Geschreven door Oscar Helm, MSc
Visolie (omega 3) biedt toch bescherming tegen hart- en vaatziekten
Volgens het nieuwste wetenschappelijke bewijs blijft het verstandig om regelmatig vette vis te eten en een omega 3 supplement in te nemen.
Nieuws
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Onderzoek: fysieke activiteit belangrijker dan dieet (om op gewicht te blijven)
Wat is het beste is om op gewicht te blijven: diëten of lichaamsbeweging? Een gepubliceerd onderzoek eerder dit jaar geeft antwoord op deze vraag. Het antwoord zal je misschien verbazen.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Decentralisatie van taken op het gebied van de zorg
Het is alweer een paar jaar geleden dat er in de politiek de decentralisatie van taken op het gebied van de zorg op de agenda stond. Een trouwe lezer mailde mij met de vraag of ik wist hoe het daarmee staat. Het oorspronkelijke bericht daarover stond op website van de Vereniging van Nederlandse Gemeenten (vng.nl/persberichten/13-09-18/vng-schort-overleg-met-kabinet-over-decentralisatie-zorg-op)...
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Intermittent fasting kan de levensverwachting van hartpatiënten verlengen
Volgens nieuw onderzoek verhoogt intermittent fasting de overlevingskans van hartpatiënten. Lees in dit artikel hoe intermittent fasting onze hartfunctie verbetert en andere gezondheidsvoordelen oplevert.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Ketogeen dieet superieur tegen overgewicht in Nederlandse studie
Nederlandse diëtisten hebben onderzoek gedaan naar welk type dieet het beste is voor patiënten met diabetes type 2 en overgewicht/obesitas.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Nudging geeft consumenten een duwtje in de gezonde richting
De nudge-theorie werd bedacht door prof. Richard Thaler. Het is gebaseerd op het idee dat 80% van het menselijk gedrag automatisch is, waarbij mensen reageren op signalen in de wereld om hen heen.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Onderzoek: Intermittent fasting als remedie tegen veroudering en diabetes?
De onderzoekers ontdekten dat alle varianten van intermittent fasting kunnen helpen bij het vertragen van veroudering en het risico op ziektes als hartaandoeningen, diabetes en kanker.
Geschreven door Oscar Helm, MSc op 10 september 2020
Onderzoek: caloriearm dieet verklaart het metabolische effect na gastric bypass
De metabolische voordelen van gewichtsverlies bij obese patienten zijn hetzelfde, of ze nu gewicht verliezen door een strikt caloriearm dieet of een operatie.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Je verbrandt twee keer meer vet door te sporten vóór het ontbijt
Jarenlang hebben gezondheidsexperts mensen gewezen op het ontbijt. Onderzoekers hebben ontdekt dat het juist gunstig is om te sporten vóór het ontbijt. Je verbrandt op die manier veel meer lichaamsvet!
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Ultra bewerkt voedsel kan het risico op diabetes type 2 verhogen
Nieuw onderzoek stelt vast dat ultra-bewerkte voedingsmiddelen het risico op diabetes type 2 kan verhogen.
