Gezond eten

Je wilt gezonder gaan eten maar hoe pak je dat aan? Wij helpen je met deze selectie van toegankelijk geschreven artikelen graag op weg. Gezond eten is uiteraard goed voor je gezondheid; je gaat je er beter door voelen en je verlaagt het risico op allerlei chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes type 2. Maar wist je dat je door gezond te eten ook kunt afvallen? En dat gezond eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? En dat gezond eten weldegelijk erg lekker kan zijn? In onderstaande selectie van artikelen en video’s ontdek je precies welke voedingsmiddelen gezond zijn en welke je beter niet te vaak kunt eten.

38Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 17 augustus 2022

Video: De 10 voedingsmiddelen die je in huis MOET hebben!

In deze video geef ik je mijn lijst van 10 voedingsmiddelen die je in huis moet hebben voor een gezond voedingspatroon. Eieren: Gezond OF Ongezond? https://www.youtube.com/watch?v=hcarz… Peulvruchten: Waarom Zijn Ze Zo Gezond? https://www.youtube.com/watch?v=oWolD… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 28 juli 2022

Video: 5x Gezonde Foodswaps (Gezonde alternatieven voor je favoriete producten)

In deze video laat ik je vijf gezonde foodswaps zien. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 20 juli 2022

Video: 5 Tips Voor Voldoende Gezonde Vetten

In deze video geef ik je mijn vijf beste tips voor gezonde vetten. Informatie rookpunt olie: https://happyhealthy.nl/beste-olie-ba… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Algemeen

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 3 juli 2022

Video: 100 KCAL KANT- EN KLARE SNACKS – Zoet

In deze video laat ik je veel verschillende kant- en klare opties zien voor gezonde zoete snacks van rond of onder de 100kcal per portie. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 20 juni 2022

Video: 100 KCAL KANT- EN KLARE SNACKS – Hartig

In deze video laat ik je veel verschillende kant- en klare opties zien voor gezonde hartige snacks van rond of onder de 100kcal per portie. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Afvallen

Geschreven door Winnie Norval op 29 maart 2022

Psychologie van het Afvallen – De Belangrijkste Pilaar

Weet je hoe af te vallen, maar niet hoe op gewicht te blijven? Psychologie biedt inzicht in dit proces en tips voor hoe het beter kan.

Gezond eten

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 18 februari 2022

Is het Gezond om Tussendoortjes te Eten?

Is het eten van tussendoortjes noodzakelijk en gezond? En wat zijn dan de beste alternatieven? Dat leer je hier.

Gezond eten

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 14 mei 2021

Welke Havermout is het Gezondst voor een Voedzaam Ontbijt?

Havermoutpap als ontbijt is hip, gezond en ook goed voor de lijn. Hoe havermout bijdraagt aan een goede gezondheid ontdek je hier.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 16 april 2021

Video: Brinta – Gezond OF Ongezond?!

In deze video geef ik je antwoord op de vraag of Brinta een gezond of ongezond product is. Ik leg je uit waarom en hoe je het nog wat gezonder kan maken. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 22 maart 2021

Video: Is alcoholvrij gezonder?

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over alcoholvrije bier en wijn en geef ik je antwoord op de vraag of het een gezondere keuze is. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.