Video: waarom je biologische groente en fruit wilt eten + tips
Leer in deze video waarom biologische groene en fruit eten beter en gezonder is, plus waar je op moet letten als je het gaat kopen.
Gezond eten
Is Verzadigd Vet Slecht en Onverzadigd Goed? Review + Lijst
Vet kan op veel manieren invloed hebben op onze gezondheid. Het kan zowel heilzaam als schadelijk voor je lichaam zijn, afhankelijk van het soort (en de hoeveelheid) vet dat je eet. Maar het ene vet is het andere niet en ze hebben verschillende effecten op onze gezondheid. Van transvetten is algemeen bekend dat ze schadelijk..
Wat Is het Gezondst: Havermout, Haverzemelen of Havergrutten?
Haver is een product wat een lange tijd niet in trek was bij de meeste Nederlanders. Heel vroeger werd het gegeten omdat het een goedkope manier was om veel monden te voeden. Tegenwoordig is dat product vervangen door brood. En dat is zonde. Niet alleen is havermout erg goedkoop, 500 gram kost namelijk nog geen..
Wat Is het Glycemische Index Dieet + Ultieme Voedingslijst
Het glycemische index dieet is gebaseerd op producten met een lage glycemische index. Het is een term die door veel gezondheidsgoeroe’s in de mond wordt genomen. Het is een dieetplan dat wordt gepromoot voor gewichtsverlies. Dat heeft alles te maken met de controle van suikers en koolhydraten in je dieet. Deze twee zouden je immers..
51 Snelle en Lekkere Koolhydraatarme Snacks / Tussendoortjes
Als je koolhydraatarm wilt eten dan is het natuurlijk belangrijk dat je snacks en tussendoortjes dat ook zijn. Door tussendoor eiwitten en/of vetten te eten voorkom je dat je trek krijgt en je heil zoekt bij een snelle en koolhydraatrijke snacks. In dit artikel ga je niet alleen vinden wat snelle en smakelijke koolhydraatarme snacks..
Waar Is Visolie Goed Voor? 15 Bewezen Voordelen + Koop Advies
Visolie supplementen zijn een mooie aanvulling op een gezond dieet. Dit vanwege de omega 3 vetzuren. De omega 3 vetzuren waar het bij visolie om draait zijn de EPA en DHA vetzuren. Deze vetzuren zijn niet essentieel maar desondanks toch extreem belangrijk voor de gezondheid. Waarom deze EPA en DHA vetzuren in visolie zo belangrijk..
15 Gezondheidsvoordelen van Omega 3 + Ultieme Voedingslijst
Omega 3 vetzuren zijn gezond. Dat is iets waar alle gezondheidsorganisaties en voedseldeskundigen het gelukkig wel over eens zijn. Steeds meer voedselproducenten spelen hierop in en je ziet dan ook op steeds verpakkingen de kreet ‘omega 3’ staan. Er worden veel gezondheidsclaims gemaakt over omega 3. Maar zijn al die claims wel waar? Ik zocht..
29 Snelle & Simpele Ideeën voor Gezond Avondeten + 3 Recepten
Gezond avondeten begint bij het maken van gezonde keuzes. De kant-en-klare maaltijden in de supermarkt zitten vaak vol met toegevoegde suikers en leveren veel vet en zout. De meeste voedingsproducten zijn vandaag de dag sterk bewerkt en doen meer kwaad dan goed voor je gezondheid (bron). Daarom zal je in dit artikel meer leren over..
23 Snelle & Simpele Ideeën voor een Gezonde Lunch + 3 Recepten
Gezond lunchen? Bij veel mensen schiet het eten van de lunch erbij in. Of ze nemen hun broodtrommeltje mee met daarin wat sneetjes wit brood met zoet beleg. Eventueel aangevuld met yoghurt drink of een flesje frisdrank. Het idee lijkt misschien goed, maar de lunch kan veel gezonder. In dit artikel vertel ik je waar..
15 Snelle & Simpele Ideeën voor een Gezond Ontbijt + 3 Recepten
Tegenwoordig wordt het ontbijt regelmatig overgeslagen. Er gaan ook steeds meer stemmen op dat ontbijten helemaal niet zo belangrijk is als altijd wordt gezegd (bron). Dat wilt natuurlijk niet zeggen dat een gezond ontbijt geheel onbelangrijk is. Een goed ontbijt kan onderdeel zijn van een gezond voedingspatroon. Lees verder en ontdek wat de wetenschap over..
Artikel 1 - 10 van 18
Volgende 8 artikelen
