578

100+ Simpele Dieet Tips en een Overzicht van Diëten & Schema's

avatar blog author

Als je wilt afvallen moet je uiteraard het juiste dieet kiezen. Helaas bestaat er nog niet zoiets als een wonderdieet maar er zijn wel degelijk diëten die beter bij jou passen dan andere diëten.

Welk dieet het beste bij jou past is afhankelijk van verschillende factoren zoals je dieet doelstellingen, je voedselvoorkeuren, voedselbeperkingen en eventuele (chronische) aandoeningen. Op deze pagina vind je informatie over de belangrijkste en meest populaire diëten. Je gaat ontdekken welk dieet voor jouw situatie het meest effectief is.

Al onze artikelen zijn wetenschappelijk onderbouwd en tonen altijd zowel voor- als nadelen, zodat je een weloverwogen keuze kunt nemen bij de keuze van een dieet.
62Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Fasting Mimicking Diet: Werkt het Langlevendieet van Longo?
Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

9 Heerlijke Keto Recepten (Ontbijt-Lunch-Diner) op een Rij
9 heerlijke keto recepten die iedereen kan maken Onderstaande keto recepten zijn specifiek uitgewerkt voor 1 persoon, maar natuurlijk is er ruimte voor eigen inbreng. Deze keto recepten zijn uiterst gevarieerd en door iedereen te bereiden. Laat het je smaken! Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen? Doe deze gratis test en ontdek je “Afslank IQ”...
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Koolhydraatarm Dieet Ervaringen? 21 Gebruikers Vertellen Hun Ervaring
Wat is een koolhydraatarm dieet? Een koolhydraatarm dieet is een voedingspatroon dat de nadrukt legt op onbewerkte voedingsmiddelen en waarbij zetmeel en toegevoegde suikers zoveel mogelijk beperkt. Een koolhydraatarme leefstijl legt de nadruk op gezonde voeding en beperkt de minder voedzame soorten van koolhydraten, zoals enkelvoudige en tweevoudige koolhydraten. Deze worden het snelst omgezet in beschikbare energie en..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Download Hier Gratis mijn Koolhydraatarm Dieet Schema
Wat is een koolhydraatarm dieet? Zoals de naam al doet vermoeden ligt de nadruk in dit dieet op het beperken van de inname van het aantal koolhydraten. Er moet wel een onderscheid worden gemaakt naar soorten koolhydraten. De goede koolhydraten zitten bijvoorbeeld in plantaardige voedingsmiddelen en mogen met mate worden gegeten. In gefabriceerd eten worden koolhydraten..
Dieet
Auteur: Drs. Oscar Helm

Werkt Afvallen met het Alizonne Dieet? + Kosten en Ervaringen
Wat is het Alizonne dieet? Het Alizonne dieet of Alizonne therapie is een eiwitdieet dat verschillende behandelingen met elkaar combineert, waaronder ultrasone therapie en bindweefselmassage. Het Alizonne dieet is bedacht door Claudia van der Lugt en maakt onderdeel uit van de privékliniek Alizonne. In deze kliniek worden ook cosmetische behandelingen uitgevoerd. Inmiddels wordt Alizonne therapie in..
Dieet
Auteur: Janiek Vreeken

Video: FODMAP DIEET – Hoe werkt het?
In deze video vertel ik je alles over het FODMAP dieet. Voor wie is het bedoeld, wat zijn de resultaten en hoe werkt het? Meer informatie over het FODMAP dieet. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.