706

100+ Gezonde Recepten om Af te Vallen (Lekker & Makkelijk!)

avatar blog author
Wie wil er nou niet gezond eten? Wij helpen je graag op weg met de meest gezonde recepten die er op het internet te vinden zijn.

Onze gezonde recepten passen in een verantwoorde en koolhydraatarme leefstijl. Waar wij in onze recepten gebruik maken van koolhydraten dan zijn dit gezonde koolhydraten uit voedingsmiddelen zoals havermout, quinoa, zoete aardappel, kikkererwten en banaan.

In onze recepten zijn ook de nodige gezonde vetzuren opgenomen. Zo hebben wij recepten met avocado, walnoten en olijfolie voor je dagelijkse dosis onverzadigde vetzuren. En natuurlijk hebben we ook aan de smaak gedacht. Zo zijn onze recepten ontwikkeld door topchefs die met de lekkerste groenten, fruitsoorten en kruiden aan de slag zijn gegaan.

Loopt het water je al in de mond? Probeer dan, vandaag nog, één van onze beproefde gezonde recepten uit.
46Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

21 Originele en Feestelijke Borrelhapjes om Snel te Maken

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje? Klik hier en ik stuur ze direct gratis naar je toe. Feestelijke en gezonde borrelhapjes zelf maken Ben jij gek op lekkere – maar gezonde borrelhapjes? Dan zijn de borrelhapjes uit de supermarkt niet de meest verstandige keuze. Zeker niet als je wilt afvallen of..

Couscoussalade: Marokko meets Mexico

Marokko meets Mexico… dat klinkt als een overheerlijke culinaire combi. En dat is het ook zeker, blijkt uit dit recept. Er zijn een aantal redenen waarom HappyHealthy van deze Mexicaanse couscoussalade houdt: je hebt er geen pan voor nodig, het is hartstikke lekker en je bent in een paar minuten klaar. Wil je een voorbeeld..

Courgetti met kip en tomatensaus: groentespaghetti

Je hebt vanavond zin in pasta. Je weet welke groente en saus je gaat maken, maar over de pastasoort ben je nog aan het twijfelen. Wat kies je: spaghetti, macaroni, fusilli, ravioli, of bijvoorbeeld penne? Eerlijk gezegd ben je op alle soorten pasta wel een beetje uitgekeken. Tja, wat doe je dan? Heel simpel: maak..

Chocolade Mugcake met Havermout en Banaan

Chocolade als ontbijt klinkt misschien niet direct als de meest gezonde keuze, maar deze chocolade mugcake met havermout en banaan bevat geen ongezonde ingrediënten en vormt een heerlijk begin van je dag. Met slechts een paar ingrediënten zet jij een lekker chocoladecakeje op tafel. ’s Ochtends snoepen, maar dan verantwoord. Dit ontbijtgerecht is in ieder..

Video: 3x recepten keto ontbijt

In deze video laat ik je drie recepten zien voor keto vriendelijke ontbijten. Al deze recepten bevatten tussen de 5-10g koolhydraten in totaal en passen dus binnen een ketogeen of koolhydraatarm dieet. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Bulgursalade met Kikkererwten en Komkommer

Maak kennis met bulgur: een gezond graan en je beste vriend als het gaat om salades. Het bewijs is deze bulgursalade met kikkererwten en komkommer. Het voordeel van dit graan is dat het al is voorgekookt. Je hoeft het dus alleen maar te laten weken. Ideaal voor als je deze salade maakt in een korte..

Bloemkoolsalade met feta: creatief met kool

Veel mensen kennen bloemkool van de combinatie met bijvoorbeeld aardappelen en vlees. Daar is natuurlijk niets mis mee, maar de bloemkool is meer waard dan dat. Heb je de groente weleens in een salade verwerkt? Zo niet, dan is dit recept zeker de moeite waard om te proberen. Samen met wat feta, cannellinibonen en eventueel..

Avocado toast met zoete banaan en cacao

De ochtend beginnen met een stukje brood lijkt saai. Besmeer een boterham en eten maar. Niet erg culinair, en bovendien is het meeste broodbeleg – zoals paté en chocoladepasta – niet erg gezond. Daarnaast zit brood boordevol koolhydraten. Om af te wisselen en voornamelijk om ’s ochtends snel klaar te zijn, is een broodgerecht zo..