Gezond eten

Op zoek naar gezonde tussendoortjes en snacks? Ontdek hier de grootste lijst van Nederland met 60 snacks in 14 categorieën.

Havermoutpap als ontbijt is hip, gezond en ook goed voor de lijn. Hoe havermout bijdraagt aan een goede gezondheid ontdek je hier.

Haver komt in verschillen soorten zoals havermout, haverzemelen en havergrutten. Maar welke van deze varianten is nu het gezondst?

In deze video geef ik je antwoord op de vraag of Brinta een gezond of ongezond product is. Ik leg je uit waarom en hoe je het nog wat gezonder kan maken. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video bespreek ik de verschillen tussen verse, diepvries en blik/pot groenten. Wat is nou het verschil en wat is het gezondste?

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over alcoholvrije bier en wijn en geef ik je antwoord op de vraag of het een gezondere keuze is. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In dit artikel reken ik voorgoed af met de 16 grootste mythes, misvattingen en leugens die over gezonde voeding in de media de ronde doen.

Ik zocht uit welke gezondheidsclaims over omega 3 een bewezen wetenschappelijke basis hebben. Benieuwd welke dat zijn? Lees het hier!

De EPA en DHA omega 3-vetzuren zijn niet essentieel maar desondanks toch extreem belangrijk voor de gezondheid. Ontdek hier waarom dit zo is.

Dit artikel legt uit wat de verschillende soorten vetten zijn en in welke voedingsmiddelen deze vetten te vinden zijn.