400

Dieet

avatar blog author
avatar blog author
Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn! Mijn volledige verhaal

Volg mij via

43Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Afslanken met Gerlinea Producten: Waardevol of Teleurstellend?
Het is vrijwel onmogelijk om Gerlinéa afslankproducten te missen in de supermarkten. Overal waar je bent zie je de opvallende verpakkingen met mooie beloften en schreeuwende teksten dat deze maaltijdvervangers voor snel gewichtsverlies zullen zorgen. Afvallen met Gerlinéa is een concept waarbij gebruik wordt gemaakt van maaltijdvervangers. Hierbij kun je kiezen tussen één of twee..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Ketose: Uitleg, 10 Symptomen, 6 Bijwerkingen en 6 Gevaren
Je hebt waarschijnlijk ooit gehoord dat glucose essentieel is voor je lichaam omdat het als primaire energiebron wordt gebruikt. Dit is echter niet helemaal waar en het idee dat koolhydraten essentieel zijn voor energie is onjuist. Ketose is een populaire afslankmethode voor gewichtsverlies. Wanneer ketose plaatsvindt, gaat het lichaam vet verbranden en produceert het lichamen..
Dieet
Avatar for Drs. Oscar Helm Auteur: Drs. Oscar Helm

Bio HCG Dieet/Kuur: Uitleg, Ervaringen, 3 Recepten en Plan
Het Bio HCG dieet is een afslankkuur van slechts enkele weken en belooft om je metabolisme weer in evenwicht te brengen. Het richt zich op mensen met ernstig overgewicht, oftewel obesitas. HCG staat voor humaan choriongonadotrofine, een hormoon dat wordt aangemaakt wanneer een vrouw zwanger is. Deze kuur werkt op basis van homeopathische HCG supplementen..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Werkt het Chrononutrition Dieet Echt Zo Goed? Review + Dagmenu
Chrononutrition is vooral de laatste jaren populair geworden. Het is een manier van eten op verschillende momenten van de dag. Het idee achter het chrononutrition dieet is dat bepaalde soorten voedingsmiddelen binnen een bepaalde tijd moeten worden gegeten. Het dieet werkt op basis van het circadiaanse ritme, een biologisch ritme waarvan de cyclus ongeveer 24..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Werkt het Powerslim Dieet? + Producten Overzicht & Ervaringen
Overgewicht in Nederland is een steeds groter wordend probleem. In 2017 had bijna de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder last van overgewicht (bron). Hierdoor is een ruim aanbod aan commerciële diëten ontstaan dat daarop inspringt. Het Powerslim dieet is zo’n afslankmethode dat naar eigen zeggen voor iedereen bereikbaar is. Onder begeleiding..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Werkt de Montignac Methode? + Ervaringen en Weekmenu
De maker van het Montignac dieet, Michel Montignac, was een van de eersten die de glycemische index introduceerde als een manier om af te vallen. De Montignac methode scheidt koolhydraten in ‘goed’ en ‘slecht’ op basis van hun glycemische index. In de praktijk betekent dit dat er geen koolhydraatrijke producten met een GI-waarde van meer..