Gezond eten

Je wilt gezonder gaan eten maar hoe pak je dat aan? Wij helpen je met deze selectie van toegankelijk geschreven artikelen graag op weg. Gezond eten is uiteraard goed voor je gezondheid; je gaat je er beter door voelen en je verlaagt het risico op allerlei chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes type 2. Maar wist je dat je door gezond te eten ook kunt afvallen? En dat gezond eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? En dat gezond eten weldegelijk erg lekker kan zijn? In onderstaande selectie van artikelen en video’s ontdek je precies welke voedingsmiddelen gezond zijn en welke je beter niet te vaak kunt eten.

4Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Gezond eten

Geschreven door Oscar Helm, MSc - bijgewerkt op 8 juni 2026

Welke Havermout is het Gezondst? + 5 Recepten voor Elke Dag

Welke havermout is het gezondst om mee te ontbijten? Ontdek het eerlijke antwoord, plus 5 varianten voor elke soort dag.

Gezond eten

Geschreven door Oscar Helm, MSc - bijgewerkt op 4 juni 2026

Gezonde Lunch: 23 Simpele Ideeën + 7 Recepten met Macro’s

Wat eet je als gezonde lunch? Ontdek 23 simpele ideeën, 7 uitgewerkte lunch recepten en hoe je het volhoudt op een drukke werkdag.

Gezond eten

Geschreven door Oscar Helm, MSc - bijgewerkt op 8 juni 2026

20 Koolhydraatarme Snacks voor Tussendoor, Avond en Borrel

Ontdek 20 koolhydraatarme snacks die de koektrommel verslaan: voor tussendoor, avond en borrel. Inclusief Oscars favorieten.

Gezond eten

Geschreven door Oscar Helm, MSc - bijgewerkt op 8 juni 2026

20 Gezonde Tussendoortjes voor Onderweg, Sport en Lunchbox

20 gezonde tussendoortjes per situatie: onderweg, op kantoor, na sport en voor kinderen. Inclusief Oscars persoonlijke favorieten.