Berichten
Afvallen
- 10 Bewezen Manieren om Je Metabolisme te Versnellen
- 10 Bewezen Tips voor Snel Afvallen (zonder ongefundeerde hypes)
- 11 Beste Eetlustremmers en Wat Zijn de Nadelen en Risico’s?
- 200+ Beste Koolhydraatarme Producten (complete lijst!)
- 3 Kilo Afvallen in 1 Week? Zo Kickstart Je een Gezonde Lifestyle
- 5 Kilo Afvallen in 1 Maand? Zo Doe Je het Gezond en Haalbaar
- 5 of 10 Kilo Afvallen in 1, 2 of 3 Weken Tijd? Kan het Echt?
- 6 Essentiële Tips voor Afvallen Als Je Een Druk Leven Leidt
- 6 Tips om Visceraal Vet te Verliezen + Waarde Tabel
- 6 Tips voor Afvallen met Krachttraining + Thuis Oefeningen
- 9 Beste Oefeningen om Af te Vallen + Thuis Schema
- Afvallen bij je Bovenbenen? 5 Tips voor Slankere Benen
- Afvallen Lukt Niet? 6 Oorzaken Die Ik in Mijn Praktijk Zie
- Afvallen met Touwtje Springen: Zo Doe Je het + Schema
- Gezond Afvallen: Psycholoog over 8 Gewoontes die Wél Werken
- Gratis Afslank Weekmenu: een Week Gezond Eten Zonder Gedoe
- Hoeveel Calorieën (kcal) Moet je Verbranden om 1 Kilo Vet Af te Vallen?
- Hoeveel Calorieën per Dag Heb je als Vrouw of Man Nodig? Praktisch Antwoord
- Hoeveel Koolhydraten Per Dag Is Optimaal (om Af te Vallen)?
- Onderkin Wegtrainen: 5 Oefeningen & 3-Minuten Ochtendschema
- Top 8 Sporten om Calorieën te Verbranden (en Hoe je het Volhoudt)
- Video: Doe de Afslank IQ Quiz
- Wat Eten om Af te Vallen? 7 Top Voedingsproducten
- Wat Is een Gezond Vetpercentage voor Man en Vrouw? Tabel + Uitleg
- Wat Is Glucomannan / Konjac en Werkt het bij Afvallen?
- Werkt Afvallen met een Hoelahoep? 5 Tips + Schema
- Zijn Konjac Noodles Gezond en Helpen ze bij Afvallen?
Buik
- 10 Beste Buikspieroefeningen voor 50-Plussers
- 12 Oefeningen om Love Handles Weg te Trainen (+ 3 Schema’s)
- 6 Tips om je Buikomvang te Verminderen + Calculator & Tabel
- 6 Tips om Visceraal Vet te Verliezen + Waarde Tabel
- 7 Buikspieroefeningen voor Thuis (+ Schema om te Starten)
- 9 Beste Oefeningen voor Schuine Buikspieren + Beste Apparaat
- Buikvet Verbranden: 9 Tips die Echt Werken
- Buikvet Wegtrainen: Top 8 Oefeningen voor een Strakke Buik
- Dikke Buik? 5 Tips en 5 Oefeningen die Echt Werken
- Workout Thuis: 6 Beste Oefeningen + Schema (max 20 min)
Dieet
- 1000 Kcal Dieet: Hoe Werkt Het + Veiliger Alternatief
- Alkalisch Dieet: Werkt het + 3 Recepten (eerlijke uitleg)
- BMI Berekenen: Calculator + Uitleg (Man, Vrouw, Kind)
- BMR Berekenen: Calculator (Man, Vrouw, Kind) + Uitleg
- Clean Eating: 10 Regels en 6 Recepten (Ontbijt-Lunch-Diner)
- Dieet Schema: 4 Eetschema’s die Wél Werken + Weekmenu
- Eierdieet: 5 Kilo in 14 Dagen? Eerlijke Gids + Weekmenu
- Koolhydraatarm Dieet: Wat Mag Je Eten + 7-Daags Weekmenu
- Metabolisme Dieet van Haylie Pomroy: Werkt het Echt?
- Montignac Dieet: Werkt het Echt? Eerlijke Review
- Powerslim (PS. food & lifestyle): Werkt het + Eerlijke Review
- Soepdieet: Werkt het + 2 Soeprecepten voor een Gezonde Week
- Yoghurt Dieet: Werkt het + 5 Slimme Manieren om Yoghurt te Eten
Gezonde recepten
- 6 Lekkere Recepten met Maca(poeder)
- Banaanpannenkoekjes met Blauwe Bessen: Gezond Ontbijt Recept
- Bananenbrood met kokos, Noten en Chocolade
- Bananenbrood uit de Broodbakmachine (Koolhydraatarm)
- Eiwitrijk Zadenbrood met Griekse Yoghurt (Koolhydraatarm Recept)
- Glutenvrij Brood Bakken: Voedzaam Recept met Pitten en Zaden
- Hapjes voor een Verjaardag: 3 Borrelplanken + Tips
- Koolhydraatarm Breekbrood voor op een Feestje (Recept)
- Koolhydraatarm brood met Hennepzaad en Psyllium
- Koolhydraatarm Glutenvrij Brood van Amandel en Kokos (Recept)
- Makkelijke Hapjes voor Veel Mensen: 12 Ideeën in 3 Planken
- Overnight Oats: 10 Makkelijke Recepten om Mee Af te Vallen
- Video: Gezond Bananenbrood (Suikervrij & Vezelrijk)
Keto dieet
- 11 Eerste Symptomen van Ketose + 6 Bijwerkingen en 6 Gevaren
- 13 Keto Ontbijt Recepten om Heerlijk van te Genieten
- 25 Beste Keto(geen) Snacks / Tussendoortjes op een Rij
- 5 Beste Ketostix of Ketose Strips om te Kopen bij Drogist
- 8 Fouten Waarom Afvallen Niet Lukt met een Keto Dieet
- De Zomer Keto Challenge van 2026 is LIVE (doe je mee?)
- Keto Dieet: Uitleg, Weekmenu, 9 Recepten en 4 Nadelen
- Werkt Afvallen met Keto Druppels? Review en Ervaringen
Product ervaringen/reviews
- 9 Beste Koolhydraatarme Crackers om te Kopen (2026 Update)
- Afslankpillen: Wat Zit Erin, Wat Doet het & voor Wie Werkt het?
- De Dieetleugen’ is nu verkrijgbaar op Bol.com (wees er snel bij) ?
- Koolhydraatarm Dieet App: de 7 Beste Apps om Bij te Houden
- Newfysic: Eerlijke Review + Wat het Programma Echt Doet
- Sterrenstof Fatburner: Werkt dit Afslankpoeder Echt?
- Wat is de Beste Slowjuicer om te Kopen? 8 Modellen Vergeleken
- Werken Nuubu Voetpleisters? Wat Detoxpleisters Echt Doen
- Werkt het Sonja Bakker Dieet? Dit Zijn de Nadelen en Gevaren
- Werkt Ymea Silhouet voor Afvallen in de Overgang?
- Zijn Innocent Smoothies Gezond? Wat de Verpakking Niet Zegt
Sport
- 15 Beste Cooling Down Oefeningen om Af te Koelen na een Training
- Bootcamp Training voor Thuis: 5 Workouts Zonder Apparatuur
- Circuittraining: 15 Oefeningen en 3 Complete Schema’s voor Thuis
- Hardloopschema Beginners: 3 Varianten om te Starten (2x p/w)
- Hardlopen met Evy: Mijn Eerlijke Review van de Start 2 Run-app
- Kuiten Trainen: 5 Oefeningen voor Sterke en Strakke Kuiten
- Lunges voor Beginners: Basistechniek en 9 Variaties
- Spinning voor Beginners: Schema, Tips en Waarom het Werkt
- Tabata voor Beginners: Uitleg, 4 Schema’s en Oefeningen
- Werkt Afvallen met een Hoelahoep? 5 Tips + Schema
Vasten
- 16/8 Dieet (16 uur vasten, 8 uur eten): Instructies + Ervaringen
- Eén Maaltijd Per Dag Dieet (OMAD): Gezond of Totaal Niet?
- Intermittent Fasting: 10 Schema’s voor een Druk Leven (& Hoe Je Ze Volhoudt )
- Wat is het Vastendieet (5:2 dieet)? Uitleg en Schema
- Wat mag je wel en niet drinken tijdens intermittent fasting?