Buik? Lees Gratis Artikelen Over Buik

9 Beste Tips om Je Onderste Buikspieren te Trainen + 6 Oefeningen

De onderste buikspieren zitten vaak verstopt onder een laagje vet. Leer hier wat je daartegen kunt doen en welke oefeningen de beste zijn.
Doorgaan naar artikel »

Is Planking / Planken Echt Zo Effectief? + 10 Oefeningen

Is planken en het volgen van een 30 day planking challenge echt effectief om buikspieren te krijgen? Leer hier de waarheid + 10 oefeningen
Doorgaan naar artikel »

10 Tips om een Sixpack te Krijgen (Training voor Vrouw en Man!)

Een sixpack krijgen als man of vrouw? Dat is lastig als je niet weet wat je moet doen. Leer hier 10 effectieve voeding & training tips.
Doorgaan naar artikel »

10 Beste Kettlebell Oefeningen + Schema en 3 Gevaren

Er zijn tientallen oefeningen met de kettlebell. Ik licht graag tien effectieve oefeningen aan jou toe. Let wel op de mogelijke gevaren!
Doorgaan naar artikel »

Top 8 Oefeningen om Love Handles Weg te Werken / Trainen

Wat zijn love handles, en hoe kom je er vanaf? In dit artikel geef ik je alle antwoorden en de beste oefeningen om die vervelende vetrollen weg te trainen.
Doorgaan naar artikel »
intermittent fasting

Intermittent Fasting: Uitleg, Ervaringen, 9 Voordelen en 10 Schema’s

Intermittent Fasting: Voedingspatroon aanpassen door te vasten met tussenpozen heeft een fors aantal indrukwekkende voordelen op je gezondheid.
Doorgaan naar artikel »

14 Gouden Tips voor een Platte & Strakke Buik + Oefeningen Schema

Veel mensen hebben last van overgewicht en overtollig buikvet. Lees hier hoe je met de juiste voeding tips een strakke buik kunt krijgen.
Doorgaan naar artikel »

Buikvet Wegtrainen: Top 8 Oefeningen voor een Platte & Strakke Buik

Hardnekkig buikvet wegtrainen? Ontdek hier de beste oefeningen en tips om af te vallen bij overgewicht en het krijgen van een platte buik.
Doorgaan naar artikel »
buikspieroefeningen

12 Beste Buikspieroefeningen voor Thuis (+ 1 hardnekkige mythe)

Wil je een strakke en platte buik? Ontdek in dit artikel de grootste mythe rond buikvet verliezen en de 3 onderdelen voor een strakke buik!
Doorgaan naar artikel »

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 FATALE fouten voor een platte en strakke buik!
Doorgaan naar artikel »