Auteur: Drs. Oscar Helm

Traditie in volle glorie: witlof uit de oven met ham en kaas

Een overheerlijke ovenschotel voor het avondeten. Witlof, ham en kaas maken dit recept van HappyHealthy tot een feest voor de smaakpapillen!
Doorgaan naar artikel »

Dukan Dieet: 5 Nadelen, Ervaringen, Recepten en Weekmenu

Het Dukan dieet is bedacht door Dr. Pierre Dukan. Het is een populair koolhydraatarm, eiwitrijk dieet dat vergelijkbaar is met het Atkins dieet. Ondanks de populariteit is het dieet ook controversieel. Wat houdt het dieet precies in? En is het een veilige manier om kilo's kwijt te raken? Ontdek het hier!
Doorgaan naar artikel »

Staaltje rood: Rode Koolsalade met Tahindressing

Deze overheerlijke rode koolsalade zit boordevol groenten en bevat quinoa. Een supersalade van HappyHealthy voor een gezonde en lekkere lunch!
Doorgaan naar artikel »

Wat Eiwitten / Proteïne Zijn + Complete Lijst met Eiwitrijk Voedsel

Eiwitten vormen samen met koolhydraten en vetten de 3 macronutriënten; de brandstofbronnen van ons lichaam. We kunnen niet zonder eiwitten. Ze dienen niet alleen als brandstof maar hebben ook nog andere belangrijke functies. Voor onze gezondheid is het essentieel dat we ook de juiste aminozuren eten.
Doorgaan naar artikel »

Teamwork required: Ovenschotel met geitenkaas, Prei en Bloemkool

Zet binnen de kortste keren een heerlijke ovenschotel op tafel met geitenkaas, prei en bloemkool; HappyHealthy legt je graag uit hoe je dat doet!
Doorgaan naar artikel »

Heilige tempel: Roerbak Tempeh

Een originele roerbak met tempeh en groente kan wonderen verrichten. Ga je avond gezond van start met deze roerbakmaaltijd van HappyHealthy!
Doorgaan naar artikel »

Waar Is Visolie Goed Voor? 15 Bewezen Voordelen + Koop Advies

Visolie supplementen zijn een mooie aanvulling op een gezond dieet. Dit vanwege de omega 3 vetzuren. De omega 3  vetzuren waar het bij visolie om draait zijn de EPA en DHA vetzuren. Deze vetzuren zijn niet essentieel maar desondanks toch extreem belangrijk voor de gezondheid. Ontdek hier waarom dit zo is.
Doorgaan naar artikel »

Courgettebootjes met kipfilet en tomaat

Eet 400 gram groenten binnen één maaltijd dankzij deze creatieve courgettebootjes. Vaar met HappyHealthy eenvoudig een gezonde maaltijd tegemoet!
Doorgaan naar artikel »

Vitamine C: 12 Bewezen Voordelen + Waar Zit het in en Wat Is Teveel?

Vitamine C is een belangrijke vitamine om gezond te blijven. Een vitamine C-tekort komt in de Westerse wereld steeds minder voor, maar sommige mensen lopen nog steeds een risico. Welke vitamine C vorm is de beste? En hoe weet je of je een vitamine C-tekort hebt? Ontdek hier alles wat je over vitamine C moet weten.
Doorgaan naar artikel »

Newfysic: Werkt Afvallen met Aminozuren? + Kosten & Ervaringen

De afslankmethode van Newfysic wint steeds meer aan populariteit in Nederland. Ze zijn regelmatig op commerciële zenders te zien en promoten hun programma als een gezonde manier om gewicht te verliezen. Is deze methode een goede keuze om overtollig vet kwijt te raken? Ontdek het hier + de ervaringen van anderen.
Doorgaan naar artikel »