845

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020, 2021, 2022 en 2023 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

845Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Overige
Geschreven door Oscar Helm, MSc  op 3 september 2020

HappyHealthy.nl is genomineerd voor Website van het Jaar!
Ik hoop dat je ondertussen een fan bent geworden van mijn website HappyHealthy.nl die bestaat uit ruim 600 artikelen en 100 video’s, allemaal gratis te bekijken. Mag ik je daarom om een gunst terugvragen van twee minuten van je tijd? Met de website HappyHealthy.nl zijn we dit jaar genomineerd voor Website van het Jaar in..
Afvallen
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 2 september 2020

Video: Waarom je gewicht fluctueert
Wanneer je probeert af te vallen en je consequent bent met voeding en sporten zal je toch soms merken dat je gewicht op en neer gaat op de weegschaal. In deze video geef ik je negen veel voorkomende redenen waarom je gewicht fluctueert zonder dat je vetmassa bent aangekomen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind..
Afvallen
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 29 augustus 2020

Video: 5 simpele tips voor minder calorieën
In deze video geef ik je mijn vijf beste en simpele tips om minder calorieën op de dag binnen te krijgen. Deze tips kunnen je helpen net dat beetje energie te besparen waardoor je succesvol kan afvallen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Koekjes
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 29 augustus 2020

Video: Basis recept koolhydraatarme koekjes (+ variaties)
In deze video laat ik je een basis recept zien voor koolhydraatarme koekjes (minder dan 1g koolhydraten per koekje). Daarnaast geef ik je suggesties voor verschillende smaken en variaties. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Gezond eten
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 18 augustus 2020

Video: 5 simpele tips voor het eten van meer groenten
In deze video geef ik je mijn 5 makkelijkste en belangrijkste tips voor het eten van meer groenten. Voor veel Nederlanders is het halen van 250g groenten per dag moeilijk. Door het toepassen van één of meerdere van deze tips wordt dit een stuk makkelijker! Recept Eiermuffins (08:50): https://www.youtube.com/watch?v=GmNYV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind..
Gezonde recepten
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 18 augustus 2020

Video: 3 soorten gezonde chips (homemade)
In deze video laat ik je 3 recepten zien voor gezonde, zelfgemaakte chips. Deze chips is velen malen gezonder dan de kant- en klare chips in de supermarkt en kan ook gegeten worden wanneer je probeert af te vallen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Array ( [0] => Male )