100+ Gezonde Recepten om Af te Vallen (Lekker & Makkelijk!)
Op zoek naar gezonde recepten om af te vallen? Ontdek hier lekkere, makkelijke en snelle recepten met weinig calorieën om snel gewicht te verliezen.
17 februari 2018 | | Categorie: Gezonde recepten | Reageer
Eimuffins met paprika en tomaat
Natuurlijk is het lekker om ’s ochtends een spiegeleitje te bakken of eieren hard of zacht te koken. Eieren lenen zich echter ook uitstekend om mee te bakken. Voor dit muffinrecept heb je geen meel nodig, omdat de muffins op basis van eieren gemaakt zijn. Gezond, lekker en naar eigen wens in te vullen!
10 februari 2018 | | Categorie: Gezonde recepten | 3 Reacties
Muesli pannenkoekjes met banaan
In dit recept zorgt banaan voor de zoete smaaksensatie, maar ook honing en stevia zijn lekker zoetend. Hoe dan ook zijn de pannenkoekjes uit dit recept zacht van buiten en heerlijk krokant van binnen. Muesli pannenkoekjes zijn een regelrechte aanrader. Met dit recept maak je ongeveer 6 pannenkoekjes
3 februari 2018 | | Categorie: Gezonde recepten | Reageer
Groente-frittata met zoete aardappel, courgette en pompoen
Kijk op kliekjesdag in de koelkast en maak van alle overgebleven groente een groente-frittata: deze Italiaanse omelet is ideaal voor een stevige lunch. Groente-frittata is echt een typisch winters gerecht. De pompoen vormt samen met de courgette en zoete aardappel een mooi team van vitamines op je bord.
27 januari 2018 | | Categorie: Gezonde recepten | Reageer
Avocado toast met zoete banaan en cacao
Het volkoren broodje op een verantwoorde manier beleggen is het belangrijkste onderdeel van een broodontbijtje. In dit recept wordt avocado gebruikt als basis. Avocado staat bekend als één van de meest gezonde vruchten. Ten eerste is avocado enorm voedzaam, maar de vrucht zit ook nog boordevol vitaminen
18 januari 2018 | | Categorie: Gezonde recepten | Reageer
Toast met hüttenkäse, aardbei en peper
Met het juiste beleg past volkoren brood prima in je gezonde levensstijl. Hüttenkäse is bijvoorbeeld een stuk gezonder dan andere kazen of smeerbaar beleg, zoals eiersalade of chocopasta. Hüttenkäse bevat veel eiwitten en heel weinig vet en koolhydraten. In combinatie met aardbeien, die vol vitamine C...
22 december 2017 | | Categorie: Gezonde recepten | 5 Reacties
Chocolade courgettecake met honing
Ontbijten met een chocoladecake kan, maar is ongezond en onverantwoord. Toch? Als je het met ongezonde ingrediënten maakt wel, maar wij weten hoe je verstandig kunt snoepen. Onze chocolade courgettecake is gemaakt van gezonde ingrediënten, zodat jij ’s ochtends kunt genieten van de smaak van chocolade
19 december 2017 | | Categorie: Gezonde recepten | Reageer
Kleurrijke Aziatische quinoa-saladekom
Een paar jaar geleden sloeg quinoa in als een bom: de veelbelovende supergraan werd the next big thing op het gebied van superfoods. En terecht: het veelzijdige goedje kun je gebruiken in salades, soepen en als bijgerecht. Deze keer maakt HappyHealthy een lekkere Aziatische salade met quinoa...
16 december 2017 | | Categorie: Gezonde recepten | Reageer
Havermoutwraps met zalm: een Fris Huwelijk
Veel mensen kopen kant-en-klare wraps en daar is natuurlijk helemaal niets mis mee. Maar wist je dat je ze ook zelf kan maken met havermout? Dit kost niet veel moeite en het is ook nog eens gezonder. Havermout is niet voor niets populair: het verlaagt je cholesterol en het bevat langzame koolhydraten.
13 december 2017 | | Categorie: Gezonde recepten | Reageer
Kwark met walnoten, banaan en cacao
Banaan en cacao zijn een heerlijke combinatie en met walnoten erbij wordt dit kwarkgerecht echt om te smullen. Een mooie combinatie van vitamines, mineralen, vezels en eiwitten om je dag mee te beginnen: het is verwezenlijkt in dit recept. Dat het ook nog eens binnen 5 minuten op tafel staat, is mooi!
12 december 2017 | | Categorie: Gezonde recepten | Reageer
Vega salade met kikkererwten, komijn, yoghurt en munt
HappyHealthy geeft je een tip: gebruik eens wat minder gangbare ingrediënten. Neem bijvoorbeeld deze warme salade met kikkererwten, komijn, yoghurt en munt. Wedden dat je met dit gerecht de hele ochtend uitkijkt naar de lunch? De kikkererwt is het ultieme manusje-van-alles onder de peulvruchten.
