843
avatar blog author

Over Winnie Norval

Winnie Norval is een digital nomad psycholoog. In 2000 studeerde ze af van de Universiteit van Gent als Master of Science in de Klinische Psychologie. Winnie’s passie is een zo gezond mogelijke levensstijl vinden en anderen helpen in hun zoektocht. Ze heeft ervaring in onderzoek, psychotherapie, en het opstellen en verspreiden van correcte informatie over gezondheid en een gezonde leefstijl. Bekijk ook haar Linkedin profiel en haar Psychology Today profiel.

Artikelen van deze auteur

Hoe Kun je Vreetbuien Voorkomen en Wat zijn de Oorzaken?

Wat zijn vreetbuien? Een vreetbui betekent enorm veel eten ver voorbij het punt van verzadiging. Je propt binnen een korte tijdsspanne (minder dan 2 uur), grote hoeveelheden (meestal ongezonde) voeding naar binnen. Zonder dat je honger hebt. Je staat er niet bij stil. Het gebeurt automatisch en impulsief. Het lijkt moeilijk tot onmogelijk te stoppen..

Psychologie van het Afvallen – De Belangrijkste Pilaar

Alle verandering is moeilijk Op het internet vind je verschillende diëten om gewicht te verliezen. Onze eigen website staat boordevol goede artikelen, technieken en ondersteuning om af te vallen. Voor sommigen lukt het meteen om veel kilo’s kwijt te spelen. Voor anderen is het behouden van gewicht verlies de grootste uitdaging. Immers alle informatie lijkt..

GABA Supplement: De Voordelen, Werking, Dosis & de Risico’s

Wat is GABA? GABA (gamma aminobutyric acid) is een aminozuur dat natuurlijk voorkomt in het lichaam. Het krijgt de naam niet-essentieel aminozuur opgeplakt omdat je lichaam dit zelf aanmaakt uit glutamine, magnesium en mangaan. Deze combinatie vormt glutamaat. Na toevoeging van vitamine B6, vitamine C en zink wordt dit omgezet naar GABA oftewel gamma-aminoboterzuur. Werking..

De 5 Beste Creatine Merken om te Kopen: Voors en Tegens

Wat is creatine? Creatine is een organische stof die natuurlijk voorkomt in het spierweefsel. Het helpt je spieren de energie te produceren nodig voor krachtinspanningen (bv. gewichtheffen en hoge intensiteit sporten). Bronnen van creatine: Lichaamseigen: Creatine is een aminozuur derivaat. Het menselijk lichaam maakt dit natuurlijk aan uit de aminozuren glycine, arginine en mothionine. Zo..

Bewezen Vitaminen en Supplementen Voor Haaruitval?

Spiegeltje spiegeltje aan de wand… Iedereen heeft wel eens een ‘bad hair day’ waarbij je niks met je haar kan aanvangen en ontevreden bent over je uiterlijk. Voor het merendeel van de mensen blijft het bij een slechte dag of een passerend gevoel. Maar voor sommigen blijft de haarfrustratie hangen. Dit artikel bekijkt wat je..

Biotine: Het Onderbouwde Effect, Bijwerkingen, Dosis, Meer

Naast ‘vitamine P’ en ‘vitamine zon’ lanceerden de marketeers ‘vitamine H’. Vitamine H(aar) zou een wondermiddel zijn voor dun, futloos, ongezond haar. Het staat ook bekend als biotine en vitamine B7. Je kan het in capsule of tabletvorm krijgen en het zit ook in bepaalde haarverzorgingsproducten. Maar klopt dit wel? Welk deel van de informatie..

10 Manieren om Haaruitval te Bestrijden

Help! Mijn haar valt uit! Een volle haardos is teken van gezondheid. En die gezondheid is perfect maakbaar. Je hoeft enkel een degelijk haarproduct aan te kopen. Althans zo leert de reclame ons. De realiteit is natuurlijk net iets anders. Want de ene heeft een dikke ontembare haardos terwijl de andere van nature vettig, stijl..

De 4 Beste Vitamine D Merken om te Kopen: Voors en Tegens

Beste vitamine D supplementen om te kopen Onvoldoende vitamine D kan gemakkelijk opgelost worden door het nemen van een vitamine D supplement. We vergelijken 4 vaak voorkomende merken die (de efficiëntere) vitamine D3 aanbieden: een olie, softgels, gewone en vegan kauwtabletten. Merk # 1. Vitakruid Vitamine D3 olie Ben je op zoek naar een degelijk..

Volgende