Havermout recepten

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn! Mijn volledige verhaal

Volg mij via

10Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Begin Je Dag met een (havermout) Cupcake

Cupcakes als ontbijt; een utopie? Nee hoor, niet als het gaat om de havermout cupcakes van HappyHealthy. Havermout bevat veel oplosbare vezels die ervoor zorgen dat je nog lang na het consumeren ‘vol’ zit. Met dit recept zet je dus een ontbijtje op tafel waar je uren op kunt teren. Bovendien worden de koolhydraten in..

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Healthy Comfort food: Havermout Pannenkoeken

Op de dagen dat je ’s ochtends wat meer tijd hebt, is het ook wel eens lekker om jezelf te verwennen met een speciaal ontbijtje. De havermout pannenkoeken met perencompote zijn daar een uitstekend voorbeeld van. De peren zijn een lekkere zoete toevoeging aan de pannenkoeken. Zeker als de peren rijp zijn, kun je ze..

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Uit Je Plaat met Havermout Plaatkoek

Is het taart? Is het cake? Nee, het is een havermout plaatkoek met bosvruchten! Natuurlijk wil je af en toe wel eens kunnen snacken, ook als je met een dieet bezig bent. Dankzij onderstaand recept van HappyHealthy is dat gewoon mogelijk. Havermout bevat een aantal goede eigenschappen, waaronder het feit dat de koolhydraten in havermout..

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Tropical oats: havermout met cacao en kokos

Geef toe, ziet deze combinatie van cacao en kokos er niet heerlijk uit? Het recept bestaat uit het basisrecept van havermout, maar dan met wat tropische toevoegingen. Zo kom je alvast in de zomerstemming. Het gerecht is waarschijnlijk wat minder zoet dan je zou denken, zeker als je alleen honing gebruikt om de havermout zijn..

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Winterdroom: havermout met stoofpeertjes en vanille

Wat is er lekkerder en gezonder dan een winterse dag beginnen met een kom warme havermout? Het gerecht is glutenvrij, geeft je lang een vol gevoel en is wat dat betreft dus een ideaal begin van de dag. Het mooiste aan havermout is dat je er volop mee kunt variëren. Zo kun je een week..

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Havermout: de basis

Bijna iedereen die zich aan een glutenvrij dieet heeft gewaagd, heeft wel eens havermout gegeten. Dit is ook niet vreemd: havermout bevat veel gezonde eigenschappen. Zo zitten er bijvoorbeeld veel oplosbare vezels in die vocht opnemen in je darmen. Door het opnemen van het vocht zwellen de vezels op en geven ze je maag een..

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Havermoutmuffins met zalm; de ideale hartige snack

Bij muffins denk je waarschijnlijk direct aan een zoete lekkernij. Dit hoeft niet altijd zo te zijn. Een hartige muffin kan ook heel lekker zijn, bijvoorbeeld als tussendoortje. Muffins kunnen ook dienst doen als een creatief klein bijgerechtje. Lijkt een hartige muffin je wel wat en houd je ook nog eens van zalm? Dan kun..

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Healthy & tasty: havermout met appel, wortel en kaneel

Begin je dag gezond met groente, fruit en… havermout! Misschien vind je de combinatie niet voor de hand liggend, maar onderstaand recept van HappyHealthy zal het tegendeel bewijzen. De combinatie van appel, wortel en kaneel maakt de havermout niet alleen gezond, maar ook erg lekker. In feite is het een kleine twist op de klassieke..

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Havermoutwafels: een Heerlijk Ontbijt Op Zondagochtend

Houd jij ook zo van de zondagochtend? Lekker uitslapen en vervolgens met het gezin aan tafel voor een gezamenlijk ontbijt met een kop koffie of een kop thee. Maar wat moet er nou op tafel komen te staan? Je hebt er misschien nog nooit aan gedacht om wafels als ontbijt te eten, laat staan havermoutwafels...

Havermout recepten

Auteur: Drs. Oscar Helm

Overnight oats: het fruitige, zomerse ontbijt

Voor veel mensen is de ochtend het meest stressvolle moment van de dag. We rennen en vliegen door het huis om zo snel mogelijk de deur uit te kunnen. Daarom hebben we soms ook niet zo veel zin om ’s ochtends een heel ontbijt te moeten klaarmaken. Met overnight oats, ofwel havermout die een nacht..

Artikel 1 - 10 van 10