614

Gezond eten

avatar blog author
Je wilt gezonder gaan eten maar hoe pak je dat aan? Wij helpen je met deze selectie van toegankelijk geschreven artikelen graag op weg. Gezond eten is uiteraard goed voor je gezondheid; je gaat je er beter door voelen en je verlaagt het risico op allerlei chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes type 2. Maar wist je dat je door gezond te eten ook kunt afvallen? En dat gezond eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? En dat gezond eten weldegelijk erg lekker kan zijn? In onderstaande selectie van artikelen en video’s ontdek je precies welke voedingsmiddelen gezond zijn en welke je beter niet te vaak kunt eten.
29Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Video: 5 simpele tips voor het eten van meer groenten

In deze video geef ik je mijn 5 makkelijkste en belangrijkste tips voor het eten van meer groenten. Voor veel Nederlanders is het halen van 250g groenten per dag moeilijk. Door het toepassen van één of meerdere van deze tips wordt dit een stuk makkelijker! Recept Eiermuffins (08:50): https://www.youtube.com/watch?v=GmNYV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind..

Video: 8 simpele tips voor een gezond diner

In deze video geef ik je acht simpele tips voor het samenstellen van een gezond diner. Buffet Style Meal Prep: https://www.youtube.com/watch?v=U0dhe… Water drinken om af te vallen: https://www.youtube.com/watch?v=r-jqw… Koken Met Olie & Boter – Wanneer Is Het Giftig?: https://www.youtube.com/watch?v=SrYNE… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: 3 recepten voor de weerstand

In deze video laat ik je drie recepten zien, één voor het ontbijt, de lunch en het diner, die alle drie de juiste vitamines en mineralen bevatten voor het ondersteunen van de weerstand en het versterken van het immuunsysteem. Op deze pagina kan je een video bekijken waarin ik vertel over alles wat je moet..

10 Tips voor een Gezonde Maaltijd + 5 Recepten & Weekmenu

Wat is een gezonde maaltijd? Over een gezonde maaltijd bestaan nog veel misverstanden. Daarom gaan we eerst kijken hoe je een gezonde en evenwichtige maaltijd samenstelt. Het begint met een goede balans op je bord. Want een gezonde maaltijd is eigenlijk een momentopname van een gevarieerd eetpatroon. Een gezond voedingspatroon levert brandstof en bouwstoffen voor..