400

Buik

avatar blog author
avatar blog author
Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn! Mijn volledige verhaal

Volg mij via

11Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

10 Beste Kettlebell Oefeningen + Schema en 3 Gevaren

Wil jij je gehele lichaam trainen of wil jij je concentreren op bepaalde spiergroepen? In beide gevallen is de kettlebell iets voor jou. Op de sportschool vind je de meest ingewikkelde en dure trainingsapparaten, maar eigenlijk heb je dat helemaal niet nodig. De kettlebell oefeningen zijn zeer divers en kunnen voor verschillende spiergroepen worden ingezet...

Buikvet Wegtrainen: Top 8 Oefeningen voor een Platte & Strakke Buik

Ben je helemaal klaar met je buikje en overgewicht? Begrijpelijk! Overgewicht en overtollig buikvet verhogen de kans op welvaartsziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten. En laten we eerlijk zijn, behalve allerlei gezondheidsredenen is een opgeblazen buik esthetisch gezien natuurlijk ook geen gezicht. Maar geen paniek! Want gelukkig kun je buikvet wegtrainen en een platte..