450

3 Mogelijke Redenen Waarom Jij Niet Afvalt

Auteur: Drs. Oscar Helm

Probeer je af te vallen maar lukt het niet?

Dan zie jij hieronder een greep uit de mogelijke redenen.

Reden 1: gebrek aan kennis

Weet jij perfect hoe je moet afvallen?

Zo ja, waarom lukt het dan niet?

Tenzij je ernstige gezondheidsproblemen hebt is er altijd wel een manier om af te slanken en om met fysieke gebreken of tegenslagen over te gaan.

Daarnaast weten wij allemaal dat bijna niemand blij is met overgewicht.

Kortom accepteer ik het bijna nooit als mensen met overgewicht beweren dat ze genoeg weten over afvallen.

  • Kan je niet sporten? Dat maakt niks uit
  • Heb je een traag metabolisme? Ik en vele andere slanke mensen ook.
  • Heb je weinig tijd? Je hebt ook niet veel tijd nodig.
  • Ben je sneller moe? Maakt niet uit.
  • Heb je diabetes? Jij kan het aan.

Er zijn bijna geen excuses te verzinnen die geldig zijn, dus neem aan dat als jij niet je een gezond gewicht hebt dat het komt door een gebrek aan wilskracht of aan kennis.

Want als jij slank wilt zijn, en echt wist hoe jij met je uitdagingen om moest gaan, dan was je slank geweest.

Wil je een goede start maken om af te vallen?

Download dan mijn gratis weekmenu, boodschappenlijst en afslank recepten.

Reden 2: je hebt teveel stress

Veel mensen weten dit niet, of ze luisteren niet naar dit advies.

Als je stress hebt, zorg er dan voor dat dit vermindert!

Zodra je lichaam stress ervaart slaat je lichaam meer vet op.

In de oertijd hadden we voornamelijk stress op levensbedreigende situaties.

Stress zorgde er voornamelijk voor dat we extra alert zijn en meer energie hebben om met gevaren om te kunnen gaan.

Mocht zo’n situatie zich voordoen dan is de kans aanwezig dat er langere tijd geen voedsel beschikbaar was, of in mindere mate.

Het lichaam heeft in onze evolutie geleerd dat wij in een stressvolle periode extra vet moeten opslaan voor het geval we dit later nodig hebben.

Vet gebruiken we als energiebron in het geval we geen voedsel voorhanden hebben.

In de hedendaagse tijd ervaren we stress zonder dat het nodig is, door bijvoorbeeld te veel te focussen op onze prestatie tijdens onze baan.

Als jij veel stress ervaart en deze kunt verminderen dan zal je afvallen.

Daarnaast zorgt stress er ook voor dat je minder discipline hebt bij de keuze omtrent wat je zal eten.

Je hebt dus meerdere redenen om stress te verminderen!

Mocht je er zeker van willen zijn dat je zonder stress kookt?

Download dan mijn gratis weekmenu, boodschappenlijst en afslank recepten.

Je krijgt hierbij simpele stap voor stap instructies om zonder stress gezonde maaltijden op tafel te zetten waarvan je afslankt.

Reden 3: je bent op de verkeerde manier gefocust op caloriearm eten

Focussen op caloriearm eten gaat volledig tegen je natuur in en is daarom ontzettend moeilijk om vol te houden.

Het zit in je om eten te willen opeten zodra het voor je ligt. Wat daarom het beste werkt is ervoor zorgen dat de juiste voeding voor je ligt.

Alleen bij caloriearm eten voel jij hoog waarschijnlijk een tegendruk. Je wilt calorierijk eten, je wilt geen hongergevoel ervaren.

Als je lang genoeg tegendruk voelt dan zal er een zwak moment zijn waar je toegeeft aan je verlangen.

Je verlangens weerstaan gaat maar tot zover,  als jij al eerder in je leven hebt gemerkt dat die verlangens te sterk zijn dan zullen ze dat altijd zijn.

Dat is zeker niet erg, het is niet voor niks dat zoveel mensen overgewicht hebben. En alle slanke mensen hebben heus niet allemaal een ijzeren wilskracht die nooit breekt.

Het verschil zit hem vaak in dat zij een sneller metabolisme hebben of helemaal niet zo’n drang voelen als jij om te eten.

Je kan met het verlangens probleem omgaan door ervoor te zorgen dat jij voeding eet waar jij van afslankt, zonder dat je honger voelt of onverzadigd bent.

Er is genoeg voeding die daar geschikt voor is. Zie de recepten uit mijn Afslank Receptenbijbel.

Voorkom extra fouten en val zonder problemen af met de Afslank Receptenbijbel

De Afslank Receptenbijbel bestaat uit alle nodige informatie die jij nodig hebt om af te slanken.

In enkele tientallen pagina’s zal straight to the point en in simpele taal vertelt worden hoe jij afslankt. Hiermee voorkom jij vele fouten en besteed jij je tijd niet aan onpraktische tips. Het is niet nodig om honderden pagina’s theorie te lezen om af te slanken, zo ingewikkeld werkt het allemaal niet.

Daarna ontdek je in het boek meer dan 100 koolhydraatarme recepten. Deze zijn simpel te maken en je valt ermee af.

Het werkt heel simpel. Vervang je maaltijden met die uit de Afslank Receptenbijbel en je kan verwachten snel je streefgewicht te behalen.

Je gezin kan meegenieten. je ontdekt vlees,vis, kip of vegetarische gerechten. Sauzen, salades, lunches, ontbijten, avondmaaltijden en toetjes komen aan bod.

Daarnaast krijg je kant-en-klare dagmenu’s en weekmenu’s.

Je zal leren dat afslanken ook leuk kan zijn waardoor je het met plezier voor de rest van je leven zal kunnen volhouden.

De Afslank Receptenbijbel + Gratis bonussen Risicovrij Uitproberen