. Dit is belangrijk voor de placenta en het vruchtwater en de bloedsomloop van de ongeboren baby. En al dat extra lichaamsvet dient als energiereserve voor de..