Janiek Vreeken is diëtist en aangesloten bij het Kwaliteitsregister Paramedici. Daarnaast is ze actrice en geeft ze les in acteren. Vind hier haar Linkedin.
Artikelen van deze auteur
Video: 5 Tips Voor Minder Honger
In deze video geef ik je mijn vijf beste tips voor minder honger. Deze tips zullen je helpen om minder honger te ervaren en toch succesvol af te vallen.
Video: Recept Voor Koolhydraatarme Pepernoten
In deze video laat ik je een recept zien voor koolhydraatarme pepernoten. Zo hoef je niet af te wijken van een koolhydraatarm dieet tijdens Sinterklaas (of de rest van het jaar).
Video: Voeding voor meer energie
In deze video geef ik je mijn beste tips voor meer energie. Waar kan je rekening mee houden in je voedingspatroon? Dit leg ik je uit in deze video en vertel je hoe je dit het beste kan toepassen.
Video: Simpele meal preps voor ontbijt, lunch en diner
Wil je ervoor zorgen dat je de hele week gezonde maaltijden bij de hand hebt zonder dat het je veel tijd kost? Dan is meal preppen misschien een goede methode voor jou! In deze video’s laat ik je simpele meal preps zien voor het ontbijt, lunch en diner. Meal Prep Ontbijt Meal Prep Lunch &..
Video: Light VS. Zero - Wat is het verschil?
In deze video leg ik je precies uit wat het verschil is tussen light en zero. Video Zoetstoffen: https://www.youtube.com/watch?v=_PDS5…
Video: Recept voor Koolhydraatarm brood
In deze video vertel ik je wat de voordelen zijn van koolhydraatarm brood en hoe je het maakt. Meer koolhydraatarm brood: https://happyhealthy.nl/koolhydraatar…
Video: Hoe bereken ik mijn energiebehoefte?
In deze video leg ik je uit waaruit jouw energiebehoefte of energieverbruik uit op is gemaakt en geef ik je simpele tools om jouw energieverbruik te berekenen. BMR Calculator: https://happyhealthy.nl/bmr-berekenen/
Video: Wat is een gezonde maaltijdsalade?
In deze video vertel ik je hoe je een gezonde maaltijdsalade samen stelt. Ik vertel je waar je op moet letten en geef je een aantal makkelijk toepasbare regels bij het maken van een maaltijdsalade.
Video: Wat is het Heavy Metal Detox Dieet?
In deze video vertel ik je over het Heavy Metal Detox Dieet. Wat is het, hoe werkt het, en is het een dieet wat ik aan zou raden?
Video: Waarom havermout gezond is + 3 recepten
In deze video vertel ik je kort over de gezondheidsvoordelen van havermout en laat ik je drie van mijn favoriete gezonde havermout recepten zien. Meer havermout: https://happyhealthy.nl/?post_type=po…
