858

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

858Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Koolhydraatarme recepten
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 16 april 2021

Video: 3x Recepten keto lunch
In deze video laat ik je 3 gezonde keto vriendelijke recepten zien. Deze recepten passen binnen een ketogeen dieet maar zijn ook geschikt voor een koolhydraatarm eetpatroon. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Afvallen
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 7 april 2021

Video: Zoetstoffen & Intermittent Fasting
In deze video probeer ik zo goed mogelijk antwoord te geven op de vraag of je zoetstoffen kan eten als je aan intermittent fasting doet. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Sport
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 29 maart 2021

Video: Hoeveel stappen moet je zetten + tips
In deze video vertel ik je op basis van wetenschappelijk onderzoek hoeveel stappen je moet zetten per dag voor een goede gezondheid. Daarnaast geef ik je mijn beste tips om deze stappen te halen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Voeding
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 29 maart 2021

Video: Heb je psylliumvezels nodig?
In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over psylliumvezels. Wat is het, waar wordt het voor gebruikt en heb je ze nodig? Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.  
Gezond eten
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 22 maart 2021

Video: Is alcoholvrij gezonder?
In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over alcoholvrije bier en wijn en geef ik je antwoord op de vraag of het een gezondere keuze is. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Array ( [A1 - Dopamine] => 91 [A2 - Acetylcholine] => 92 [A3 - GABA] => 93 [A4 - Serotonine] => 94 [B1 - Dopamine] => 96 [B2 - Acetylcholine] => 97 [B3 - GABA] => 98 [B4 - Serotonine] => 99 [Deel A] => 90 [Deel B] => 95 [Fysiek] => 101 [Geheugen en aandacht] => 100 [Karakter] => 103 [Persoonlijkheid] => 102 )