Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020, 2021, 2022 en 2023 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal
Volg mij via
1059Artikelenfilter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt wetenWaar wil je meer over weten?
Afvallen met een hectische levensstijl kan een onmogelijke opgave lijken. In dit artikel bespreek ik 9 tips die je helpen afvallen als je een druk leven leidt. Je ontdekt eenvoudige en handige manieren om gewicht te verliezen met een drukke agenda en levensstijl!
Het Voedingscentrum waarschuwt dat goudbruin gebakken aardappelen het risico op kanker kan verhogen. De boosdoener is acrylamide, een chemische stof die in verband staat met kanker. Lees hier hoe het precies zit + 4 tips die het risico verminderen.
Ben je onlangs met een koolhydraatarm dieet gestart? Dan kan het drinken van alcoholische drankjes een verwarrend punt voor je zijn. Is alcohol drinken uberhaupt toegestaan? En als je toch drinkt, welke koolhydraatarme drankjes kun je dan het beste kiezen? Dit artikel geeft antwoord op al je vragen.