500

Thema: Dieet

avatar blog author
Als je wilt afvallen moet je uiteraard het juiste dieet kiezen. Helaas bestaat er nog niet zoiets als een wonderdieet maar er zijn wel degelijk diëten die beter bij jou passen dan andere diëten. Welk dieet het beste bij jou past is afhankelijk van verschillende factoren zoals je dieet doelstellingen, je voedselvoorkeuren, voedselbeperkingen en eventuele (chronische) aandoeningen. Op deze pagina vind je informatie over de belangrijkste en meest populaire diëten. Je gaat ontdekken welk dieet voor jouw situatie het meest effectief is. Al onze artikelen zijn wetenschappelijk onderbouwd en tonen altijd zowel voor- als nadelen, zodat je een weloverwogen keuze kunt nemen bij de keuze van een dieet.
53Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

4 Voordelen en 8 Nadelen van een Vetarm Dieet + Dagmenu

Toen je opgroeide is je waarschijnlijk aangeleerd om vetten zoveel mogelijk te vermijden. Vetarm voedsel werd aangeprezen als de meest gezonde optie. Het duurde dan ook niet lang of vet werd synoniem voor ongezond. Tientallen jaren hebben overheidsinstanties vetarme diëten geadviseerd als een gezonde levensstijl. Het koolhydraatarm dieet wint echter de laatste jaren steeds meer aan populariteit...