488

Thema: Superfoods

avatar blog author
Superfoods zijn voedingsmiddelen met een extreem hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen. Denk daarbij aan mineralen, vitamines, vetzuren, aminozuren en antioxidanten. Superfoods blinken vooral uit in de dichtheid van deze voedingsstoffen. Per gewichtseenheid bevatten ze veel meer voedingsstoffen dan ‘gewone’ groenten of fruit. Een voedingsmiddel kan ook een superfood worden genoemd vanwege de aanwezigheid van uitzonderlijk veel verschillende essentiële voedingsstoffen. Omdat superfoods relatief veel voedingsstoffen hebben zijn ze ideaal als aanvulling op het normale dieet. Bepaalde superfoods kunnen een goede aanvulling zijn bij bepaalde aandoeningen of klachten. In onderstaande artikelen over superfoods ontdek je wanneer je een bepaald superfood het beste tot zijn recht komt en of het een goede aanvulling op jouw dieet kan zijn.
19Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

11 Gezondheidsvoordelen van Goji Bessen + Bijwerkingen

De goji bes is een Chinese bes die recentelijk veel aandacht heeft gekregen. De felgekleurde bessen worden vaak gepromoot als superfood. Ze hebben een zoete smaak en kunnen rauw worden gegeten of worden geconsumeerd als sap of kruidenthee. Ze kunnen ook als extracten, poeders en tabletten worden ingenomen. Er worden veel gezondheidsbeweringen gedaan over goji bessen. ..