488
avatar blog author

Over Oscar

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut.

In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Artikelen van deze auteur

Fasting Mimicking Diet: Werkt het Langlevendieet van Longo?

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

Hoeveel Stappen Per Dag Is Gezond en Nodig Om Af te Vallen?

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

The Game Changers Docu: Betrouwbaar of Slecht Onderbouwd?

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

9 Lekkere Koolhydraatarme Dieet (Ontbijt-Lunch-Diner) Recepten

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

Je verbrandt twee keer meer vet door te sporten vóór het ontbijt

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

Koolhydraatarm Dieet: 5 Gezondheidsvoordelen en Schema

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

8 Redenen om Vaker High Intensity Interval Training (HIIT) te Doen

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

Werkt Afvallen met Keto Burn van Revolyn? Review + Ervaringen

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

Nudging geeft consumenten een duwtje in de gezonde richting

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

9 Heerlijke Keto Recepten (Ontbijt-Lunch-Diner) op een Rij

Wat is het fasting mimicking diet precies? Het fasting mimicking diet oftewel Het Langlevendieet is een dieet dat de effecten van vasten imiteert, maar het eigenlijk niet is. Een soort van nep-vasten dus. In plaats van helemaal niets eten op een dag (zoals met intermittent fasting), wordt de calorie-inname met het fasting mimicking diet flink teruggebracht tot..

Volgende