855

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

855Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Video: Eet minder koolhydraten – 5 makkelijke tips

In deze video geef ik je mijn 5 beste tips om dagelijks minder koolhydraten te eten. Koolhydraatarme snacks – kant en klaar: https://www.youtube.com/watch?v=hyEX6… Koolhydraatarme snacks – om zelf te maken: https://www.youtube.com/watch?v=rEjVP… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: Cardio VS. Krachttraining – Wat is het beste?

In deze video zet ik alle feiten over cardio vs. krachttraining op een rij en vertel ik je welke vorm van sport het beste is voor de gezondheid en afvallen. 5 Voordelen van HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=MN66s… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: Het Langleven/Fasting Mimicking Dieet

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het Langleven dieet, ook wel bekend als het ProLon Fasting Mimicking dieet. Ik vertel je wat het is, hoe het werkt en of ik het aan zou raden. Crashdiëten: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid..

Video: De zin & onzin van het Sirtfood Dieet

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het Sirtfood Dieet én of dit een dieet is wat ik aan zou raden. Crashdiëten: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.