Blog

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2024 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

849Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 4 maart 2020

6 Mogelijke Nadelen bij een Strikt Koolhydraatarm Dieet

Er zijn een aantal nadelen die kunnen ontstaan bij een strikt koolhydraatarm dieet (keto dieet). In dit artikel leer je wat die zijn!

Algemeen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 4 maart 2020

De Grondleggers van het Koolhydraatarm Dieet

In 1863 werd het eerste populaire dieetboek uitgegeven, genaamd Letter on Corpulence, Addressed to the Public door William Banting.

Voeding

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 29 februari 2020

(Kant en klare) Sappen & Smoothies – Gezond OF Ongezond?

In deze video vergelijk ik verschillende kant- en klare sappen en smoothies. Ik bespreek de voor- en nadelen van sappen en smoothies, waar je op kan letten, en wat de betere opties zijn. Hier vindt je de Smoothie Afslankbijbel. Hier vind je meer informatie over 100% Natuurlijke gezonde sapjes van happyjuicy Op het HappyHealthy YouTube..

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 26 februari 2020

Werkt Afvallen met de DNP Fatburner? Review en Ervaringen

DNP fatburners zijn de gevaarlijkste afslankcapsules op de markt. Lees hier waarom je niet wil afvallen met DNP + een veilig alternatief.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 21 februari 2020

Video: Wat is een gezond ontbijt?

In deze video geef ik je tips over waar je op kan letten bij het kiezen van een gezond ontbijt. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 17 februari 2020

Werkt het Sirtfood-Dieet waar Adele 35 Kilo mee af viel?

Het Sirtfood dieet is de nieuwste dieetrage. Leer hier wat het Sirtfood dieet precies is en ontdek de belangrijkste voor- en nadelen van dit dieet.

Dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 13 februari 2020

Eierdieet: Kun je 5 Kilo Afvallen in 14 Dagen? + Weekmenu

In dit artikel een uitgebreide uitleg over het eierdieet en ontdek of dit dieet voor jou zinvol kan zijn + gratis eierdieet weekmenu.

Onderzoek

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 11 februari 2020

Onderzoek: eet gerust elke dag een eitje

Een nieuwe studie bevestigt dat het eten van één ei per dag geen effect heeft op het cholesterolgehalte en ook het risico op hart- en vaatziekten niet verhoogt

Voeding

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 8 februari 2020

Video: 4 Gezondheidsvoordelen van Knoflook

In deze video vertel ik je over de vier belangrijkste gezondheidsvoordelen van knoflook. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Algemeen

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 5 februari 2020

Video: Is Plastic Gevaarlijk?!

In deze video vertel ik je wat voor invloed het gebruik van plastic heeft op de gezondheid.