581

100+ Simpele Dieet Tips en een Overzicht van Diëten & Schema's

avatar blog author

Als je wilt afvallen moet je uiteraard het juiste dieet kiezen. Helaas bestaat er nog niet zoiets als een wonderdieet maar er zijn wel degelijk diëten die beter bij jou passen dan andere diëten.

Welk dieet het beste bij jou past is afhankelijk van verschillende factoren zoals je dieet doelstellingen, je voedselvoorkeuren, voedselbeperkingen en eventuele (chronische) aandoeningen. Op deze pagina vind je informatie over de belangrijkste en meest populaire diëten. Je gaat ontdekken welk dieet voor jouw situatie het meest effectief is.

Al onze artikelen zijn wetenschappelijk onderbouwd en tonen altijd zowel voor- als nadelen, zodat je een weloverwogen keuze kunt nemen bij de keuze van een dieet.
62Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Dieet
Auteur: Janiek Vreeken 29 juni 2020

Video: Het Langleven/Fasting Mimicking Dieet
In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het Langleven dieet, ook wel bekend als het ProLon Fasting Mimicking dieet. Ik vertel je wat het is, hoe het werkt en of ik het aan zou raden. Crashdiëten: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Langleven dieet artikel: https://happyhealthy.nl/fasting-mimic… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante..
Dieet
Auteur: Janiek Vreeken 29 juni 2020

Video: De zin & onzin van het Sirtfood Dieet
In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het Sirtfood Dieet én of dit een dieet is wat ik aan zou raden. Crashdiëten: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Dieet
Auteur: Janiek Vreeken 11 mei 2020

Video: Het OMAD Dieet – Gezond OF Ongezond?
In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het OMAD dieet en geef ik je mijn eerlijke mening over of dit dieet gezond of juist ongezond is. Wil je meer willen weten over het 16/8 Vasten Dieet? Bekijk dan deze video die ik hier over maakte op YouTube. Op het HappyHealthy..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm 5 maart 2020

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, Gratis Schema + Voedingstabel
Wat is een koolhydraatarm dieet? Een koolhydraatarm dieet (in het Engels: low-carb diet) is een voedingspatroon waarbij de inname van koolhydraten (sterk) wordt verminderd en wordt vervangen met vetten en eiwitten. Vaak gaat het dan over het vervangen van bewerkte koolhydraten zoals koek, snoep, frisdrank, witbrood, witte rijst, pasta en bewerkte aardappelproducten. Maak jij onnodige fouten..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm 4 maart 2020

6 Mogelijke Gevaren bij een Strikt Koolhydraatarm Dieet
6 Mogelijke Gevaren bij een Strikt Koolhydraatarm Dieet Het lichaam heeft niet per se koolhydraten nodig voor glucose. Dit kan het lichaam ook zelf produceren vanuit eiwitten of vetten (gluconeogenese). Er zijn volkeren zoals de Inuit en de Masai die zeer weinig toegang hebben tot plantaardig voedsel maar wel in uitstekende conditie zijn (bron). De..
Algemeen
Auteur: Drs. Oscar Helm 4 maart 2020

De Grondleggers van het Koolhydraatarm Dieet
In 1863 werd het eerste populaire dieetboek uitgegeven, genaamd Letter on Corpulence, Addressed to the Public door William Banting. Hierin vertelt William dat hij in 53 weken 21 kilo verloren is via een koolhydraat-beperkt dieet, een manier die toentertijd door de meeste doktoren werd aangeraden bij mensen met overgewicht en obesitas. In 1972 kwam ook..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm 17 februari 2020

Werkt het Sirtfood-Dieet waar Adele 35 Kilo mee af viel?
Wat is het Sirtfood dieet? De naam ‘Sirtfood’ klinkt alsof het een buitenaards oorsprong heeft, maar niets is minder waar. In feite is Sirtfood een verzamelnaam voor voedingsmiddelen die – volgens de makers van het dieet – ervoor kunnen zorgen dat sirtuins (silent information regulator proteins) worden geproduceerd. Sirtuins zijn een groep eiwitten waarvan er..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm 13 februari 2020

Eierdieet: Kun je 5 Kilo Afvallen in 14 Dagen? + Weekmenu
Wat is het eierdieet? Het eierdieet is een eiwitrijk, koolhydraatarm en caloriearm dieet. Zoals de naam al doet vermoeden, focust het eierdieet zich op eieren als belangrijkste eiwitbron. Er bestaan meerdere varianten van het eierdieet, maar allemaal leggen ze de nadruk op het eten van veel eiwitrijke voedingsmiddelen. Welke producten je wel en niet mag..