743

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

743Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Roereiravage met champignons, tomaten en ham

Ontbijten met een eitje is lekker maar na een tijdje wordt wel een beetje saai. Laat je niet tegenhouden en maak van je roerei iets speciaals. Sterker nog, met dit gerecht mag je lekker knoeien. Dit recept mag met recht een ravage genoemd worden. Champignons, tomaten en ham vormen een unieke combo

Pompoensoep met Aziatisch tintje

Naast de gewone pompoensoep bestaan er varianten die zeker het proberen waard zijn. Deze Aziatische pompoensoep van HappyHealthy is minstens zo lekker! In deze Aziatische pompoensoep zit nét wat meer pit in dan in de traditionele pompoensoep. Figuurlijk dan. In ieder geval: echt het proberen waard!

Havermoutwraps met zalm: een Fris Huwelijk

Veel mensen kopen kant-en-klare wraps en daar is natuurlijk helemaal niets mis mee. Maar wist je dat je ze ook zelf kan maken met havermout? Dit kost niet veel moeite en het is ook nog eens gezonder. Havermout is niet voor niets populair: het verlaagt je cholesterol en het bevat langzame koolhydraten.

Meesterlijke groene tuinbonensalade

Deze groene tuinbonensalade is gezond én lekker. Binnen een kwartier heb je dit gerecht op tafel. Een aanrader voor wie van peulvruchten houdt! Of het nou bruine bonen, kapucijners, linzen of erwten zijn: peulvruchten zijn goed voor je. Deze keer laten we zien hoe je een salade maakt met tuinbonen, avocado

Kleurrijke Aziatische quinoa-saladekom

Een paar jaar geleden sloeg quinoa in als een bom: de veelbelovende supergraan werd the next big thing op het gebied van superfoods. En terecht: het veelzijdige goedje kun je gebruiken in salades, soepen en als bijgerecht. Deze keer maakt HappyHealthy een lekkere Aziatische salade met quinoa...

Chocolade courgettecake met honing

Ontbijten met een chocoladecake kan, maar is ongezond en onverantwoord. Toch? Als je het met ongezonde ingrediënten maakt wel, maar wij weten hoe je verstandig kunt snoepen. Onze chocolade courgettecake is gemaakt van gezonde ingrediënten, zodat jij ’s ochtends kunt genieten van de smaak van chocolade

Tropical oats: havermout met cacao en kokos

Geef toe, ziet deze combinatie van cacao en kokos er niet heerlijk uit? Het recept bestaat uit het basisrecept van havermout, maar dan met wat tropische toevoegingen. Zo kom je alvast in de zomerstemming. Het gerecht is wat minder zoet dan je zou denken, zeker als je alleen honing gebruikt om havermout