Thema: Gezondheid

Depressie tegengaan met gezonde voeding? We voelen ons allemaal wel eens verdrietig en neerslachtig. Op sommige dagen hebben we weinig zin om dingen te ondernemen. Maar als deze symptomen langer aanhouden dan dan normaal dan kan dit een teken van een depressie zijn. Een depressie kan een behoorlijk impact hebben op je leven en mag..

Wat is de hartslag? Hartslag, ook wel hartritme of hartfrequentie genoemd, is het aantal keren dat het hart van een persoon per minuut klopt. Het hart is een hol, gespierd orgaan dat ritmisch samentrekt en bevindt zich in het midden van je borst tussen je longen. De functie van het hart is om bloed door..

Altijd moe en slaperig? Dit kan er aan de hand zijn Herken jij dit? Je bent altijd moe en slaperig… Je bent altijd moe en futloos… Je bent altijd moe en hebt het voortdurend koud.. Je wordt altijd moe wakker… In dat geval is het belangrijk dat je dit artikel volledig doorleest. Er kan namelijk..

Oorzaken van weinig energie hebben Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen? Doe deze gratis test en ontdek je “Afslank IQ”. #1: Sedentaire levensstijl Sedentair gedrag is een mooie benaming voor een gebrek aan lichaamsbeweging. Daarmee worden activiteiten bedoeld waarmee je amper calorieën verbrandt. Denk aan televisie kijken, zittend werk of gamen. Zittend werk of weinig..

Wat is moeheid of vermoeidheid? Vrijwel iedereen heeft zich wel eens oververmoeid of overwerkt gevoeld. Tijdelijke vermoeidheid heeft vaak een duidelijke oorzaak en gaat vanzelf voorbij zodra je voldoende rust hebt genomen. Het wordt een ander verhaal wanneer vermoeidheid langer duurt dan enkele weken  of zelfs maanden en niet weggaat met voldoende rust. Vermoeidheid of..

In deze video bespreek ik mijn drie belangrijkste voedingsstoffen waar je op moet letten als je een vegetarisch of veganistisch eetpatroon hebt. Ik vertel je waarom het belangrijk is, waar het in zit en hoe je ervoor kan zorgen dat je voldoende binnen krijgt.

Wanneer is onverklaarbaar gewichtsverlies zorgelijk? Het is normaal dat je lichaamsgewicht gedurende het jaar wat schommelt. Misschien had je last van de buikgriep in het voorjaar en verloor je enkele kilo’s, of ging je op vakantie en at je te veel waardoor je in gewicht aankwam. Schommelingen in gewicht is meestal niets om je zorgen..

In deze video bespreek ik de verschillen tussen verse, diepvries en blik/pot groenten. Wat is nou het verschil en wat is het gezondste?

In deze video bespreek ik de vier belangrijkste redenen waarom jij niet afvalt en wat je er tegen kan doen.

In deze video worden 17 verschillende repen vergeleken en vertel ik je welke je niet en welke je nou juist wel kan eten in een gezond voedingspatroon.